夏季吹空調是免不了的事情，但是吹久了以後就會出現頭暈不適等症狀，如何才能緩解呢?專家認爲，自行按摩是一種很好的方式。問題一：頭痛試試印堂穴、太陽穴、百會穴不少上班族由於工作壓力大，加上工作環境空氣流通不好，很容易......

偏頭痛用雙手同時用力掐、按摩雙腳大腳趾的下部，約5分鐘左右即可緩解頭痛症狀。胸悶用手掌順着前胸肋骨方向，從裏向外，兩手交替進行按摩。同時應配合呼吸動作，用鼻緩緩深吸氣，用嘴徐徐吐氣。乳脹乳脹多見於經期來潮前。按......

在消化專科門診，有一半患者是因爲消化不良來看醫生的。中華中醫藥學會脾胃病分會主任委員、首都醫科大學附屬北京中醫醫院消化中心主任張聲生教授介紹，根據患者症狀，可初步判斷證型，選擇藥物。胃口不佳、一吃就飽—&......

痛經使女性痛苦不堪，那麼有什麼辦法可以輕鬆解決痛經呢？痛經總是折磨着女性的身心，那麼應該怎樣解決痛經問題呢？有中醫提醒，常揉肚臍與足三裏，讓你輕鬆擺脫痛經的困擾。治痛經何必非吃藥？按摩方法亦奏效引起月經不調的塬因很......

腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處。中醫認爲，腰眼穴居帶脈（環繞腰部的經脈）之中，爲腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩方法：1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後......

很多女性在生了寶寶之後都會出現奶不夠孩子吃的問題，這樣產婦就要學會一些催乳辦法。而催乳的辦法除了食療之外，按摩也是個不錯的方法。那麼怎麼按摩乳房催乳呢？乳房按摩的注意事項有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參......

女人要怎樣保養乳房？很少有MM學會乳房的正確按摩法，其實乳房按摩能改善血液的流動，排出多餘的乳房淋巴液。這可能是乳房按摩可降低患乳腺癌的風險，姐妹們一起來學習一下吧。1、選用合適的乳房霜，乳液或嬰兒油哪些乳房按摩......

生活水平提高，醫療條件改善，人類的平均壽命得以延長。當然，這只是說生命長度得到了延伸，質量如何，還是由健康說了算。六十耳順，七十古稀，耳鳴、失眠、關節痛、便祕等常見症狀悄然成爲生活常態，嚴重時讓人苦不堪言，怎麼辦?記者......

水腫型肥胖在生活中是比較常見的，除了某些疾病會引發水腫之外，生活中的很多不良習慣也會造成人們體內排毒不暢，身體代謝和一旦出現循環障礙，人就很容易出現浮腫，人一旦出現水腫，不僅看起來非常肥胖，神色也會表現的非常疲憊。......

美麗的乳房對女人的意義從來無需解釋，女人們爲了塑造美乳前仆後繼得奔向美容院，其實，只要掌握以下按摩方法，就可以幫助女人們保健乳房。當然要注意的是，女人在不同時期做的乳房按摩方法各有不同，女人們一定要選對方法喲。那......

眼睛保養是非常重要的一件事情，眼部按摩可以促進眼部血液循環，減緩眼部疲勞，讓雙眼更加有神，人也會顯得很放鬆精神。那麼，如何按摩去眼袋黑眼圈呢？下面就給大家介紹！眼部按摩方法：1、指腹按壓提拉眼皮把三個手指放在眉毛的下......

自我按壓法，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛爲度。首先是中脘穴中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用......

推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫５０～１００次。揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際着力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊......

自汗是指人體不因服用發汗藥或劇烈活動、天氣炎熱、衣被過厚等因素而動輒自然汗出者。多見於身體虛弱的兒童。現代醫學中的植物神經功能紊亂、風溼熱等病證可見自汗，中醫學認爲本病的形成是由於營衛不和、脾肺氣虛、胃......

很多人對推拿不是很瞭解，有人認爲是推拿解除疲勞，有人覺得可以治療一些頸肩腰腿疼痛。⒈各種疼痛性疾病：疼痛是運用推拿按摩進行治療的最常見的症狀之一，包括各種急慢性扭挫傷所致的疼痛，如急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、網球......

腸梗阻是腸腔內容物不能順利通過腸道的一種病證。腸梗阻可由多種原因發生，現代醫學把其分爲機械性腸梗阻如腸套迭、腸扭轉、蛔蟲團或糞團堵塞等，和動力性腸梗阻如腸痙攣、腸麻痹等兩大類。中醫學認爲凡氣、血、寒、熱、......

睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人爲能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。它不像人體某些活動可按人的意志，說來就來，要止則止。失眠的人常常難以誘導師自己進入睡眠而苦惱。失眠的自我按摩一、先取坐位，全身放鬆......

爲肌膚補充水分，保持肌膚底層水分充足，同時採用溫打開+冷關閉的方法，配合提拉按摩，積極對抗張開型毛孔問題。今天編輯就跟大家分享日常保溼+提拉按摩的方法來收縮毛孔，讓肌膚呼吸起來。日常保溼+提拉按摩緊急收縮粗大毛孔P......

中醫建議，如果出現以上情況，不妨試試中醫按摩穴位，已達有效緩解。中醫首先中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指......

腸胃不好是很多現代人的通病，它對我們的身體造成非常巨大的折磨。腸胃不好除了服用藥物以及從日常的飲食方面着手調理之外，按摩也是一個很好的緩解疼痛的方法。那麼腸胃不好怎麼按摩呢？腸胃不好吃什麼調理呢？接下來爲大家......