自從上了年紀後，爲了走路穩當、舒服，我一般都穿平底鞋，但卻經常感到腿疼。和我同齡的一些老同志亦有同樣感覺。老年人穿平底鞋爲何會腿疼?平底鞋舒適輕便，往往爲老年人所喜愛。然而據專家介紹，穿平底鞋不利於老年人的健康......

病毒性肝炎患者因肝臟對雌、孕激素代謝能力降低，常有閉經、月經延期、經量改變等表現，不易掌握排卵時間，因此避孕十分必要。病毒攜帶者的避孕方式可選用工具避孕套、宮內避孕環避孕或節育，避免使用藥物避孕。因爲雌、孕激......

多人也因此格外注意經期保護，就連衛生巾也要選帶藥物成分的，認爲這樣會更衛生，其實並非如此。月經期被很多女性稱爲非常時期，處於這一時期的女性抵抗力較差，如果不注意調護，就會引起各種不適。藥物保健衛生巾並不能夠殺菌市......

健美操健美操一向是廣大女性青睞的鍛鍊方法，在教練的帶領下，鍛鍊者在強勁的音樂中做出各種步伐與動作的變換，由熱身到高潮，不但是一種精神上的享受，還同時燃燒了大量的熱量，達到減肥塑身的效果。但在你享受健美操樂趣的時候......

私處護理對於女性朋友來說十分重要，私處護理的關鍵在於清潔，女性朋友們日常生活中都是怎樣清潔私處的呢？僅僅用清水清洗私處就可以了嗎？婦科專家曾說過：清水PH值中性，私處爲弱酸性，不能維持私處酸鹼平衡，而且清水不具有殺菌作......

立夏後，氣溫逐漸升高，人體出汗也會增多，對腳部保健來說，透氣、吸汗就顯得尤爲重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋，多到戶外走走，是這個時節養腳的首選。中醫理論認爲，有3條經脈是從足部開始走向腹部(脾經、肝經、腎經);還有3條......

在懷孕期間穿什麼樣的鞋對準媽媽的身體健康來說尤爲重要，這是由孕媽咪的生理特點所決定的。大多數孕媽咪懷孕5個月後，大腳趾下面會出現浮腫；6個月後，整個腳浮腫得如同平腳；妊娠後期腿腳浮腫得難以維持走路時的平衡。孕媽咪......

首先選購足球鞋的時候，足球鞋一定不能太大了，因爲如果鞋太大了會影響你的跑動和踢球的部位，起動和跑動的速度會收到影響，同時也會讓你對自己踢球的部位產生錯誤的認識。如果你選購的足球鞋正好腳呢，你的跑動速度會提高，但是......

婦科專家稱穿着性感小內褲很可能會導致五大危害：1、腹股溝變黑穿褲子選緊身的，穿裙子也要配上緊身褲襪扮靚?其實長期穿緊身褲會導致腹股溝的皮膚顏色變深，這是因爲腹股溝的皮膚細嫩，如果長期穿着緊身褲，織物就會與皮膚過度......

喝水杯首選應該是玻璃杯。別以爲玻璃杯只是通透好看，在所有材質的杯子裏，玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在燒製的過程中不含有機的化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品的時候，不必擔心化學物質會被喝進肚裏去，而且玻璃表面......

下面就提供一些鞋子的健康提示：高跟鞋。高跟鞋穿上後會使人體腳趾用力加大，並受到擠壓，使踝﹑膝承受的力量相應增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損;而過高的鞋跟還使人體重心前移，着力點主要在前......

有關專家認爲，相比硬板凳來說，藤椅是老人的首選坐具，加一個軟墊效果更好。專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱爲坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液，起到緩衝作用，減少與硬物接觸......

今天根據20-40歲的人羣做一個方案設計，幫你規劃出最佳的減肥方案。20歲以前：鍛鍊身體最重要20歲以前身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活量以及骨骼的靈敏度、穩定性及彈力等各方面均達到最佳點。20歲的人能爲今後的身體健......

很多女性愛鞋可謂到了癡迷的狀態，從人字拖到厚底鬆糕鞋，再到一直讓女人慾罷不能的恨天高……事實上，時下這些流行的鞋款，多少都會對健康和體型產生影響，那麼到底我們應該如何選擇，如何穿着適合自己的鞋子呢?傷......

氣溫下降，單鞋也開始登場了。尤其是帆布鞋是深受廣大青年兒童的喜愛。因爲帆布鞋穿着舒服不宜磨腳，甚至還有人把它當成運動鞋來穿。青少年兒童在發育期間選鞋子更要慎重，因爲他們的足部發育還沒成熟，帆布鞋鞋身設計太過柔......

中醫專家介紹，足部被稱爲人的第二心臟，彙集了很多穴位和經絡，人的五臟六腑都能在腳底找到與之關聯的反射區。所以，如果穿的鞋子不合適或鞋底比較硬，除了容易疲勞，引起腳步疼痛外，還會因對腳底產生不良刺激，導致焦躁不安，甚至食......

★下列7個常見體質，可以對照自己進行自我判斷：1、正常體質：膚色潤澤，脣紅潤，精力充沛，飲食睡眠良好，二便正常，舌淡紅，脈和緩。患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進緩和的平補之品。2、溼熱體質：面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重......

很多女性朋友一到晚上的時候就會感覺腰痠背痛，那麼你知道女性爲何會腰痛呢？我們應該怎麼預防呢？女性腰痛的原因1.腎虛女人很男人一樣也是容易腎虛的，女人腎虛跟男人腎虛的後果差不多，都能造成腰痛。2.腰肌勞損對於某些特點......

下面就提供一些鞋子的健康提示：高跟鞋。高跟鞋穿上後會使人體腳趾用力加大，並受到擠壓，使踝﹑膝承受的力量相應增大，腰﹑腹必須前挺才能保持平衡，這樣容易導致腰﹑臀部肌肉﹑韌帶勞損;而過高的鞋跟還使人體重心前移，着力點主要在前......

長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿戴過緊，容易導致肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。此外，過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運動，胸廓收縮舒張不暢，從而影響呼吸功能，致使兩肺換氣不足，產生胸悶、氣促等症狀。但很多人並......