2013年的高考轉眼間已經來到了身邊，在這樣重要的考試期間，你知道飲食如何搭配才能保證考試的營養補充嗎？我們現在就一起來看看。高考期間飲食要求：一日三餐要按時吃不少面臨高考的考生，由於壓力過大，學業任務重，經常不吃早飯......

1、大豆、米麪、肉類食物混着吃青春期女生會隨着身高的增長增加體重，在體重增長中少不了優質蛋白質，所以適當補充含有優質蛋白質食物是青春期女孩長高方法之一，比如魚、蝦、蛋、奶、大豆等食物，米和麪中的蛋白質因爲缺少......

高考期間的飲食怎樣最營養早餐：一定要吃在一天的飲食中，早餐最重要。考生早餐一定要吃好，切不可空腹，否則容易發生低血糖暈厥現象。由於早晨起牀後，大腦皮層仍處在抑制狀態，很多孩子食慾較差，進食量少，考生早餐最好進食體積小......

提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點委屈番茄了。哈作爲餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番茄其實和很多菜都很搭。番茄搭配四種菜很營養1、番茄燒茄子做茄子......

健康飲食專家告訴你，要想讓食物營養更豐富，我們需要了解和掌握搭配食物的正確方法。那麼，如何搭配食物才更有營養呢？接下來，小編我就爲你介紹一些關於搭配食物的小妙招。芝麻配海帶——把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老......

高考前夕，考生易出現食慾下降的現象。許多家長都非常關心小孩，在孩子高考前，他們總喜歡把各種營養品都買回家，部分家長還餐餐爲孩子做大魚大肉的美食，一心想着爲孩子補充營養。據專家介紹，考前孩子沒胃口一方面是因爲壓力大......

更多推薦：治療月經不調的5大食譜大豆在日常生活中是經常吃的食品，那麼大豆食品怎樣搭配營養更高？據自治區食品藥品監督管理局工作人員介紹，大豆含有約40%的蛋白質，而且不含膽固醇，其蛋白質可以與優質的動物蛋白質相媲美。用......

鮮榨果汁的5個伴侶是什麼鮮榨果汁的5個伴侶1.涼白開(或純淨水)。有些蔬菜水果很容易榨汁，但對於水分較少的胡蘿蔔、蘋果等，恐怕就要加水輔助榨汁了。而且，對於吸收能力較弱的兒童，太濃的蔬果汁也需加水稀釋飲用。2.蜂蜜。......

核桃是北方重要的熱量來源，同時也是營養來源。核桃搭配其他食材能夠起到保健養生的功效，那麼哪些食材與核桃的搭配能夠很好做到這點呢？下面跟着本文一起好好了解下核桃如何搭配才能更營養，哪些更營養的搭配又該如何做出來......

豆腐配魚營養富裕豆腐蛋氨酸含量較少，而魚類含量非常豐富；魚類苯丙氨酸含量比較少，而豆腐中則含量較高。這樣兩者合起來吃，可以取長補短，相輔相成，從而提高營養價值。由於豆腐含鈣量較多，而魚中富含維生素D，兩者合吃，藉助魚體......

本報訊（YMG記者張蘋通訊員李成修）作爲考生堅強的後盾，家長對孩子該怎麼吃頗爲關注，昨天，毓璜頂醫院營養科副主任醫師宋新娜爲三天食譜提建議，幫家長支招。高考期間的食譜最好不要改變太大。宋新娜說，有些家長爲了給孩子大補，......

寶寶的身高與很多因素有關係，兒童營養專家研究認爲，在諸多後天因素中，營養是最重要的因素之一，爸爸媽媽可要抓牢這5個關鍵點哦!一、五大營養關鍵點1、鈣質充足鈣是骨骼成長的基礎。骨骼得不到充足營養，當然無法正常生長，更......

高考期間飲食：孩子要高考了，家長們自然要使出渾身解數給孩子準備每日三餐。吃什麼既營養又可口呢？不少家長購買了大量水果爲孩子們補充營養提高免疫力，但一不小心也會陷入種種誤區。今天，廣西營養協會副理事長、廣西中醫學......

核桃的好名聲是衆所周知的。可核桃除了被人們所熟知的健腦以外，其實還有好多的功效的。它搭配其他食物還具有養生治病功效，我們快來看看吧!一、核桃加黑芝麻1、延緩骨質衰老核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質均可增......

怎樣的高考飲食搭配和安排是對高考最有好處的呢？畢竟成績很大程度決定未來！現在跟着小編一起好好了解下關於高考飲食的日常搭配，瞭解哪些食譜是適合考生食用的？一起學習下吧！高考飲食安排第一種：早餐：花捲、牛奶（或豆奶、酸奶......

眼看着高考一天一天的接近，家長最在意的事情，就是考前如何給孩子補充營養，本站提醒大家，高考前補充營養固然重要，但是千萬不要陷入誤區哦！高考前飲食如何營養搭配？早餐：幹稀搭配，主副兼顧早餐要吃好，大家都知道，可怎麼吃能給大腦......

雞肉不宜與哪些食物搭配？1.鯉魚雞肉甘溫，鯉魚甘平。雞肉補中助陽，鯉魚下氣利水，性味不反但功能相乘。魚類皆含豐富蛋白質、微量元素、酶類及各種生物活性物質；雞肉成分亦極複雜。2.鯽魚野雞與鯽魚相剋。鯽魚屬甘溫，性熱，爲下......

今天，一年一度的高考就要拉開大幕，考生飲食及營養問題成爲家長關注的焦點。最後階段家長們應如何保證考生們的營養呢？小編特地準備了高考飲食推薦。早中晚怎麼吃有講究高考飲食講求幾個原則：營養均衡、能量充足，清淡、易消......

高考開考了，很多考生全心全力的進入了備戰的狀態，作爲家長除了精神的鼓勵之外，應該在飲食上給與充分的補充。下面爲大家準備了高考期間的飲食安排。高考期間如何飲食1.吃好早餐複習、考試期間，血糖是大腦直接利用的惟一能......

我們都知道只吃一物是非常影響人們的正常營養需求的。那麼，如何營養搭配呢，營養搭配有哪些原則呢？現在有很多人會健身，那麼如何營養搭配才能使健身的效果更好呢？一起和小編了解一下吧！膳食搭配的原則1、食不厭雜。意在食物......