月經是女人每個月都要經歷的一個週期，在這個週期裏，MM要多注意保養，不要以爲現在年輕就可以揮霍青春的健康，殊不知年輕的時候不注意，等到中年的時候，病痛就會不知不覺的來侵襲了。冷飲：寒性月經者忌飲。如果寒性體質的MM在月......

經期喝紅糖水好嗎?女性適當飲用紅糖水可以調養身體，起到滋補功效，對月經的女性也有緩解痛經的作用。因爲紅糖還能散瘀活血，所以愛美網小編建議不要在月經期間服用，以免血量過多。經期前後適當喝些紅糖水好處多多。喝紅糖......

月經的來臨其實是對女性的身體進行每月一次的修復，但是很多女性卻對其比較反感，甚至百般阻擾，從而使內分泌紊亂月經不調。其實，經期時體內的很多毒素都會隨血液代謝出去，爲了保證血液的正常供給，我們就要在飲食上予以補給，讓......

女性最明顯的生理特點就是月經。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期，正常爲3～7天。一般情況下，女性每次月經，總約排出經血30～50毫升。因此，女性的養顏健體飲......

經期期間要忌口，可能大家都會知道，那麼對於飲料來說，女性在經期期間是有哪些需要遠離的呢？冷飲在生理期間不要飲用寒冷的飲料，並且生冷的食物也不會食用。女性在生理期間切記不要飲用這些飲料，爲了身體的健康，就先忍一下吧。......

女性經期飲食忌宜提醒女性朋友要注重月經期飲食。女性朋友在月經期間應該要少喝牛奶。女性月經期飲食還應注意什麼呢？我們一起來看看。性質平和的飲料有以下幾種以蘋果、菠蘿、葡萄等爲主要原料製成的果汁性味比較平和......

女性在月經期應適當多攝入一些含鐵豐富的食物，動物血、動物肝臟、畜禽肉類和魚類等動物性食物以及黑木耳、海帶、芝麻等植物性食物中均含有豐富的鐵。動物性食物中的鐵爲血紅素鐵，易被人體吸收利用。豬血湯補血又養顏豬......

婦女要調經究竟應怎樣補纔好呢?其實，應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用。以下就各種體質可食用的藥膳及注意事項作說明。氣虛型：月經週期易提前，經量增多，易疲倦乏力，食慾不振，常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。臉......

月經期要少喝牛奶性質平和的飲料有以下幾種，以蘋果、菠蘿、葡萄等爲主要原料製成的果汁性味比較平和;烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料;蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁性味比較平和;奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要......

蘋果性平，適合所有人食用，最好在飯前食用，飯後易引起消化不良，不利於吸收。蘋果如果削了皮吃屬溫性，連皮吃屬涼性，所以處在月經期的女性，建議蘋果削皮吃比較好，此外也要避免吃冷凍過的蘋果。月經期可以吃蘋果嗎?答案是肯定的......

大多數女性都知道，經期是需要忌食的，特別要避免進食生冷寒涼食物，否則會引起痛經。經期期間，子宮是特別脆弱的，我們要小心保護它。下面跟隨小編一起來看看到底哪些飲料不宜在經期喝呢？酒酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲......

經期是女性每個月都有的那麼幾天，因此對於女性朋友來說，經期一定要選擇食物可改善經期不適，有益經期健康。苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食慾。但處於經期的女性則不宜多吃苦......

大多數女性都知道，經期是需要忌食的，特別要避免進食生冷寒涼食物，否則會引起痛經。經期期間，子宮是特別脆弱的，我們要小心保護它。下面跟隨小編一起來看看到底哪些飲料不宜在經期喝呢？綠茶行經期經血中含有比較高的血紅蛋白......

根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是......

月經期可以吃蘋果嗎？這個問題看起來有點好笑，但的確有不少女性在月經即將結束時吃了蘋果，然後發現月經又來了一點。到底月經期吃蘋果對身體有哪些影響呢？蘋果性平，適合所有人食用，最好在飯前食用，飯後易引起消化不良，不利於吸......

因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋......

月經是每個女人都會經歷過程，月經來臨時對於女性的身體也是一種考驗，不過專家也說月經期是修復身體的好時機，充足的營養可以讓我們的身體變得更加健康哦，專家指出女人經期吃對食物可豐胸養顏！女人經期吃對食物可豐胸養顏1......

很多女性都知道月經期間是不可以吃辛辣，涼的食物，但是面對炎熱的夏天，沒有誰能經得住飲料的誘惑，但是有哪些飲料，女性經期不宜喝的呢？1、含咖啡因的飲料會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破......

下面就帶你來具體的瞭解一下。1、酒酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。2、綠茶行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白......

在飲食方面要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。1、酒酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。2、綠茶行經期經血中含有比較高......