現在隨着社會節奏加快，很多人心情變得越來越煩躁，怎樣可以寧心安神成爲很多人關注的焦點，現在就介紹3款寧心安神美味菜餚給大家，大家不妨試試看哦。牛奶燕麥粥材料：燕麥片100g、牛奶50ml、可可粉30g。製作方法：1、2大勺燕麥......

多吃菌類好處多，菌類已經成爲我們飲食中不可缺少的一部分，很多人喜歡吃菌類，不僅是因爲口感嫩滑，更重要的是它的養生功效被人們認同。下面就介紹4款美味易做的菌類菜品給大家。豆芽拌木耳材料：綠豆芽1把、木耳(水發)1把、......

大多數漸漸肥胖起來的人，原因是多種多樣的，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。肥胖大致可以分爲三種類型：腰身粗壯、大腹便便、小腹鬆弛。針對不同的肥胖，採用不同的食療方案，可以收到滿意的療效。收腹......

如果你正坐在電腦前，那麼請低頭看看自己腰腹上的贅肉，它已經堆積了幾層?夏天快來了，你還忍心任其自由發展麼?所以，小編向你隆重推薦瘦腰腹的利器——黑豆，再介紹3款黑豆食譜，讓它幫你減掉腹部贅肉，變身小腰精。中......

寶寶天生聰明可愛，發育上與同齡兒童也無不同，但就是每晚睡覺時會發出格格的磨牙聲，白天一切正常。有些家長認爲自己小時也有這毛病，這是遺傳。他認爲只要不影響孩子的正常成長，就用不着治療。其實這樣的想法是錯誤的。寶寶......

活中有很多飲食都是能幫助我們改善自身的一些健康問題，一般是一些食療藥方，對於女性而言，最需要的食療就是補肝益腎功效的，下面就給大家介紹兩款有補肝益腎功效的食療配方。蘿蔔燒排骨特點：成菜色澤紅亮，肉質酥嫩，味道鮮美。......

在日常飲食中有很多食品都有補腎壯陽的作用，如果希望自己的老公生龍活虎，充滿男人味的話不妨一試。接下來，小編向各位女性朋友介紹十道中醫推薦的菜式，讓各位樂享性福。第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克......

在生活中，男性朋友都會補腎壯陽，也很多人都知道藥補不如食補，所以很多男性都會在生活中吃一些壯陽的飲食，下面給大家推薦幾款壯陽的湯，一起來看看吧。人蔘鹿肉湯原料：人蔘、黃芪、芡實、枸杞各5克，白朮、茯苓、熟地、肉蓯蓉......

化妝水是MM們日常護膚必不可少的寶貝，如果你以爲化妝水就只能做一些表面功夫，那就大錯特錯了！其實，化妝水還能做成面膜對肌膚進行密集型深層次保養，效果也是一級棒！那麼，用化妝水做面膜到底是怎麼回事呢？下面我們就來了解一下......

春節剛過不久，很快就要迎來元宵節了，想必很多女人既期待又害怕吧。因爲過節的時候，女人們總是控制不住自己，總是大吃特吃。這樣的習慣一點都不好，不僅對胃不好，而且還容易長胖。所以說，女人們要想辦法避免這種情況地出現喲。......

相信多數有過減肥經歷的朋友都會覺得減肥實在是一件很難的事情，其實，這可能與她們在減肥的過程中忽略了一些相關的常識有關係，只要注意了，減肥就不會再是難事了，下面，專家就來爲大家介紹一下想要快速減肥不可不知的常識。1.......

幹蒲公英怎麼製作蒲公英全草入藥是最好的，所以將新鮮蒲公英採回來，去掉幹黃葉泥土，全部洗乾淨後，放到通風的地方晾曬即可存放的更久，且其藥用價值會更高。如想使用新鮮蒲公英制成花茶可以參考以下的方法：1、先將蒲公英的根......

不會有很大的影響的，那麼我們從飲食上該如何的控制高血壓的問題。三餐飲食安排應少量多餐，避免過飽;高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50......

一顆高品質、精密的烤瓷牙，取決於三方面因素：醫生技術、所用材料和加工工藝。這符合管理學的短板理論，即：一個木桶所裝水的多少取決於最短的桶板。換言之，在一個系統中，系統的優劣取決於最差的那個因素。對烤瓷牙來講，如果醫......

對於糖尿病我們都很熟悉，生活中常見的一種慢性疾病，糖尿病可能是因爲平時攝入的甜食導致的，也可能來自家族遺傳等。那麼糖尿病食譜有哪些呢？生活中有哪些偏方能夠治療糖尿病呢？一起來看看吧。如果被確認爲糖尿病，那麼就沒有......

在這個提倡健康的時代裏，番茄又站在了人們的面前，作爲人們生活中常見的蔬菜，它的減肥價值一直被人們所津津樂道，無論減肥理念怎麼變化，番茄一直是想瘦的美眉的首選，下面就讓我們來介紹幾種番茄的健康減肥食譜。中醫認爲生番......

麪包怎麼做？麪包的製作方法麪包的製作方法材料：乾酵母、高筋麪粉、水、鹽、蜂蜜、糖、橄欖油。製作方法：1、將蜂蜜或糖溶於100g41~45℃溫水，將乾酵母灑在水上，攪拌，靜置10~15分鐘；2、找一個大小合適的盆，將300g麪粉與4.5g鹽放......

蓮藕又名蓮根，含大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆，生食堪與梨媲美。中醫認爲，生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛......

一般來講，每天可進三次正餐，下午加1次午點。下面是參考食譜：早餐：豆沙奶發羔25克午餐：豬肝攤雞蛋50克軟飯50克午點：梨汁糯米粥50克晚餐：豬肉、菠菜、餛燉50克小蘿蔔絲湯早餐：雞蛋粥25克棗泥牛奶發糕25克中餐：什錦飯50克小白菜......

飲食習慣長久下去造成的影響自然是不容忽視的，不過，您知道嗎？短時間內也是可以做出有營養的早餐的，讓我們一起了解一下吧。很多人覺得營養是跟時間分不開的，簡單的說，做的飯菜越有營養，那麼耗費的時間就越多，這種認識是不對的......