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10種簡單健康餅乾食譜
巧克力片、糖、花生醬或者餅乾幾乎都是不可抗拒的美食,卻不利於健康。爲了幫你解決這個美味的困境,我們已經收集了10種健康材料做成的餅乾食譜。所以,繼續放鬆吃甜食,從大塊巧克力到核桃燕麥餅乾等。香蕉燕麥巧克力曲奇當......
2023-11-06
餅乾裏你不知道的小祕密 挑選健康餅乾的方法
辦公室裏總要備點零食,餓了累了補充下體力。餅乾成了好多人的選擇,健身完太餓餅乾也得來兩塊,甚至有妹子把餅乾當減肥餐吃。下面跟隨瞭解一下餅乾裏你不知道的小祕密。鹽:大部分的餅乾裏在製作的過程中都是加了一定量鹽的......
2021-04-29
美味餅乾暗藏健康隱患 長期食用不利於健康
餅乾是男女老少都很喜歡的一種休閒食品,市面上各種風味的餅乾也是層出不窮,然而,最近一則關於餅乾含油量高達24%導致點火便可燃燒的新聞引起了消費者對於餅乾的健康質疑。究竟餅乾含油量高意味着什麼?是否會對人們的身體......
2023-11-12
孕期食譜 營養燕麥餅乾
孕期食譜營養燕麥餅乾做法1.準備食材:低筋麪粉75克、快熟燕麥片50克、細砂糖20克、紅糖20克、椰蓉25克、黃油60克、玉米糖漿15克、小蘇打1/4小勺(1.25ml)。2.步驟1:將燕麥片、細砂糖、紅糖、椰蓉放入大碗裏。3.步驟2:低筋......
2023-10-31
簡簡單單吃出健康來
老年人牙齒衰老、脫落是常見的生理現象,但是老年人做好口腔保健仍對健康起到一定的積極作用,老年人可以經常堅持以下簡便易行的自我口腔保健方法。舐齶常用舌尖舐上齶,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有殺菌和助消化作用。叩齒常......
2023-11-09
簡單食譜護你的胃
藥補不如食補的道理人人都知道,可是面對各種各樣的腎虛,又是各有各的補法的。補腎重要,補對腎更加重要。腎陽虛時需補鹿腎、蝦、蟲草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗腎、海馬等。腎陰虛時需補燕窩、靈芝草......
2023-11-22
孕期食譜 金黃蛋黃餅乾
孕期食譜金黃蛋黃餅乾原料:蛋黃2個(約40克),雞蛋1個(約50克),低筋麪粉90克,細砂糖50克,泡打粉2克。做法:步驟1:取一個乾淨的大碗,蛋黃、雞蛋倒入大碗裏,用打蛋器打發。打發的過程中分三次加入細砂糖。(碗和打蛋頭都要乾淨,無油......
2023-10-31
孕期食譜 蘇打小人餅乾
蘇打小人餅乾準備食材:低筋麪粉150克、牛奶90毫升、乾酵母8克、蔥薑蒜粉3克、無鹽黃油30克、鹽3克、小蘇打1克。步驟1:低筋麪粉準備好。步驟2:將牛奶煮至微熱加入乾酵母混合均勻。步驟3:將蔥薑蒜粉、鹽、小蘇打加入低筋面......
2023-10-31
綠茶餅乾的簡單做法
餅乾是我們經常吃的零食,特別是女孩子和小孩更喜歡吃,所以說掌握一門做餅乾的技術也尤爲重要,一些冰淇淋或者餅乾最受歡迎的口味要數綠茶口味,吃起來清涼爽口受到不少人的追捧,綠茶餅乾的做法也很簡單,它是以麪粉,雞蛋等會主......
2021-05-01
自制月餅健康美味又實惠 做法簡單還充滿樂趣
今天突然想吃月餅了,可是都過完中秋了,都沒有賣月餅了,想在家做點,怎樣做月餅好吃又簡單?自制月餅健康美味又實惠,做法簡單還充滿樂趣~親們來試一試吧!蛋黃月餅食材:中筋麪粉125g;植物油25g;蜂蜜75g;細白砂糖300g;水180ml;檸......
