長年坐着的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷，應有目的地加強腰背肌肉的鍛鍊，注意自我調節，勞逸結合，避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作。腰肌勞損的腰痛是可以預防的。怎樣預防呢?首先要加強鍛鍊，提高身體素質。特別是......

腰痛是人們工作、生活中的常見病。尤其是在長期保持坐立姿勢工作的人中，腰肌勞損患者更爲多見。腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納爲三種：第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛擡重物......

腰肌勞損症狀主要是腰或腰骶部疼痛，反覆發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。如不及時治療，腰肌勞損會慢性病變，影響患者的正常生活，工作，帶來了很多麻煩，有些患者四......

引起慢性腰肌勞損的原因常見於以下幾點：(1)積累性損傷：腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中，可經常受到牽張，受力大而頻繁的組織，會出現小的纖維斷裂、出血和滲出。斷裂組織修復和出血、滲出被吸收後，可遺留瘢痕和組織粘連。這些......

腰痛是一種常見病症，很多人有腰痛或有過腰痛的病。有一種最爲常見的腰痛，痛在以腰骶關節爲中心約一巴掌大的地方，或隱隱作痛，或痠痛不適，早晨起牀時減輕，活動後加重，不能久坐、久站，彎腰困難。到醫院檢查，照X光片、驗血也大都......

治療一般採用鎮痛、中藥活血化瘀、推拿按摩、理療。治療時間較長，緩解疼痛效果一般，症狀加重緩解交替，病程遷延。多數伴有腰脹、麻、如、酸等不適。腰肌勞損致腰痛的病因多爲腰肌循環不暢局部肌肉及肌問隙組織水腫，代謝產......

男人腰肌勞損的情況十分常見，保護腰部很重要，那麼哪些因素容易導致腰肌勞損呢？日常要注意哪些呢？腰肌勞損是腰痛的常見原因之一，從白領人羣到老年人，患病率越來越高。治療腰肌勞損並不難，但病情容易反覆，導致疼痛加劇。因此腰......

慢性腰肌勞損是慢性腰痛中最常見的一種疾病，以長期反覆發作的腰部疼痛爲主要臨牀表現，常被用作沒有明確器質性病變的慢性腰背部疼痛的總稱。引起慢性腰肌勞損的主要原因有以下幾條：1.積累性損傷：腰部肌肉，韌帶在日常生活中......

運動中由於訓練強度過大或者沒有做好充足的準備活動，就容易發生損傷，其中腰肌勞損是常見的損傷。運動不當導致腰肌勞損的原因1、準備活動不充分：準備活動是運動前必要的準備措施，主要就爲了預防受傷，但是如果準備活動不當，......

長期保持坐立姿勢工作的人中，腰肌勞損患者更爲多見。腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納爲三種：第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛擡重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處於牽拉狀......

作爲籃球、游泳、體操、摔跤等項目的運動員，因長期接受高強度的訓練，在退役後很多運動員都會有腰肌勞損的症狀，如沒得到有效的干預或治療，會發展爲腰椎間盤突出症。運動不當導致腰肌勞損的原因1、準備活動不當：準備活動是......

慢性腰肌勞損是慢性腰痛中最常見的一種疾病，以長期反覆發作的腰部疼痛爲主要臨牀表現，常被用作沒有明確器質性病變的慢性腰背部疼痛的總稱，也有人稱爲功能性腰痛。引起慢性腰肌勞損的主要原因是急性腰扭傷後遺症及長期反......

腰肌勞損是常見疾病，多發生在中來年人，以腰部隱痛反覆發作，勞累後加重，休息後緩解等爲主要表現的疾病，嚴重影響患者的生活，而且不好治癒，容易復發，下面看下腰肌勞損病理病因：腰肌勞損的原因有哪些？（1）急性腰扭傷後及長期反覆的腰......

腰痛是一種常見病症，很多人有腰痛或有過腰痛的病。有一種最爲常見的腰痛，痛在以腰骶關節爲中心約一巴掌大的地方，或隱隱作痛，或痠痛不適，早晨起牀時減輕，活動後加重，不能久坐、久站，彎腰困難。到醫院檢查，照X光片、驗血也大都......

腰肌勞損長期發作會導致什麼症狀，腰肌勞損會導致下肢牽拉性疼痛嗎？那麼現在小編就爲大家介紹下腰肌勞損長期發作會導致的症狀。腰肌勞損長期發作的話會導致腰背部痠痛不適，患者活動時候會覺得非常的困難。那麼你知道腰肌......

腰肌勞損是我們的生活常見的一種骨科疾病。面對這樣的疾病我們只有先了解相關的病因纔能有效的預防。那麼造成腰肌勞損的疾病的原因有哪些呢？下面帶大家一起了解下吧。1、脊柱外傷骨折：脊柱內在平衡被破壞，導致腰背肌肉......

腰肌勞損是一種生活中常見的疾病，多數的患者都是中老年人。而造成這一疾病的原因也比較多。那麼常見的導致腰肌勞損的原因是什麼呢？下面帶大家一起了解下相關的致病原因。1、先天性畸形，如隱性薦椎裂使部份肌肉和韌帶失......

手提電腦正因體積小，攜帶方便受到大家喜愛之時，有誰知道它對使用都所造成的身體上的不適，會比桌面計算機使用者爲高，手提電腦使用者會在使用計算機一段時間後，有適當休息及舒展肌肉運動，以防身體勞損。長期使用計算機人士，最......

時代的飛速發展，電腦辦公更是早已普及。很多辦公室白領面對電腦的時間是越來越長，很多一部分人會因爲不正確的坐姿導致腰部肌肉的酸脹疼痛，嚴重的還會出現無法正常站立的情況，我們在醫學上稱之爲腰肌勞損。慢性腰肌勞損主......

有些人的腰肌勞損是天生就帶有的，這種導致腰肌勞損的原因我們沒有辦法預防，但是有些腰肌勞損的原因卻是跟我們的生活習慣離不開關係。那麼生活中引起腰肌勞損的原因到底有多少呢？（1）急性腰扭傷後及長期反覆的腰肌勞損。這......