在電話、郵件的催促下，上班族幾乎沒有時間站起來活動身體。久坐不動使得背部肌肉越來越弱，經常腰痠背痛，累得直不起腰。近日，美國《預防》雜誌刊文，教大家如何在工作中趕走背痛。工作累了的時候或接電話的間隙，可以坐在椅子......

仰臥起坐被認爲是最經典的傳統腰腹鍛鍊方法，能夠訓練到的肌肉包括腹斜肌、腹橫肌和腹直肌。不過，如果仰臥起坐的練習方式不對，運動者很可能會感覺到背部下方肌肉疼痛。健身專家伍德指出，最好的仰臥起坐類型就是那種技能鍛......

雖然中國很多地方的人在死後都是骨灰盒下葬的，但是在中國古代很多地方都是棺材下葬的。然而印度人在死後下葬是不用棺材和骨灰盒的，這到底是爲什麼呢?接下來大家跟着小編一起去看看吧。印度人死後下葬爲何不用棺材之前......

現在很多孕婦媽媽都需要做手術，如果孩子不能順利產下就需要進行剖腹產手術，但是現在，孩子不能順利生下的問題有時候威脅我們生命健康，我們不得不接受手術的治療，剖腹產手術也是最直接，最根本的治療方法，剖腹產手術也在一定程......

斜45度傳教士式小天使：基本上就跟帶顆粒狀的摩擦棒效果差不多，女生的祕密基地十分敏感，而且不管男生太小還是女生太鬆，問題都能一次解決。......

河北醫科大學附屬哈勵遜國際和平醫院神經內科主任醫師朱建國教授稱，大部分老人都有頸椎退行性病變，腦供血自然不足，後仰洗頭時，會過度扭曲頸椎，引發椎動脈痙攣，從而引發動脈出血，導致中風發生。朱教授稱，其實身體前傾採用傳統......

近期，剛退休的張女士經常到美容院做面膜美容。前幾次沒有什麼異常感覺，可就最近這次從美容院出來後，回家當天晚上就出現了語言不清、噁心、面部單側表情肌無力的症狀，趕緊到醫院就診。醫生經過一番檢查認爲，張女士所出現的......

難過時，45度角仰望天空......

我喜歡擡起頭成45度角仰望天空，我的淚纔不會流那麼多。非主流語錄45度眼淚送給你們，一起來欣賞吧。非主流語錄45度眼淚1.習慣難受，習慣思念，習慣等你，可是卻一直沒有習慣看不到你。2.你說，爲我做的那麼多，都與愛情無關。3.給......

想要漂亮的腹肌，除去體脂原因之外，你還需要足夠飽滿，大塊的腹肌，這樣纔會得到漂亮的腹肌。怎麼辦？很多朋友在腹肌訓練中只進行低重量、高次數的訓練。無論是腹直肌還是腹內外斜肌都是肌肉的一種(雖然慢縮肌比例稍大)，所以要......

脖子的血管沒人管45歲以上男性，55歲以上女性，應篩查頸動脈新聞背景：繼2009年啓動腦卒中篩查與防控工程後，近日，該工程委員會、中國老年保健醫學研究會、中國醫藥衛生事業發展基金會和首都醫科大學附屬北京安貞醫院又共同主......

據媒體報道，近期各地頻頻出現老年婦女在做美容時發生中風的例子，而且大部分都發生在後仰洗頭的時候。朱教授稱，其實身體前傾採用傳統的低頭洗法更安全，低頭是習慣性動作，不會過度刺激椎動脈。因此，專家提醒，美容美髮場所幾乎......

儘管有越來越多的證據證明肌肉強度訓練可以提供關鍵的健康好處，但是根據新研究，美國的大多數中年和老年成年人並沒有參與到這項運動中。研究發現，不到四分之一45歲以上的成年人達到健康與人類服務部推薦的肌肉強度。研究......

後仰式女生有足夠的柔軟度，且注意他的配合度，注意安全。小天使：女生身體貼着男生的大腿，感覺十分新鮮有趣，本式可以男女之間的摩擦，而且正如上頭提到的，更容易觸動女生的G點。......

仰泳想要遊的更快，起碼這幾點要保證的，比如腰腹有力量，腿會打水，手會划水，這是基本，想要將速度加快，那就要將這幾個動作做得更好才行，不妨一起來了解下吧，或許你就知道仰泳怎麼遊的快！仰泳提高速度技巧游泳姿勢：首先你要檢測一下......

在使用牙籤時，牙籤應與牙間隙的牙齦成45度角，然後用牙籤的側線沿着牙面依次刮剔，動作一定要輕柔，尤其是牙齒凹陷面和牙根分叉處，更要小心，以免損傷牙齦。這樣就不會讓牙縫越剔越大了。其實，如果剔牙用力適當，一般不會出現問題......

高45度傳教士式手腳並用的章魚式，完全深入女性的祕密基地。享受眼神傳情達意，深深進入女性的溫柔鄉。小天使：不但有一般正面體位都可以享受的目光接觸外，深度是本招的最大賣點，男生的JJ幾乎可以垂直插入女生的的祕密基地中......

練仰臥起坐，速度要因人而異。初學者、老年練習者，如果想達到減去腹部贅肉的目的，就要控制住節奏，避免一開始就做很多次數的仰臥起坐，導致肌肉痠疼。最初可以嘗試一分鐘做5次，此後慢慢增加，直至達到30次左右。30歲以下的女性，......

女兒聖誕節送了一張美容健身卡給54歲的徐女士，12月26日想去做美容放鬆放鬆，誰知2個多小時的皮膚護理做下來，竟由於伸頭過度引發了中風。徐女士家住武昌三角路，女兒在聖誕節送了一張美容健身卡給她。上週六，她到美容院去做......

10月4日，蔣欣現身機場，oversize外套配短褲上捂下凍，單手插兜帥度倍增，45度仰頭傲嬌比剪刀手。­......