你是否有過在灰暗的一天裏，坐在桌旁，吃了巧克力，又接着吃了蛋糕？又或者，在熱鬧的派對裏，你端着一盤滿滿的食物，和人愉快地交談着，盤子卻在不經意間變得空空如也？如果你的答案是肯定的，那麼，我們就必須提醒你，你是一位情緒性進食的......

如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。爲什麼呢？比如生氣，身體的皮質醇（一種壓力激素）分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上。如何調節心理狀態保持......

如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。爲什麼呢？比如生氣，身體的皮質醇（一種壓力激素）分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上。如何調節心理狀態保持......

減肥除運用藥物療法、飲食療法、運動療法外，也運用心理療法，即行爲療法。行爲療法是根據條件反射理論，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行爲，即用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，以此爲基礎，合理修正導致肥胖......

如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。爲什麼呢?比如生氣，身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上。如何調節心理狀態......

桑葉屬於一種中藥材質，這款茶葉有很多的中藥特性，可以幫助人們治療糖尿病，同時還有消腫去除疲勞，同時還能美容養顏。近來，也有研究表明，桑葉也可以幫助減肥。尤其是喝自制的桑葉減肥茶，那麼怎麼自制桑葉減肥茶呢？什麼樣的桑葉......

前不久，日本一位美容師成功地研究出一種新的美容減肥方法，他將其命名爲空氣減肥法。其方法爲：讓肥胖者穿上一種形態類似宇宙服的充氣套裝；以自己最舒服的姿勢靜躺在牀上，利用套裝內空氣壓力的變化，來分散和消除人體腹部、手......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

你聽說過心理瘦身法嗎？你能想像瘦身在自言自語中完成嗎？這就是現在韓國頗爲流行的一種SelfTalk（自我交談、自言自語）心理瘦身法。這些心理瘦身法的提倡者認爲，不管採用哪種瘦身方式，都要經歷一個心理瘦身的過程。打個比方吧......

肥胖兒童採用心理治療方法，有時比飲食療法和藥物療法更見效。因爲兒童的心理正處於調整適應階段，通過有效的心理調整，完全可以改變兒童的不良飲食習慣。兒童肥胖的心理治療，可以採用以下方法：――進行肥胖病知識的教育。通......

減肥的心理暗示在整個減肥過程中起到重要的作用。根據減肥專家的研究結果顯示，如果你說做不到某件事，比如減輕體重，你就不會有很大的毅力。雖然你也很努力了，但只要有一點挫折或失敗，你就會半途而廢；倘若你具有信心，很肯定地......

第1招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。。第2招：獎......

一、晚餐留到早餐吃：這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的騙自己的方法。要知道，晚上的心理和早晨的心理是截然不同的，我們可以利用它們之間的落差來減肥，我在減肥17公斤，自己與自己的心理戰爭曾提過這一個方法──那時候，我......

心理學家發現用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行爲，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試着做一做。第一節：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片......

現代社會，人們的生活條件越來越好，飲食品種越來越豐富，一不小心就會吃成大胖子，減肥成了當務之急。一些朋友爲了瘦身成功，刻意節食減肥，結果導致身體虛弱，元氣大傷，一些朋友選擇運動瘦身，但因爲沒有堅強的毅力，短時間沒有見到減......

心理學家發現，用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行爲。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異常反應造成的不當行爲。因此，特別推出了一套減肥心理......

豆漿是很多人喜歡的營養早餐，其實吃豆漿對人的身體有很多的好處，那麼利用豆漿減肥的方法有哪些呢？一、怎樣減肥最有效豆漿減肥法的原理豆漿能促進人體排毒。1、豆漿含纖維，能助腸胃蠕動，減少便祕，排除腸毒，從而起到減肥的作......

聽說過心理減肥操嗎？心理減肥操減肥，你又相信嗎？這是一個不一般的減肥方法，有效的減肥方法。快來看看這個另類減肥法――心理減肥操……心理學家發現用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，培養肥胖者......

原來走神可減肥，原來和衆人一起用餐可有效抑制食慾……還有多少心理暗示減肥法是你所不瞭解的？文章爲你一一介紹。心理減肥法第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑......

減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行爲，心理學家發現用行爲科學分析肥胖者攝食行爲的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行爲，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試着......