2021-04-28
推薦2款晚餐減肥食譜 簡單健康又美味
美味晚餐減肥食譜1、醋拌藕片蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。材料:藕、鹽、醋。做法:1、蓮藕去皮切薄片,浸入清水中2、鍋中放足量水,水......
2023-10-31
粗糧餅乾是否真健康
早晨時間緊,很多人喜歡快餐式早餐——一杯牛奶+幾塊餅乾。雖然餅乾被世界衛生組織列爲十大不健康類食品之一,但近年來,粗糧餅乾、纖維餅乾的異軍突起,以無蔗糖、富含膳食纖維的旗號,似乎要改變餅乾的不健康形象......
2023-11-19
孕期食譜 抹茶樹葉形餅乾
孕期食譜抹茶樹葉形餅乾做法1.準備食材:低筋麪粉120克、雞蛋黃30克、抹茶粉5克、糖粉45克、黃油70克、白砂糖適量2.步驟1:混合抹茶粉和糖粉,黃油室溫軟化,加入混合後的糖粉和抹茶粉用橡皮刮刀拌合,再用電動打蛋器攪打均勻......
2023-10-31
中醫食療祛斑 簡單又健康
消斑行動之五——玉露美膚飲原料:新鮮雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。做法:將雪梨、葡萄、甘蔗洗淨一齊放進榨汁機榨汁,除去渣子,加蜂蜜調勻裝進乾淨容器蓋好,飲用時倒出即可。說明:雪梨清肺潤腸,葡萄活血......
2023-11-26
幼兒食譜:聖誕柺杖餅乾
原料:原色麪糰:黃油25g、糖粉25g、蛋白13g、低粉55g。紅色麪糰:黃油25g、糖粉25g、蛋白13g、紅色色素適量、低粉55g。做法:1、黃油室溫軟化,加糖粉打發,至糖粉完全融化、黃油顏色變淺體積變大;2、分2次加入蛋白攪拌均勻,紅色......
2023-11-15
健康吃餅乾 怎麼吃不發胖
1、威化餅高脂肪威化餅中的奶油脂肪含量十分高,每一塊有43個千卡路里,而且密度低,吃不飽,所以吃多了也不容易察覺。其實,三塊巧克力威化餅的熱量就已經超過200卡路里了。2、夾心餅糖份及脂肪量高通常夾心餅乾中的糖份十分......
2023-11-02
簡簡單單25招 讓你全身都健康
1.把電視機的聲音調大,然後看書,5分鐘後,把書放下,看5分鐘電視,然後再看書。重複3次後,看看你記得多少書上和電視節目的內容。這樣每隔兩三個星期做一次,能幫助你提高注意力,增強去除雜念和抗干擾的能力。做填字遊戲也是訓練......
2021-05-06
在家怎麼吃最健康 簡單又健康的烹飪食譜必藏
目前由於疫情的影響,我們都是無法參加一些聚集活動的,都是需要在家待着,雖然我們可以忍受最初的幾天,但我們的身體也需要營養豐富的新鮮食物,以保持我們的健康,並確保我們的免疫系統足以抵抗任何疾病。這裏有一些簡單的飯菜......
2022-04-05
全球最珍貴餅乾 健康吃餅乾五大注意事項
全球最珍貴餅乾拍出1.5萬英鎊來自泰坦尼克號:英國沉船泰坦尼克號上的一塊餅乾,103年前並未隨船沉入海底。現在,有人豪擲1.5萬英鎊(約合14.6萬元人民幣),只爲一嘗這塊珍貴的百年老餅乾的滋味。1912年4月15日凌晨,號稱永不沉沒......
2023-11-01
如何選用健康的餅乾?
先來看看餅乾的到底是什麼做的。膨鬆劑是很多餅乾中必須添加的成分,它們讓餅乾類產品鬆脆可口,華夫餅乾、蘇打餅乾等就是代表。膨鬆劑可能含有鋁,過多食用會促進老年癡呆的發生。1.麪粉。要想讓餅乾質地特別脆,關鍵的就是......
2023-11-26
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