按摩方法一1．患兒俯臥位（1）家長用掌根橫擦患兒肩胛骨內側部位，持續操作3分鐘。（2）用大拇指點揉大椎、肺俞、膈俞各1分鐘。（3）用雙手拇指與食、中二指提拿雙側肩井穴10次；2．患兒仰臥位（1）家長用雙手多指腹以任脈爲中線，自天突穴起從......

長期的戰痘經驗讓我們發現，只要方法得當，併合理安排飲食睡眠、注意衛生，讓痘痘消下去是件很容易的事情。但是如何徹底消除殘留的痘印，卻是令衆美女頭疼的大問題。爲此本期記者特別走訪了廣州幾家大型美容院，瞭解到多種去痘......

一、內調祛斑的小竅門——美味可口，排毒滋補1.生薑蜂蜜茶蜂蜜中的營養成分很厚實，長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水平會有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，不僅去斑還能補血。生薑蜂蜜茶製作：買來生薑，對於......

兩吃大蝦的做法將大蝦用剪刀剪去蝦鬚，摘去頭部蝦包、蝦線，從頭部連帶一段蝦肉切下，蝦身尾部用刀從脊背劈開，胸部相連，打上花刀，放入鹽、胡椒粉、料酒拌勻。手提蝦尾，先拍上一層面粉，再沾上蛋液，掛上麪包末備用。燒熱鍋，下油，燒至......

中國在中國，人們越來越愛喝咖啡。隨之而來的咖啡文化充滿生活的每個時刻。無論在家裏、還是在辦公室、或是各種社交場合，人們都在品着咖啡：它逐漸與時尚、現代生活聯繫在一起。遍佈各地的咖啡屋成爲人們交談、聽音樂、休......

在我們腹部兩側有兩塊肌肉，它們就是腹外斜肌，作爲保護兩側身體的重要部位，適當的鍛鍊是必須的！那麼腹外斜肌的鍛鍊法有哪些呢？怎樣才能練好這塊肌肉呢？下面跟着一起來了解下！鍛鍊腹外斜肌方法方法1：身體側臥在墊子上，上面的腿......

第一式：全蝗蟲式做法：俯臥，大小腿呈90度，枕頭夾在小腿中間。吸氣時，上身和雙腿儘量高地擡離地面，保持4次呼吸。呼氣還原。功效：腿夾緊枕頭能促進大腿內側脂肪的消耗，增加背部的收縮，使放鬆後的舒適度增加，改善睡眠質量。第二式：......

拉筋鍛鍊法有哪些呢？常見的立位拉筋法和臥位拉筋法應該怎麼做？常練拉筋對身體有什麼好處呢？大家不妨跟着本文一起認真的看看，相信大家也能感受到拉筋帶來的魅力哦！拉筋鍛鍊法立位拉筋法1、找一個門框，雙手上舉扶住兩邊門框，......

土豆燉牛肉原料：牛肉、土豆、西紅柿、洋蔥、胡蘿蔔、紅葡萄酒、番茄醬、鹽、糖、胡椒粉。做法：1、將西紅柿劃十字用開水浸一下後剝皮切塊；洋蔥切塊；2、土豆和胡蘿蔔也去皮切塊；3、牛肉切塊後入沸水中焯10分鐘撈出洗淨；4、炒......

方法1:1、雙腿向前伸直坐正，臀部肌肉收緊。2、雙手各持毛巾的一端，兩臂向前伸直。注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。3、保持手持毛巾、手臂伸直的姿勢，向左右轉動，臀部也要同時迅速扭動。運動到稍微出汗爲止，最少10次。運動......

在麪食製作中，我們經常會用到發麪，下面就給大家介紹兩種不同的和發麪的方法，供大家參考。1、簡單自發粉和麪法：用自發粉加牛奶和麪的效果會比較好，酸鹼中和，這樣面不發黃，做出的產品既白又嫩。嘿嘿，這是上次有人留言告訴我的，......

兩款炸醬麪的做法兩款炸醬麪的做法韓式炸醬麪的做法食材：黃瓜、時令菜（芹菜、大白菜之類）、紅蘿蔔、洋蔥、蘿蔔、豆芽菜等。調料：真味炸醬、醬油少許、牛肉粉大喜大、料酒、澱粉等。做法：1、煮麪就不說了吧！直接過度到炸醬......

提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐!第一週黃瓜雞蛋具體飲食計劃早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份第......

據中國肛腸協會權威資料表明：肛腸疾病的發病率爲59.1%，其中痔瘡的發病率最高，佔發病總人數的87.25%，然而很多人對肛腸疾病的危害性認識不足。痔瘡的春天來了?春夏是肛腸疾病的多發季節，立春以來，天氣突然轉暖，早晚溫差浮動較......

如何在短時間內快速減肥成功?這是一套非常有效的午餐食譜，能在10天急減14斤。別在猶豫了，立即行動吧!窈窕身材即刻就有!Day1-3午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午......

去除口臭的兩個方法去除口臭方法一：洗牙治療口臭人們吃各種食物時，就會在牙面上留下痕跡，這些痕跡單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的，何況有些人還沒有良好的口腔衛生習慣，久而久之就形成了牙石、色素等頑固的牙垢。牙垢是......

扣肉的美味只有嘗過的人才懂得，但想在家做出好吃又不油膩的扣肉，你應該怎麼做呢？接下來就由小編分享給大家關於家常扣肉的兩道經典做法，同時也讓你瞭解扣肉有什麼營養價值是值得推薦的！家常扣肉做法一、鹽菜扣肉的做法食材......

耳鳴的症狀在人的生活中不是罕見的疾病了，有很多人都是爲了這疾病失去了一生中的聲音。在醫學上疾病發生的症狀也是不一樣，當然治療方法也是有差距的，那麼專家講述了主要治療的兩種方法。一、掩蔽治療的方法：聽起來這種方......

齲齒的治療方法可以分爲兩大類：藥物治療和充填治療。一、藥物治療常用的藥物有氟化物、硝酸銀溶液、再礦化液等。藥物治療侷限於平滑面的淺齲，且還沒有形成齲洞，用氟化物、再礦化液可以阻止齲齒的發展，使脫礦的牙釉質再礦......

豬肝的兩種美味炒法魚香熘肝尖的做法主料：豬肝。配料：泡姜、泡辣椒、蒜、水豆粉。配菜：發好的木耳和萵筍尖。做法：1、將水豆粉、鹽、胡椒、味精放入切好的肝尖裏拌勻；2、爲了增加點兒辣度，放些豆瓣；另外，在裏面加了一點點醋和......