刀豆炒腰片的製作材料:
主料:豬腰子180克,刀豆250克
調料:黃酒10克,鹽2克,澱粉(豌豆)10克,姜3克
教您刀豆炒腰片怎麼做,如何做刀豆炒腰片纔好吃
1.將豬腰撕去衣膜,居中對剖,去臊腺,用沸水衝淋後切成薄片,加適量酒、鹽醃15分鐘,拌溼澱粉。
2.在溫油中爆香薑片,入腰片滑熟盛起。
3.刀豆切片,放溫油中煸炒透後加少量煮沸,調味,燜煮3分鐘。下腰片炒勻,勾芡食用。
99健康小貼士:
溫胃益腎,止腰痛。可作爲妊娠期婦女及中老年人之膳食。