上班族因爲上班的原因只能在外面解決午餐。那麼你知道出去吃午餐的同時，也別忘了要與健康同步哦!才能健康又實惠哦!中餐廳好的選擇：豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤，熱卡量650K。多吃新鮮蔬菜，少吃油膩。豆製品是優質植......

近年來，隨着社會工作節奏越來越快，許多上班族爲了節約時間就會吃工作餐。但是外面的工作餐多數很油膩，那麼在非上班時間能吃什麼來幫助解油膩呢？下面爲大家介紹工作餐油膩吃多了想吐怎麼辦，供大家瞭解。吃什麼食物能解油膩......

封存奧巴馬就餐處，這家越南餐廳火了爲什麼封存奧巴馬就餐處遭質疑炒作。近日一家越南不知名的小餐廳，引發全世界各國媒體爭相報道和轉載，瞬間火爆全球！據悉，美國前總統奧巴馬曾在這家餐廳就餐，但是僅僅因此就如此火嗎？話說，總......

肯德基、比薩、麪包。。。一看這些就覺得是跟肥胖畫上等號。。呵呵，小編偷偷告訴你，其實只要巧妙搭配，在肯德基你也可以輕鬆享受瘦身美食哦！肯德基好的選擇：粟米棒、蔬菜沙拉、土豆泥、橙汁。在快餐廳裏，一定要用蔬菜沙拉來......

早餐是一天最重要的一次，早上不宜吃啊的太多，但是一定要有營養，但是現在生活的快節奏，很多上班族都沒有時間吃早飯，就隨便吃一些零食呀，方便麪作爲早餐，這是非常不健康的，那麼怎樣的早餐纔是完美早餐呢？哪些食物是不鞥走位早餐......

更多推薦：新年聚餐遠離四種易胖飲料春節吃火鍋的市民不少，不管是在家吃還是在外面吃，董金獅提醒，涮羊肉等肉類食品時，火鍋表面會浮出一層沫，這層沫一定要及時舀出，尤其是那種發黃發黑的沫。因爲其中多含有激素，而激素多來自動......

中餐點餐有哪四個方面的禁忌？相信有不少人知道我們中餐在點餐的時候是有一些禁忌的，特別是自己招待的人不一樣的話，那麼，中餐點餐的時候就要特別注意，因此，今天小編爲大家整理出來中餐點餐應該要注意的四個方面的禁忌問題，下......

工作餐營養升級方案在外就餐的上班族孕媽咪，往往營養的攝取偏重澱粉類，蛋白質和蔬菜較難補充充足。這樣，不僅容易造成營養素攝取不均衡，影響胎寶寶的生長髮育，而且一不留神就會讓孕媽咪胖起來。怎樣彌補這一缺憾呢？方案1：盒......

朝九晚五的上班族們爲了方便每天的飲食基本上都是在外面解決的。油膩重口味的快餐已經讓我們沒有什麼好感，晚餐再過多的進食只會加重我們的胃負擔。晚上下班後空餘時間較多，可以自制一份簡單又營養的晚餐。健康晚餐一、......

本站訊據湖南省食品藥品監督管理局網站消息，2013年1月4日，是新年上班的第一天，省餐保化所便組織召開會議，謀劃和部署新一年重點工作。即將學習貫徹落實黨的十八會議精神和加強黨性建設、能力建設作爲黨務工作重點；將餐飲安......

如果你在午餐時間依然堅韌不拔地坐在電腦屏幕前，那你應該三思。這一習慣不僅對身體健康不利，而且可能導致你變胖。英國網站womensfitness建議通過午餐時間散步，避免在工作地點吃太多零食，長遠而言可以避免變胖。午餐散步......

燒餅油條與飯糰爲了維持健康美麗的體態，女孩們應該都習慣把越高熱量的食物，在一天之中比較早的時候吃完了對吧?也就是因爲這樣，我們更容易在早餐讓自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的這一餐成爲我們健康的阻礙，一起來揭......

晚餐是我們一天當中較爲重要的一餐，那麼怎麼樣吃的健康呢？如何給自己打造一款健康搭配好的晚餐呢？從保健養生的角度分析，晚餐對我們的健康十分重要，如果你想擁有健康身體，就不能忘記晚餐。專家提示要想打造健康晚餐，你需要注......

吃早餐的誤區1、清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認爲這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠......

在外進餐過程中又該注意什麼呢？帶孩子去餐館少吃涼拌平衡膳食最重要在外就餐時首先應從營養的角度考慮孩子所需的飲食結構，要葷素搭配。肉類不宜太多，要多吃富含鈣、銅、鎂、鐵等營養素的新鮮蔬菜水果;還要爲孩子點些主......

快餐文化在席捲街頭，很多人爲了節省時間與工作上的不便都會選擇這快餐，漸漸的忽略了所謂的慢餐了，很多人對於慢餐瞭解的並不多，一起來看看這慢餐帶來的好處飲食的慢快對身體的好處是有說法的，有資料顯示，唾液腺在我們分泌唾......

午餐不規律的危害1、胃病很多人都有這種經歷，工作幾年後，胃就不知不覺出了問題，多數人以爲是自己的社交應酬增多造成的，其實不然，主要原因就在於午餐的不規律和馬虎。2、精力不濟作爲腦力體力雙料重壓下的現代職業人，經過一......

關於復工就餐防疫有哪些是要做好的呢？相關的政府就建議復工就餐應該遵守以下防疫指南。復工就餐防疫指南第一，出入食堂的時候一定要帶好口罩。第二，在吃飯前，吃飯後一定要勤洗手。第三，錯開高峯期時間去就餐。第四，建議打包......

本站訊據浙江省食品藥品監督管理局網站消息，麗水市局日前印發《2013年餐飲服務食品安全監管安全工作要點》，強調要按照省局四個堅持要求，以風險防控，全程監管爲指針，不斷完善監管體系、創新監管機制、落實監管責任、提高監......

晚餐的營養也是非常重要的，很多人爲了減肥的人對於晚餐也是比較忌憚的，那麼這晚餐吃什麼最有營養呢?對於晚餐也是馬虎不得的，接下來就跟着小編一起來看看這晚餐飲食的健康飲食搭配。晚餐食用不當容易引發疾病晚餐食用不......