眼下，長沙天氣明顯轉熱，各類致病菌生長繁殖也開始活躍。長沙市疾病預防控制中心專家提醒市民，根據往年傳染病監測數據，立夏後，腸道傳染病、乙腦等蟲媒傳染病、光感性皮膚病等疾病發病增加，市民要注意預防保健，嚴防這三類疾病......

酒精加冰水酒精有揮發水分的作用，而冰水又可收縮毛孔，如發現腋下經常汗水過盛，可取四湯匙酒精，加適量冰水，用棉花蘸溼在腋下輕擦數次，就可以有效除汗。但如果對酒精敏感又或剛脫毛，就千萬不要嘗試。止汗香體劑最快捷方便的方......

夏季是一年最熱的季節，也是各種疾病高發的季節，因此更要注意日常的養生保健，那麼夏季要如何養生呢？少喝冰鎮飲料冰鎮飲料是很多人夏天的重頭戲，但是冰鎮飲料中多含磷酸鹽、糖類物質，這些成份對人體的健康極爲不利。研究發現......

夏天氣溫較高，人體也容易引起各種疾病，因此更要注意養生保健。那麼這個季節要如何做好養生保健呢？良好的作息習慣由於夏天的日照時間相對對較長，因此人的作息時間也應該進行高速，建議以推遲睡眠時間爲主，可適當的晚起，養生專......

引用《皇帝內經》夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志勿怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。這說的其實就是夏季養生應該順應節氣，以夏季這個節氣的特點進行養生，那麼夏季要如何養......

天氣太熱的時候，我們很容易感覺到身體各處都不舒服。這個時候不妨飲用一些茶飲料，既能清暑熱，又能溫和進補，對身體好處多多。天氣炎熱讓人全身燥熱睡不著、變得淺眠容易驚醒，這樣的情形可用中藥茶飲來調理改善，中醫師針對陰......

已經進入4月份下旬了，這個階段正是春末夏初這個換季之時，雖然說雨水天氣增多了，但是氣溫相對以前升高了不少。未來的氣溫還會逐節攀升，很快就會進入炎熱的夏季。在這樣的換季日子裏，若是不注意保健的話，很容易生病的。爲了......

俗話說，藥補不如食補。近兩年，隨着國內外專家對蔬菜的進一步研究，發現南瓜不僅營養豐富，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化，在國際上已被視爲特效保健......

初潮又稱爲初經，是指第一次月經。代表少女的身體經歷青春期的變化。初潮通常在胸部開始發育後兩年出現。少女第一次來月經，是青春期到來的重要標誌之一。下面就介紹一下少女初潮的保健方法是什麼？少女初潮的保健方法是什......

初夏保健養生全面提醒進入初夏時節，人們的新陳代謝加快，心腦血液供給不足，常使人煩躁不安，倦怠懶散。此外，夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季......

夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、殺菌等三類蔬菜夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等於喝了450毫升高質量的水，且......

最近還發現南瓜中還有一種鈷的成分，食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。近代營養學和醫學表明，多食南瓜......

夏天氣溫高，能量消耗大，營養物質隨汗液丟失多，體質虛弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，損害健康。夏季保健與健康的關係極爲密切，謹防夏季病初夏時節注意預防菌痢細菌性痢疾（簡稱菌痢）是由痢疾桿菌引起的最常......

春季萬物新發，也是百病易發的時候。由於春季肝氣偏亢，因此更易損傷脾胃的吸收消化功能。現代人工作忙碌，飲食不定時，有胃病的情況也較普遍，這個季節尤其要加強自我保養。今天就介紹一些有助養胃的健身方法。適當鍛鍊冷暖當......

建議女人們在春末夏初的時候，要選對吃的，其中這幾個食療方相當不錯，速來學習下怎麼做。春末夏初女人保健食譜推薦一、黑豆魚湯所需用料：1條鯽魚，2兩的黑豆和花生，1片陳皮。烹飪方法：1、先將黑豆和花生洗淨，再放入盆中加清水浸......

跑步30分鐘，能消耗120~150卡路里，是不錯的運動減肥方式。慢跑爲簡易有氧運動節食是許多人常用的減肥方法，不過節食效果不大，透過有氧運動才能減去脂肪。慢跑則屬於簡易的有氧運動，能活動全身肌肉，促使身體燃燒脂肪，達到瘦身......

初春養生1、衣——立春過後還得捂春不減衣，秋不戴帽！雖然立春意味着春天的來臨，但冬季的低溫並不會立刻回升。河南中醫學院第三附屬醫院康復科主任胡斌說，由冬季轉入初春，氣溫變化大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，可......

春末夏初是各種病菌容易傳播的時機，孕婦應注意適當防護，主要注意以下幾個方面：1.注意居室通風。室內空氣不流通時，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。2.提高室內相對溼度。孕婦平時要多喝水，防止呼吸道黏膜受......

立夏節氣已經過去了，它的到來意味着夏天正式到了。而剛剛開始的夏天被人們稱爲初夏，在這初夏時節，想要身體好的話，必須做好保健工作。那麼問題來了，初夏該如何保健?別急，建議使用這幾個初夏養生妙招。正值初夏該怎麼保健1、......

如今正是春末夏初交替階段，在換季的時候，氣溫一下子升高了不少。若是不及時保健的話，身體沒辦法適應如此炎熱的天氣。那麼春末夏初該如何保健身體?建議不妨考慮用一用，這幾個中醫養生小妙招吧。春末夏初如何保健1、不要再......