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老人出遊有什麼關鍵點
五一快到了,對於老人來說,工作的子女們不用上班了,不用起早貪黑給他們備吃備喝了,上學的孫子孫女們也都放假了,不用急急忙忙地接來接去了。空閒下來的幾天幹什麼呢?當然是隨心所欲地休閒娛樂了,可也別忘了保重身體,否則原本......
2023-11-07
春季出遊有什麼健康原則
春季春日花開,是出遊的好時機,愛好旅遊的朋友,如何準備得當,一起出游去享受美好的春日吧!春遊穿着要舒適春天氣候多變,乍暖還寒,不少人去郊遊時,都會爲穿着煞費苦心,既要耐髒,又要漂亮,可您別忘記舒服實用纔是首要的。要帶足衣......
2023-11-07
游泳減肥有哪些注意事項
游泳本身就是一項很好的減肥運動方式,對於游泳技術熟練者,可以試用氣功游泳減肥法。此功法對於單純性肥胖合併陰虛火旺者,如面熱身紅、失眠、心煩、易怒、食慾亢進等有改善作用。練法:①游泳前用意念從頭到足全身放鬆。②......
2023-11-14
兒童游泳有哪些注意事項
讀者來信我的孩子酷愛游泳,但每次游泳回來他總是說眼睛很癢,雖然滴了眼藥水但他的眼睛還是經常發紅。請問,兒童游泳該怎樣護眼,此外還應注意哪些健康問題?浦東林女士名醫解答兒童游泳時,家長首先應注意幫助他們保護嬌嫩的雙......
2023-11-12
寶寶游泳有哪些注意事項
嬰兒游泳可以很好地促進腦發育,鍛鍊身體協調性,出生3天至1歲的嬰兒只要是健康的,且皮膚無破潰,都可以游泳。1.選軟壁泳池嬰兒游泳時,最好別選用硬壁的泳池工具,現在,批發商場裏有賣那種充氣游泳池的,可以防止較大嬰兒在游泳時......
2023-11-16
游泳館游泳注意事項有哪些
游泳是一項非常不錯的有氧運動,很多人都通過游泳運動大大提高了我們自身的身體素質,游泳運動還可以大大提高我們自身的肢體協調能力,但是游泳一定要掌握科學的方法才能夠達到更好的效果,還有一些注意事項非常重要,下面就讓......
2021-05-05
嬰兒游泳有哪些注意事項
一般嬰兒游泳都是藉助套頸游泳圈。不過用游泳圈是有講究的,如果使用不當會造成危害的。嬰兒游泳好處多育兒專家對孩子出生後學習游泳是贊同的,因爲孩子在胎兒階段是生活在一個溫暖的、羊水包裹着的子宮裏,孩子出生後就失......
2023-11-17
女性游泳有哪些注意事項
在游泳時,全身的肌肉都可以運動,血液循環也會較爲順暢,不但可以清涼一下,還可以達到塑身、減肥的效果。而婦產科醫師表示,經常游泳的女性,除了可以健身及消暑外,對於性功能的提升,也有很大的幫助。蛙式及蝶式最適合女性游泳對......
2023-11-16
孕婦游泳有哪些注意事項
孕婦游泳,很多人都會覺得不太合適,但是,經過現代的醫學證明,只要控制好水溫,孕婦是可以游泳的。其實,游泳和平常的散步一樣,都是比較好的運動方式,孕婦們可以試一試。游泳時,呼吸、肌肉用力等情況頗似分娩過程,因此,游泳的最大好......
2023-11-16
夏季寶寶出遊有哪些注意事項
夏季帶寶寶出遊健康小常識介紹如下:1、寶寶的年齡1歲以內的寶寶不適合遠遊,因爲他們還不會走路,父母抱着他們長途跋涉可不容易。而且寶寶還小,抵抗力也弱,萬一得了病也是很傷腦筋的。相關人士認爲,1-3歲的孩子應選比較近的......
2023-11-16
假期帶孩子出遊有哪些注意事項
秋高氣爽,很多父母想在中秋國慶8天長假帶孩子到處走走看看。對此,有關專家提醒家長們,盡情享受美景美食的同時,也不能忽略孩子的健康和安全。到新地方別急着嚐鮮兒童與成人不一樣,他們對外界的環境變化適應能力較弱,因此,兒......
2023-11-14
老年人出遊有哪些注意事項
五一快到了,許多老年人可能與家人一起出外旅遊,但老年人們出遊時應注意以下事項:1.防止意外。行動宜謹慎小心,坐車、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、隨行。出遊時,老人應儘量避免走陡峭的小道,不要獨自攀登山林石壁,以......
2023-11-14
出遊防曬有哪些注意事項
中秋臨近,你是否有出遊的打算呢,那麼出遊的防曬打算,你也準備好了麼?讓我們一起來了解夏天護理皮膚的重要環節。●出外旅遊前二十分鐘,請細心爲肌膚塗上防曬用品,從容迎接陽光。雙手、腳踝、甚至頸後都是一些容易忽略的地方......
2023-11-15
“親子游戲”有哪些注意事項
親子,是如今不少父母節假日的主題。但記者發現,父母過多參與讓一些孩子減少了參與遊戲的快樂和收穫。專家提醒,親子固然重要,但別變成替孩子游戲。遊戲沒有標準答案在東亞展覽館舉行的小小光明親子嘉年華現場,孩子們正在用......
2023-11-12
五一帶寶寶出遊有哪些注意事項
一到五一,大多數家長都會選擇帶孩子外出旅遊,一則讓孩子開闊眼界,長長見識,二則一家人都放鬆放鬆。但是帶孩子外出旅遊可不是件容易的事情,既要考慮安全又要考慮舒適度,所以家長們需要做足功課,下面就跟着小編一起來了解下吧......
2023-10-28
游泳運動注意事項有哪些
游泳運動的話講究的是一個循序漸進的過程,游泳是非常消耗人體的熱量的,所以對於減肥的人來說是非常好的一個運動,如果在游泳的過程當中自己出現了發冷的情況,那就說明你這個時候應該要做好保溫的工作了。如果長時間的體溫......
2021-05-05
夏季游泳注意事項有哪些
夏季最好的一種運動項目就是游泳,可是每年各地區都會發生一些由於游泳不當引起的悲劇,比如溺水、感染婦科疾病、眼科疾病、中耳炎、抽筋等等問題。下面就和大家一起針對這些問題,提出幾點夏季游泳所要注意的細節問題。一......
2023-11-02
孕婦旅遊有哪些注意事項
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?在你想出行前,一定要制定一個詳細的出行計劃,比如出行時間,出行地點,去程、返程交通問題是否解決、酒店是否安排妥當、當地用車如何安排。雖然處在孕中期相對來說是一個比較安全的時期,但是畢......
2023-11-21
夏季游泳有哪些注意事項
游泳兼具鍛鍊身體、塑造體形、保健等功效,可謂夏季運動之首選。▲游泳的保健作用炎熱的夏季,人們大都喜愛游泳,因爲游泳不僅是消暑休閒的體育活動,而且具有很好的鍛鍊價值和保健作用。降低血漿膽固醇濃度游泳可提高血液中......
2023-11-17
夏季旅遊有哪些注意事項
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?炎夏外出旅遊需注意這幾點:一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴,野外活動要塗防曬油,戴上遮陽帽和墨鏡。二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候,這段時間要儘量少曬陽光。三、......
2023-11-21
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