能量攝取的理想平衡：60%糖分、15%蛋白質、25%脂肪。值得注意的是，不只是食油，肉類和魚類也含有脂肪，所以每日的食油標準應爲1湯匙，也可以考慮用比較省油的不粘鍋炒菜。總而言之，控制你的飲食，戒掉無益的煎炸食品，注意每餐卡路......

便祕是人們最常見的一個消化道的症狀。據不完全統計約有50%的人曾有過便祕，尤其是老年人、孕婦和小孩的發生率最高，許多人爲此而痛苦萬分。一般認爲正常人由攝入食物，經消化與吸收到形成糞便排出體外約需要24～48小時，若超......

隨着人們對生活質量的要求曰益提升，擁有一口整齊潔白的牙齒已成爲越來越多人的追求。如果您有以下所述的任何情形，那麼您就可能需要進行畸齒矯正的治療了：牙齒覆咬合-有時也被稱爲撩牙-有這種情形時，上前牙向前伸出過長（突......

急性酒精中毒又稱乙醇中毒，俗稱酒醉。黃酒、葡萄酒含酒精量爲10%-15%，白酒40%-60%。成人中毒量70-80ml，致死量250-500ml;兒童致死量25ml;嬰兒6m1以上亦可致死。飲酒過量後，使中樞神經系統受抑制。乙醇開始作用於大腦，後來......

肺癌是危害人們健康的疾病之一。女性肺癌的早期症狀一直是人們所研究的問題。那麼，如何識別女性肺癌的早期症狀呢？接下來，我們請專家給我們詳細解答哪些是肺癌的早期症狀。女性患者的肺癌的早期症狀有哪些呢？下面是對肺癌......

病例一：家住李滄區的小敏經常患感冒，有支氣管炎，幾乎每隔2個月就要上醫院吃藥、打針甚至輸液。每次得病的主要表現就是咳嗽、流涕、鼻塞、打噴嚏，而且還因吃得太甜、太鹹或刺激性太大誘發。每次發病後，父母都以爲小敏是感......

怎麼判斷嬰兒是否積食？積食是嬰兒常見的消化問題之一，及時判斷和處理積食對嬰兒的健康至關重要。本文將介紹一些判斷嬰兒是否積食的方法和常見症狀，以幫助家長及時發現並處理積食問題。怎麼判斷嬰兒是否積食一、觀察嬰兒......

什麼樣的身材叫胖?我今天想，我是從什麼時候纔開始覺得胖呢?多出了10公斤我就開始覺得胖了嗎?或者在一間氖照明的試衣間試穿一件新的比基尼的時候?從什麼時候人們開始感到自己的體重帶來的困惑?爲什麼大部分的女人會爲......

鋁元素是我們都熟悉的物質，它添加在食品中可以改善食品的口味，但是它同時也會嚴重傷害我們的身體健康，甚至會危害我們的生命，那麼鋁到底主要存在於哪些食物中呢，下面我們一起來看一下：快來看看哪些食物中容易鋁超標鋁能讓膨......

正常情況下，受精卵會由輸卵管遷移到子宮腔，然後安家落戶，慢慢發育成胎兒。但是，由於種種原因，受精卵在遷移的過程中出了岔子，沒有到達子宮，而是在別的地方停留下來，這就成了宮外孕，醫學術語又叫異位妊娠。宮外孕對女性來說並不......

評價白帶是否正常，要從量、色、質地、氣味幾方面觀察。正常的白帶應該是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味;其分泌量、質地受體內雌、孕激素水平高低的影響，隨月經週期而有量多量少、質稀質稠的週期性變化。一般月經期後......

過敏體質（irritablethephysique）一般是將容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之爲過敏體質。具有過敏體質的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患溼疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對......

彩妝可以提升我們的個人魅力，如果你要化妝，首先當然要選擇適合自己的彩妝品。就像所有食品一樣，我們的彩妝用品也是有保質期的，如果使用了過期的化妝品，可以會對肌膚造成傷害的。那麼你瞭解你的化妝品的保質期嗎？眼線筆/液......

你知道那些水果是用過農藥的呢？梨：催長素令其早熟使用膨大素、催長素令其早熟，再用漂白粉、着色劑（檸檬黃）爲其漂白染色。處理過的梨汁少味淡，有時還會伴有異味和腐臭味。這種毒梨存放時間短，易腐爛。西瓜：膨大劑催大超標使用......

許多婦女發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經失調。如何判斷女性月經量女性一旦出現月經不調，便預示着女性......

自古以來人的胖瘦就有不同標準，所謂環肥燕瘦各有風韻。近年來，有人追求模特體形和骨感身材，往往因過度減肥損害健康。那麼胖瘦應如何判斷呢？目前專家們推薦的公式是體質指數，其計算方法爲體重（單位：公斤）除以身高（單位：米）的平方......

有的癌症患者不進行治療最後獲得了痊癒，這是多麼好的一件事情，那麼早泄是不是也可以不用治療就可以自己痊癒，有的人卻比較幸運，不用進行治療，早泄也可以自己痊癒，這是怎麼回事呢。有一部分男性把性能力看得非常重，認爲承認患......

專家認爲，觀察排便習慣和大便外觀可以瞭解腸道功能正常與否。不妨對照下表，看你是否有清腸的需要？1.排便次數：只要每天不超過3次，每週不少於3次的頻率都屬於正常範圍。2.大便重量：便條直徑在2-3cm左右，總長度約15cm（重約100g）......

過敏體質（irritablethephysique）一般是將容易發生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之爲過敏體質。具有過敏體質的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患溼疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對......

怎樣知道自己的月經量是否正常？衛生巾可以幫我們的忙。一般來說，每個週期的用量不超過兩包（10片/包），如果超過三包，且每片都是溼透的，就屬月經過多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經過少，這兩種情況都屬異常。......