老年癡呆症在危害老年人的健康同時，也會給家庭及社會帶來沉重負擔。對於老年癡呆症，通過一些預防措施可以降低其發病率，以下4點就是老年癡呆症日常預防的注意事項1.保持充足睡眠讓大腦休息。對於中老年人每天應保證7-9小......

年輕時的運動習慣將成爲中老年的健康資本。據臺灣《中國時報》6月2日報道，美國最新研究指出，20多歲的年輕人若堅持跑步，鍛鍊心肺功能，可保護腦力。當邁入中年時，其思維能力、記憶力都會更好，並有助於預防認知障礙症。美國明......

陽痿是男人們最不想遭遇的一種男科疾病了，不過，如果不能夠做好相關的預防措施就很容易被陽痿所困擾，所以，我們想推薦一些有效預防陽痿的方法給大家，希望每位男性在生活中都能好好利用起來。陽痿，更精確的病名應爲男性勃起功......

最近研究表明，經常吃豆腐可降低老年性癡呆的發病率。豆腐內含有豐富的大豆卵磷脂，此物質具有重要作用：（1）乳化、分解油脂，使中性脂肪在血液中的含量降低，並減少脂肪在血管壁內滯留時間，便可促進粥樣硬化斑的消散，最終會降低動......

一、防治老胃病飯後三鞠躬每天飯後彎幾次腰，達到90度，配合散步10-30分鐘，暖和時可到戶外，天冷時也可在房內，飯後做一做彎腰的動作，可以使食物進入胃竇，再配合輕鬆的運動，就能很好地促進食物消化。二、堅持鍛鍊降低胃出血研究......

一、防治老胃病飯後三鞠躬每天飯後彎幾次腰，達到90度，配合散步10-30分鐘，暖和時可到戶外，天冷時也可在房內，飯後做一做彎腰的動作，可以使食物進入胃竇，再配合輕鬆的運動，就能很好地促進食物消化。二、堅持鍛鍊降低胃出血研究......

如今不管是爲了健康，還是爲了美，人們都是會常常進行鍛鍊的，但是隻是一兩天的進行鍛鍊的話則是不好的，因爲對於鍛鍊而言是需要堅持的，因爲鍛鍊的話不堅持的話是沒有什麼效果的，那麼堅持早鍛鍊的話有什麼好處的呢？這也是需要大......

分娩對於女人來說是痛苦的，能夠早點分娩結束，女人們所受的痛苦也就會少一些，所以說，孕期的時候要做好保健，從而促進分娩，比如說堅持鍛鍊。這裏小編推薦幾種鍛鍊方法，孕婦們在孕期的時候，不妨堅持鍛鍊，對分娩有好處。孕期做什麼......

那些運動操能有效預防老年癡呆呢？徒手做操預防老年癡呆中老年人，經常活動手指關節刺激手掌有助於預防老年癡呆症的發生，原因是手和大腦關係密切。如能每天堅持做手操，改善手的血行，將有助於大腦血流通暢，既能健腦又可以預防......

這些年，隨着癡呆患者的越來越多，給人們的生活及社會的安定帶來了很嚴重的危害。而人們一般不注重癡呆的預防工作，這就可能會使此病危害到更多人的健康。因此大家要了解癡呆的預防方法，才能健康生活。下面就來看看癡呆的預......

每天鍛鍊身體是很有好處的，要想擁有健康的身體，就需要意識到養生保健的重要性，而運動就是很關鍵的一個環節，不過很多人都會因爲工作時間緊張，沒有太多的時間來鍛鍊，但是三天打漁兩天曬網的，不會有很好的效果，因此堅持很重要，那......

研究者分析：左心室順應性降低是否是年齡增加的必然結果，當減少運動量時，左心室順應性是否降低？在這個研究中，篩選了12名健康不愛運動的老年人（平均年齡69.8歲）、12名運動員教練（平均年齡67.8歲）以及14名年輕的不愛運動的對照者......

瘦腰方法一：讓空腹也看能看到的小肚子消失兩隻手扶住後腦，然後感覺下巴和胸之間隔了一卷手紙一樣。吐氣的時候腹部用力，後背完全貼在地上，只有讓肩膀擡起離開地面。然後維持這個姿勢2秒左右。記住做這個動作的時候千萬不......

大量醫學和臨牀調查顯示，長期堅持腦部鍛鍊是有效延緩的最好方法，而且越早鍛鍊效果越好。老年癡呆症是老年人腦部功能失調的一種表現，包括記憶力、抽象思考、定向力障礙，同時伴有社會活動能力減退。有調查顯示，如今50歲以後......

一項新的研究發現，通過和服用補充劑的方式，攝入葉酸水平較高的人，患老年人癡呆症的危險較低。這項對近1000名老年人所進行的研究顯示，那些服用維生素b的量超出正常水平的老人，出現大腦功能受損的可能性較低。美國哥倫比亞......

鍛鍊是預防很多疾病的好方法，預防老年性癡呆也不例外。只是這裏所說的鍛鍊不光是一般意義上的身體鍛鍊，還包括手指和大腦的鍛鍊。鍛鍊身體：經常進行體育活動，持之以恆的體育鍛煉，可促進新陳代謝，改善血液循環，增強體質，增強肺......

男性運動能鍛煉出一副結實的身體，同時也讓自己的身體變得更加的健康，以下就是男人堅持鍛鍊的好處。男人堅持鍛鍊有6個好處1、健身是偉哥滾牀單更加的兇猛根據一項調查顯示，相較於久坐少動者，保持每週4次、每日30分鐘的快......

體育鍛煉有助提高身體機能，這是人人都知道的常識。那麼，您是否知道體育鍛煉可以預防老年癡呆？美國加州州立大學人類行爲學終身教授嚴進洪博士指出，人類大腦通常僅被開發10%，體育訓練和鍛鍊可以增加大腦的可塑性，長期堅持體......

大家都知道鍛鍊身體的好處是有很多的，尤其是能夠提高機體方面的免疫力，但是很多人在感冒之後依然堅持鍛鍊身體，覺得這樣可以儘快的恢復健康狀態，殺滅掉體內的病菌，這樣的想法真的對嗎，感冒堅持鍛鍊好嗎？其實這個問題還是不可......

美國《紐約時報》在近日刊發的一組報道中，從頭到腳介紹了有關人體14大部位或器官的最新科學認識和最新治療技巧及醫藥，本報今天刊發其中有關大腦的部分。美國科學家的一項最新研究發現，人們可能會擔心自己得、、，而對於症......