鈣是組成骨骼的重要成分。99%的鈣質都貯存在骨頭裏，骨骼裏鈣質充足，人才有勁兒站得直。鈣對人的呼吸、血液循環、泌尿、消化、內分泌及免疫系統都有重要作用。按營養要求，我國成年人每日鈣的供給量應爲800毫克，老年人應爲......

祖國醫學認爲肝開竅於目，肝腎同源。眼睛黑白分明、視物清晰、靈活而有神采有賴於肝血腎精的滋養，如果精血虛不能上養於目，就會造成雙目乾澀，視物不清;肝火上延也會導致目赤腫痛，眼生翳膜等症狀。從營養學的角度看，維生素A等......

鈣營養寶寶骨骼及肌肉的生長，寶寶缺鈣影響寶寶的健康成長，因此一直是媽媽們格外關心的問題！其實媽媽們大可不必恐慌，也不是所有寶寶都會有缺鈣的問題。一般只有這麼四類寶寶的媽媽需要注意寶寶的補鈣問題！1類寶寶：早產兒早......

補鈣，不一定需要買鈣片買保健品，在我們日常生活中很多食物同樣能起到補鈣效果。今天小編就給大家講講幾歲開始需要補鈣以及分享補鈣效果好的食物。人幾歲開始需要補鈣？一般成年人的骨密度在25歲左右的時候到達高峯，在30多......

懷孕了，準媽媽因爲身體機能的改變，容易受到疾病侵擾，尤其是下面5種易發疾病，準媽媽更需提高警惕，小心防範。1號疾病：感冒準媽媽特別容易感冒。感冒時，一般不要使用抗生素之類的藥物，尤其是在懷孕初期，使用藥物有可能會對正在發......

嬰幼兒由於生長髮育旺盛，因此對鈣的需要量也較大，缺鈣會導致寶寶出現很多問題，嚴重的還會導致骨骼畸形，因此特別需要注意補鈣。那麼哪些寶寶需要補鈣？補鈣該怎麼補呢？哪些寶寶需要補鈣？1、冬季出生的寶寶補鈣建議：寶寶出生14......

甲狀腺是人體頸部的一個重要的內分泌器官，它分泌的主要是甲狀腺激素，此外還有降鈣素。碘是合成甲狀腺激素的重要原料，碘缺乏會造成某些甲狀腺疾病，相反如果攝入碘過量也會誘發甲狀腺疾病。甲狀腺本身可能發生多種疾病，身體......

目前，北京新人婚檢率僅爲4.3%。由於取消強制婚檢，北京市出生缺陷發生率明顯上升。解放軍306醫院體檢中心主治醫師賈海英提醒，婚前應當檢查四類疾病。1.法定傳染病。包括艾滋病、淋病、梅毒、乙肝等，這些疾病可以通過抽血......

如何補鈣一、選擇含有維生素D的鈣劑維生素D可有效促進人體對鈣的吸收，讓寶寶的牙齒和骨骼發育得更好。其實維生素D人體自身可以合成，建議媽媽適當的帶寶寶曬太陽，但要注意做好防曬工作，避免曬傷;此外，媽媽們們還可以選用一......

1、缺乏大腦鈣易失眠爲什麼一點小事就讓你坐立不安，別人卻鎮定自若?鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質，充足的鈣能有效抑制腦神經興奮度，防止神經異常興奮而出現了失眠多夢的症狀。大腦神經元中的鈣含量每下降1%，精神興......

以下五種病最易於夏季流行，需注意預防：一、中暑盛夏至初秋，預防中暑，應注意作業場所通風散熱，並及時補充體內水分和鹽分的消耗;露天作業者應儘可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝曬;外出行走須戴遮陽帽或打遮陽傘，以免受熱中......

風溼性關節炎冬天天氣寒冷，穿得少很可能會引起風溼性關節炎。，穿得少就容易受涼，特別是體質不好的人，最愛感冒。經常感冒的人，自身免疫力就會下降，容易引發上呼吸道感染、發燒、扁桃體炎等自身免疫性疾病，出現遊走型的關節疼......

秋天是寒暑交替的季節，由於氣候乾燥，冷暖多變，人體一時難以適應，極易發生疾病或引起舊病復發。因此，入秋後必須注意保健防病。秋天需預防的常見病和多發病有：一、胃腸道疾病。秋季天高氣爽，人的食慾提高，多食暴飲易使胃腸負擔......

慢性肝炎、肝硬化、原發性肝癌等慢性肝病，會影響肝臟正常的生理功能和人體的代謝過程，故骨的代謝也會受到嚴重影響，從而誘發骨質疏鬆。維生素D代謝障礙無論來源於食物的維生素D還是由皮膚合成的維生素D，都沒有活性，不具備......

現在每個家庭都是獨生子女較多，每個家庭都非常關注寶寶的健康。而給寶寶補鈣是很常見的事情。那有哪些寶寶是最需要補鈣的呢？哪些寶寶是最需要補鈣的1、冬季出生的寶寶補鈣建議：寶寶出生14天后，就要開始補充預防量的維生......

女性對鈣質的需要量與卵巢的活動有關，在月經來潮前一個星期，血鈣降低，而有緊張、暴燥，或是情緒沮喪等現象。在月經開始來潮時，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣。青春期的少女情況特別嚴重，若不固定服用鈣片，這種情形可......

隨着年齡的增長，身體對於鈣的需求逐漸增加，特別是對於老年人來說。鈣是維持骨骼健康、神經傳導、肌肉收縮等關鍵功能所必需的營養元素。本文將討論爲什麼老年人需要補鈣以及如何通過膳食和其他方法滿足他們的鈣需求。一......

孕婦需要補鈣嗎每個孕婦都是需要補鈣的。不僅僅是孕婦自身需要補充鈣，胎兒骨骼的形成也需要鈣，胎兒所需的鈣完全是來自於母體的。一般孕期需增加儲存30g的鈣，僅僅從飲食中提取鈣含量是不足夠的。女性在懷孕期間出現大量......

對於補鈣，現在是深入每個媽媽之心，寶寶一有風吹草動，便立即懷疑：是不是因爲缺鈣？是不是要趕緊補起來。其實，0-1歲的寶寶，只要保證奶量，營養均衡，是無需額外補鈣的。6個月內奶量充足的寶寶，無需額外補鈣6個月前，只要是科學餵養的......

陽光充足的夏天，是維生素D合成的好季節，很多人覺得就不需要幫寶寶額外補鈣了，那麼夏天寶寶需要補鈣嗎？有這個補鈣的必要嗎？夏天寶寶需要補鈣嗎夏天寶寶需要補鈣嗎？幼兒正是在長身體的時候，補鈣是必須的哦。不過，夏天寶寶補鈣......