英國著名醫學專業期刊《柳葉刀》在2012年7月曾刊載過一系列研究，指出缺乏鍛鍊已成爲一種全球流行病，也是一個令全世界都頭疼的問題。數據顯示，缺乏鍛鍊和許多疾病有密切關係，如心臟病、糖尿病、乳腺癌、結腸癌等。由缺乏......

在生活中有這麼一羣人，他們總是在抱怨在上班天沒有時間去鍛鍊，在週末的時候總是嫌自己工作太累了需要需求，不能多運動。其實仔細想想，玩電腦的時候、玩王者的時候你有時間，爲啥鍛鍊就沒有時間。如今不少人每天玩遊戲的時間......

一進入夏季，減肥的話題又熱了起來，一些減肥的藥物又開始肆虐了，相信大家都知道，健康的減肥一定是要配合運動才行，而我們如何來利用運動達到最佳的減肥效果呢，其中快走就是減肥很好的方式，今天我們一起來了解下如何通過快步走......

運動的方法是很多的，尤其是人們的生活水平得到了很大的提高，人們更注重運動健身和健康飲食。但是人們往往有這樣的誤區，就是運動一定要滿頭汗，氣喘吁吁。其實這樣的觀念是不對的，運動包括很多，打太極，慢跑，競走等都是非常好的......

盛夏來臨，不少家長將地板打掃得一塵不染，想讓寶寶光腳走路，但是卻被長輩禁止了，這是爲啥？夏季寶寶光腳走路有什麼危害？其實，寶寶光腳丫走路是有利有弊的，有益處也有壞處，爸爸媽媽們應從不同的角度來考慮和護理！夏季寶寶光腳走路......

人們有時候會選擇上下班走路，其實這樣做是很有好處的，那麼究竟走路都有哪些好處呢？正確的走路方法有哪幾種呢？今日就讓小編帶大家來認真的瞭解下，希望對大家有幫助！走路的好處1、增加記憶力：隨着年齡的增長，人的記憶力也在退......

學步車學走步危害之危險大在寶寶學走路的時候，很多父母都會給寶寶配備學步車。然後就常常直接寶寶放入學步車內，任其到處走動。其實，很多父母不知道，學步車並沒有我們看起來的那麼安全，甚至有時候很可能會導致致寶寶在我們......

人們每天都在走路，如果走路真的能減肥的話那麼我們是不是不需要再爲了減肥而把自己搞的半死不活了？下面一起來看下怎麼走路減肥效果才最好吧。很多人選擇步行運動來減肥，但是很多人沒有應用正確的步行方法，所以沒有達到理......

走路是我們最常做的事情之一，這走路也是可以看出很多問題的，這也是身體狀況的直接反應，一起研究下期中的奧妙。走路方式線索一：走路速度很慢預警：壽命短美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好......

一些家長平時會比較關注自己的寶寶是何時能夠學會走路，所以有時候會，幫助孩子進行一些走路的運動。但是很多家長可能不是特別瞭解，孩子，在幾歲的時候學走路是最好的時節，所以平時應該掌握一些走路的時間表。那麼寶寶幾歲學......

天氣冷了，多穿衣服，最近還好嗎。小羅打開手機，裏面是彩虹互助組的成員們發給他的短信。看到這短信，我大哭了一場，一下子發泄了出來。小羅說，就是這條短信把他拉了回來，他來到彩虹互助組，其他的艾滋病感染者給了他家人一樣的溫......

來自法國居里大學的研究人員，對3208名65歲—85歲的老年人進行了爲期5年的觀察，並將研究結果發表在《英國醫學雜誌》網絡版上。在209個死亡病例中，有99人死於癌症，59人死於心血管疾病，51人死於其他原因。研究人員使用......

現在許多國家把倡導民衆步行健身納入了國家計劃，例如美國有每天走1萬步計劃，號召大家隨身攜帶計步器，每天走1萬步健身。澳大利亞的健身金字塔計劃將走路列爲很重要的一項。加拿大發起消除桌前大胖子運動，鼓勵大衆多走路。......

我們每天都在走路，那麼你知道其實走路也可以減肥嗎？只要你合理利用走路就可以讓走路成爲最好的減肥運動哦，下面一起來看下。走路是最好的減肥運動行走被譽爲21世紀最好的鍛鍊方法之一，不但因爲它不受時間、空間的限制，而且......

老人揹着手走路好嗎？老年人揹着手走路，於駝背無益，反而有害。同時還會增加不安全因素。老年人背轉雙手時，手臂向內向後旋轉，上臂的肩端就會向前旋出，肩關節相應向前向內扣出，上身重心前移，使本已佝僂的上身更加向前傾斜。爲保......

天氣漸漸變暖，不少媽媽又開始糾結一件事了：寶寶不愛穿襪子，常常光着腳跑來跑去，誰看見了都要說，怎麼不給孩子穿襪子呢，受涼了可就不好了！搞得我們好像是假親媽一樣！SO，寶寶真的一定要穿襪子嗎？其實，媽媽大可不必擔心，讓寶寶在乾淨......

走，是最基本的運動形式。按照走的速度，時速在4.5公里以上的爲快步走，時速在3.6公里的爲慢行，時速在3公里以內的爲散步。但不管哪種走路形式，對身體都是一種有效的鍛鍊，是增強心力、減輕體重的可行措施。快步走，一般在早晨起......

爲什麼國外這麼盛行赤足教育呢？究竟光腳走路有什麼好處呢？寶寶光腳走路好嗎？夏天天氣熱，很多小孩喜歡光着腳走來走去，覺得涼爽又新奇。對於孩子來說是個不錯的體驗，也是天性的使然。不過有的父母會立即出來阻止，怕寶寶的小腳......

一來可健身，二來可愉悅身心。走班族大多希望步行上、下班達到鍛鍊身體的目的，並通過這種方式獲得愉快的心情和身體的放鬆。現代都市生活節奏越來越快，很多人終日端坐在辦公桌前，很想通過鍛鍊身體來緩解自己的工作壓力，但苦......

愛情這東西，講究的是緣分。有緣無分，亦或是有份無緣，都不足以讓兩個走在一起，這就是爲何會有恨不相逢未婚時之說。緣分，其實就是在對的時間裏面，遇到對的人。如果是在不對的時間裏面遇到不對的人，那麼，你就只有當情人或者是二......