託球託球即用託舉方式，將球準確傳給同伴。託球時兩手擡起，肘部稍高於肩部，拇指打開，觸球剎那伸直手腕，以腕和肘的力量將球彈出。要注意的是，託球時以手指前兩個指節面的部位觸球，而不僅是指尖，否則易造成扭傷。發球發球位置，在......

小編推薦：女人哪些部位最有誘惑力就像流行音樂和可樂汽水，沙灘排球是沙灘上必不可少的娛樂項目。它與保齡球、高爾夫球並稱爲21世紀最有發展前途的運動，和後兩項的老氣橫秋相比，沙灘排球簡直是超級前衛+活力四射+秀色奪人......

磨礪意志的鐵人三項鐵人三項包括游泳、騎車和長跑。顧名思義，在競技體育的範疇，鐵人三項屬於耐力項目。按照奧林匹克標準距離51.5公里，那一口氣完成游泳1.5公里、騎自行車40公里、跑步10公里，對運動員的考驗近乎殘酷。健......

看着奧運健兒們在賽場上矯健的身姿，你的運動細胞是否也被激活了？厭倦了在室內的健身運動，不如找個機會去海邊享受陽光的擁抱，體驗一下沙灘排球帶給你的活力和激情，享受每個快樂的瞬間！游泳閒暇的遊戲沙灘排球是在室內排球的......

沙灘排球（強度：高）消耗熱量：480大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：8.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。沙灘排球的實用技巧發球發球位置，在球場兩邊端......

在剛剛結束的2012倫敦奧運會，沙灘排球男子預選賽F組的比賽，加拿大0-2挪威......

全運會沙灘排球寶貝激情熱舞2017年第十三屆全運會女子沙灘排球，沙排寶貝熱舞上演夏日風情。比賽間隙，靚麗的沙灘寶貝激情的熱舞，讓緊張的比賽氛圍隙間輕鬆愜意起來。吸引前來觀看比賽民衆的眼球。全國運動會一般是中華人......

沙灘排球是一項不錯的運動，反正我是非常的喜歡，也打得非常的不錯，所以在他像我發出邀請要和我打沙灘排球的時候我想都沒想就答應了。當然了這場沙灘排球還有一個賭注，那就是如果我輸了，就得答應她一個條件，我對自己的技術有......

供選擇的戶外健身種類各式各樣，今天就向大家介紹一種沙灘健身的好方法，快來學習一下吧！沙灘健身？除了游泳還會有其他項目嗎在？這裏要向大家介紹六種沙灘健身方法，記住一定要帶上健身球哦！背部拉伸練習練習部位：後背、小腹俯身......

全球十大最危險海灘分別爲北森提奈島、赫德島、Schitovaya海灣、比基尼島、焦伯蒂海灣、佛羅里達、南非杭斯拜、弗雷澤沙島、坎昆海灘以及夏威夷。其中夏威夷十個海灘當中最危險的海灘。所以有想去度假的人們，一定要先......

隨着天氣越來越熱，海邊成了大家旅遊的首選之地，有什麼比坐在沙灘上，喝着飲料，看着海來的更舒服呢?既然如此，那麼大家知道世界上最美的沙灘是什麼沙灘呢?它在什麼地方?它的美麗之處又在哪兒呢?下面小編帶着大家一去看看吧。......

電視劇《山海情》講述西海固的移民們在國家政策的號召下，在福建的對口幫扶下，將飛沙走石的“幹沙灘”建設成寸土寸金“金沙灘”的篳路藍縷征程。（海報）“跺開西海固的一粒黃土，半粒在喊渴，半粒在喊餓”，“一年一場風，從春刮到......

沙灘鞋鞋面和鞋底是一體成型的，不會有脫膠的顧慮，小孩尤其是男孩穿着任由他運動量有多大，穿一夏完全沒問題，不過鞋整體看上去顯寬，一般是大頭，鞋底是平底的，比較舒適、休閒！涼鞋則款式、質地都有較多選擇，鞋樣漂亮！沙灘鞋和涼鞋......

夏天已經過了一半了，你有來個充滿回憶的沙灘之行嗎?什麼?還沒有!那個熱情的陽光，微醺的海風和金色的沙灘，想想都覺得無限美好的凹造型最佳時期，你竟然還不動起來?那麼，就先來看看那些明星們的沙灘街拍吧，爲你的出行做做功課......

從出道至如今，被叫成國際章的章子怡，她的緋聞從來就沒有少過，其中最不堪入目的當屬與外國富豪男友的沙灘門，此後章子怡沙灘高清圖片曝光，不少人對章子怡刮目相看。不久後，章子怡首次迴應沙灘門事件，稱我也沒有做什麼傷天害理......

跑步屬於有氧運動，能夠提高心肺功能、血管機能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能夠調節體脂，培養堅強忍耐的品質。沙灘跑步的好處1、沙上跑步時，不僅鍛鍊人的體格，而且由於其活動環境的安排，還在一定程度上帶給人們視......

消失了33年的沙灘又回來了？這是怎麼回事？據瞭解，近日在愛爾蘭西部，一個神祕的沙灘出現了，而這個沙灘已經消失了近33年。這一切都源於一場怪潮....據外媒報道，愛爾蘭西部一個沙灘消失了33年，不過上個月一場怪潮來臨，使消失的沙......

明星們最愛度蜜月的海島是哪裏1、比馬代更適合度蜜月的海島提起度蜜月也許大家第一想到的就是馬爾代夫，可塞舌爾實際上是比它更適合度蜜月的，這裏有全球最優質的沙灘和最奢華的酒店，它是明星們最愛度蜜月的海島。2、明星......

上午10點多，就有網友拍照發到網上，對海邊這麼多饅頭表示好奇，懷疑是不是哪裏的習俗。11點多，讀者徐先生也打進導報熱線968801說：饅頭足足分佈了約百米長。導報記者趕到現場。此時已退潮，一些饅頭擱淺在沙灘上，一些還在海面上......

2009年1月2日章子怡與未婚夫艾維·尼沃夫到加勒比海聖巴特島度假享受二人世界，章子怡被發現在沙灘大解放，赤裸上身露兩點曬太陽，艾維·尼沃夫則對未婚妻臀部又摸又吻，動作親熱。章子怡與艾維·尼沃夫的......