密歇根大學的一項調查表明，坐辦公室的人們有3/10的時間會脾氣古怪，愛發牢騷、易怒。那麼如何讓這些辦公室壞情緒遠離自己呢?我們爲你準備了8種壞心情清除術。該發泄時就發泄：有時擺脫壞心情的最明智做法就是別抑制它，而是......

每個人都是有情緒的，只是有的人開心，有的人難過，有的人不知所措，如果一個人情緒低落怎麼辦呢？我們應該怎麼調節自己的情緒呢？今天我們就來了解一下緩解情緒的方法，希望這些調節調節情緒的方法可以大家緩解情緒。情緒對於一個......

抑鬱症是一種發病原因較爲複雜的精神性疾病，給患者的正常生活和工作帶來極大困擾，其中精神壓力過大就是一種常見誘因，患者在日常中要學會自我釋放壓力，以達到緩解病症的目的。1、放慢生活節奏抑鬱症患者在日常生活中要有......

美國哈佛大學公共衛生學院和羅切斯特大學的專家進行的一項研究表明，對那些不能表達自己情緒的人來說，各種原因導致的早亡風險增加了35%。在詳細分析具體的死亡原因時，研究人員發現，心臟病的風險會增加47%，癌症風險會增加70......

在當今的社會中，人們因爲來自各個方面的壓力經常會心情不好，那麼心情不好怎麼辦呢？有什麼辦法可以緩解不好的情緒嗎？今天小編就到大家一起來了解一下心情不好怎麼緩解，看看心情不好的時候吃什麼好。心情不好的時候，人們的精......

壞情緒控制，今天你做到了嗎？每個人都有他自己的脾氣，所有人都會有情緒。但是，情緒也分好壞。壞的情緒只爲給你的生活添堵。想象一下，如果每天都帶着壞情緒生活，整天看這不爽看那不開心的，那生活還怎麼繼續？今天小編就跟大家談......

緩解憤怒情緒的方法有哪些有人專門對生氣作過研究，結論令人吃驚，人們日常生活中所生的氣，大多是不該生的氣。以下不妨略舉數端：1、非正常人或非正常情況的某些事。如人在患病或心理不健全時，或酒後，或極度憤怒時，言行容易反......

1.俯身提壺動作過程：兩腳前後分開，身體前傾，手扶在椅背上，不要弓背，另一手握重物，如一瓶未開蓋礦泉水。手臂自然下垂，屈肘，緩慢提起水瓶至肘與肩同高，再緩慢降低至起始姿態。2.坐姿屈肘上舉動作過程：端坐在椅子上，收腹，深呼吸，手中......

黑眼圈、眼袋以及魚尾紋已經過早地爬上你的臉頰？面對高壓力、大工作量、單調的工作餐、愈來愈惡劣的環境，熟齡肌膚也會產生情緒問題。不要太擔心，但也別忽視它！其實只要在每日保養中運用一些巧妙小方法，情緒化肌膚就會遠離......

每個人都有情緒，如果因爲一些情緒沒有得到釋放而影響了工作和生活，是很不好的。但是當你心情不好怎麼辦呢？你會如何緩解煩躁情緒呢？今天我們就來了解一下情緒暴躁怎麼辦，合理釋放自己的不良情緒。相信很多人都會出現情緒煩......

7個方法來緩解吵架後的壞情緒1、當對方說狠話氣你時，千萬不要當真。因爲專家說過，生氣時的人說出的話都是不可信的，那是人們最無情的一面。可以先冷靜下來，認真地聽對方把話說完。然後，無論是否怨你，這時，都要承認他說的你的......

每天都緊緊的握着方向盤，眼睛一直關注的前方的路，車輛，行人，另一方面還要看自己車內的儀表，這樣很容易產生眼部疲勞。那駕車族們眼睛疲勞在所難免，那麼駕車族們怎麼做可以減少眼疲勞呢？資料顯示，司機中有40%或輕或重地患有夜......

相信大部分的女性每個月總是有那麼幾天是不能惹的，即使是平時性格非常好的人也一樣。女性經期煩躁是常見的問題，那麼造成經期煩躁的原因又是什麼呢？女性一般在經期前和經期的時候，情緒容易受到影響、出現低落、抑鬱、急躁......

有些人因焦慮症狀反覆到醫院內科就診而久治不愈。若長期處於焦慮、緊張、憤悶不平的狀態，可引發高血壓、冠心病、支氣管哮喘、胃潰瘍等疾病，影響了人們的生活質量。緩解焦燥情緒的方法：改變對生活事件、挫折、壓力的看法......

白領忙碌易疲勞，如何運動緩解最靠譜呢？很多的辦公一族其實都有這樣的經歷，在辦公的時候覺得自己的身體渾身僵硬，眼睛和頸椎等部位都會覺得痠疼，基於這些原因，下面專家會告訴我們如何緩解辦公疲勞。1、轉目：雙目同時以遠處某......

不少辦公室白領在辦公室中都會有自己的小糧庫，裏面放了很多的零食，你知道吃零食對辦公室白領有什麼好處嗎？馬上跟着小編去看看吧！吃零食解饞又減壓心理學家認爲，女白領在辦公室吃零食，其目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要......

人們每天都會遇到很多事情，其中不如意的事十之八九，所以現在人很容易就會心情煩躁。心情一旦煩躁，做很多事的時候就會欠缺考慮，導致事情搞砸，心情更加煩躁，形成惡性循環。下面就由小編來爲大家介紹一些緩解心情煩躁的方法吧......

想必很多人都聽過這樣一句話，氣大傷身。意思就是，生氣的時候，對於我們人體的健康來說是會有傷害的，尤其是那些經常愛發脾氣的人來說更是如此。正常人都如此，更比說是孕婦了，孕期準媽媽生氣話，後果可是非常嚴重的哦，不僅對自身......

用眼過度喝蒲公英茶現代城市，辦公一族常因用腦用眼過度，出現頭暈眼花、腰痠背痛、頭昏腦脹等情況。本期，爲您推薦一個蒲公英茶飲的小方，有助於緩解眼疲勞。驗方：蒲公英花蕾曬乾6克，綠茶2克，每天1劑，水煎當茶服。也可用幹蒲公......

懷孕期間很多女性情緒都是比較暴躁的，那麼懷孕心情壓抑怎麼辦？女性如何放鬆心情懷孕呢？下面我們就通過本文進行了解吧。懷孕期間容易有哪些情緒心不在焉懷孕後的女人經常心不在焉或是健忘，加上荷爾蒙會讓關節韌帶變得鬆弛......