原料：芒果1個、黑米100克、芒果冰激凌50克、椰漿150ML、淡奶油30ML、細砂糖25克。特色：經典港式甜品絲絲香甜。芒果白雪黑糯米的做法：1、準備好所有材料。2、黑米提前浸泡2小時以上，加入細砂糖。3、加水沒過黑米3釐米，電飯......

芒果糯米滋做法準備食材：糯米粉150克、玉米油1湯匙、白糖適量、芒果1個2.步驟1：芒果汁一杯（超市有盒裝或者罐裝的，也可以自己用鮮芒果榨汁），調入糯米粉的時候要逐漸一點點加入。3.步驟2：芒果沿果核片成兩片，然後輕輕打十字花......

夏天到了，一種來自熱帶的水果出現了。芒果不僅味道比較甜而且果肉飽滿。是不少孩子和大人都喜歡的一種食物，黑米是一種黑色的大米，有減低血糖血壓的功效，是不少人的養生食物，在夏天吃上這麼一碗芒果黑米粥，不僅開胃而且營養......

扁豆白果糯米養胃粥的做法食材：糯米100克，扁豆20克，白果20克，蔥花適量，鹽適量。做法：1.糯米洗淨；扁豆摘去頭、尾老筋，洗淨切段；白果去殼、皮、心，洗淨；蔥洗淨切成蔥花。2.鍋置火上，注入清水，放入糯米，用旺火煮至米粒完全開花。3.放......

每一種食物都有不同的營養價值，我們在食用任何食物的時候不僅與做法有關也與食材的選擇有直接的關係，所以我們平時在購買食物的時候要掌握好選擇的方法，下面一起來看一下什麼樣的糯米好。1、黑糯米的選購要挑選顆粒完整，......

許多喜歡養生的人都會在平時熬製一些粗糧粥吃，紅豆黑糯米粥就是其中深受歡迎的一種，如果再加入紅糖等調味品的話，味道就會更加香甜。不過人們喜歡食用這種湯粥不只是因爲口感好，更是爲了所含有的營養物質。不過可能有人還......

澆汁芒果雪魚的做法（護眼舒神菜）食材：鱈魚、芒果輔料：白糖、食用油、雞蛋、小麥粉、鹽芒果鱈魚做法：1、芒果洗淨後用水果刀從蒂部往裏切開，取果肉2、把芒果肉放入料理機中3、接通料理機，將芒果肉攪拌成果醬4、鱈魚清洗乾淨後......

要說紅糖桂圓黑糯米粥那可是很多長壽老人養生的必備佳品，那麼紅糖桂圓黑糯米粥對老人的身體都有哪些好處呢?配料：桂圓肉20克，黑糯米100克，紅糖30克。做法：將黑糯米洗淨加水500ML，加桂圓肉共入鍋中，熬煮成粥，調入紅糖文火5分鐘......

黑糯米的別名：紫紅糯米、血糯米、紫米，人們稱爲補血米、長壽米。黑糯米被譽爲黑珍珠。用黑糯米煮的粥，色澤呈咖啡色，吃起來濃香可口。據有關科研部門在黑糯米產區調查，食用黑糯米，對慢性病患者、恢復期病人、孕婦、幼兒、身......

相信大家對於黑豆肯定是非常熟悉的吧，黑豆是我們常見的一種豆類，黑豆不但可以食用而且還有很好的養生保健功效，我們不但可以採用黑豆來搭配上其它的食材做成各種美味的菜餚，而且也可以採用黑豆來煮粥，下文我們就用黑豆搭配......

可能我們大家一聽見芒果奶油黑米粥就已經饞的留口水了吧，芒果奶油黑米粥是一種非常營養美味的粥已經贏得了我們很多人的一致好評，很多人喝過一次就還想吃第二次，芒果中也富含了很多的維生素，黑米還可以有效地幫助我們達到......

相信大家對於粥肯定是不會陌生的吧，粥是我們常見的一種食物，粥不但味道很好而且還含有豐富的營養，經常吃粥可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以粥受到了人們的喜愛，我們可以採用多種粗糧搭配起來做成各種各樣美味的粥......

喜歡養生的人都知道粥是天底下最爲養生的食物了，粥的做法有多種，我們可以根據跟人的需求搭配出不同口味以及營養價值的粥來，粥的做法簡單，我們都可以自己在家裏面做出美味養生的粥來，例如紅豆粥，紫薯粥等等。那麼今天小編就......

黑糯米被譽爲黑珍珠，稻米類植物，是帶有紫紅色的種皮的大米，因爲米質有糯性，所以又稱爲血糯米。黑糯米的營養價值很高，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。黑糯米有補血養氣功效，長吃可健......

黑米和血糯米的區別根據口感、顏色的不同，大米可以被分爲很多種類。按顏色有白色、黃色、綠色、紅色、紫色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。無論是糯米、粳米還是秈米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種，人們常......

月經不調是指與月經有關的多種疾病，包括月經的週期、經量、經色、經質的改變或伴隨月經週期前後出現的某些症狀爲特徵的多種疾病的總稱。月經是女性一種正常的生理現象，由於它受體內外各種因素影響，因此，每個人的月經表現......

芒果糯米圓子準備食材：芒果2個、糯米粉200克、百合1把、枸杞子1把、冰糖適量步驟1：用攪拌機將芒果肉打成泥。步驟2：將芒果泥倒入糯米粉。步驟3：攪拌均勻，和成麪糰。步驟4：糯米麪團輕輕揪下一小塊面，搓成小小的圓子。步驟5：百......

芒果草莓黑米減肥粥材料：黑米適量，薏米適量，大米適量，白糖適量，淡奶油適量，芒果適量做法：1、將黑米、薏米、大米洗淨。2、放在電飯煲加入8倍左右的水。3、晚上定時預約，經過浸泡煲出來的粥特別軟糯。4、早上就能吃到一碗很鮮......

黑糯米粥主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克配料：紅糖適量。製作方法：（1）大棗洗淨待用。（2）桂圓去皮洗淨待用。（3）黑糯米洗淨，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。功效：溫腎健脾、補血調經。食譜分析：大棗......

芒果糯米飯的做法一材料：芒果200克，糯米100克，精鹽0.5克，椰奶250克。做法：1.將糯米清洗1-2次，爲避免破壞米質，一般不超過兩次淘洗。2.直接用椰奶作爲煮飯的水。3.椰奶應該高於糯米大約1cm，並且放入0.5g的鹽，這樣味道會更好。4.......