一項針對中國職場人羣的調查顯示，一週中工作效率最高的是星期五，最低的是星期四。其實，從週一到週五，職場人所面臨的工作壓力有所不同，最好有針對性地制定一張一週減壓時刻表。生活中，壓力大是職場人常掛在嘴邊兒的一句話。......

一年一度的高考來臨了，從歷年的情況看，總有許多水平很好的考生因心理壓力過大、心理不穩定、考前學習狀態不佳而導致高考失敗或成績不理想。如果說考生的知識水平是考生考取理想大學的硬件的話，那麼考生在考前以及考試中......

進入年底，各種壓力接踵而來，無論是對於職場奔波的職場人士還是面臨大考的學生一族來說，年底都不是什麼輕鬆的日子，那麼忙碌的生活中到底有哪些簡單易行的減壓方法呢？下面小編就與大家共同分享幾點減壓方法吧！1、暴力減壓：隨......

很多職場男人會覺得自己的壓力很大，但是找不到發泄的方式方法，該怎麼合理減壓呢？職場男人可以減壓的食物有哪些？大家在日常生活中需要注意男性的身體變化，而且要注意一些解壓的方式，全面的進行調理，並且在日常生活中，也要注意......

褪去青春的羞澀，離開母校的懷抱，我們走入了我們新的天地——職場。不同與學生時代，職場給了我們生活磨練的同時也到給我們很多壓力，我們爲了進步，爲了生活的更好，必須面對這些壓力，但是過多的壓力會壓垮我們，所以我......

有人說，職場如戰場，身處職場每天都有各種各樣的問題需要解決，壓力無處不在。所以，你知道職場人士如何減壓嗎？職場人士如何減壓？放慢一下工作速度：如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，最好立即把工作放一下，放慢一下，輕鬆休息一下......

職場的壓力無處不在，同時還要面臨物價的上漲，房價的攀升，很多男性感到壓力山大。那麼，職場的男性該如何緩解，釋放自身的壓力呢?1.心態調整我們應該以積極樂觀的心態擁抱壓力，要認識到危機即是轉機。遇到困難，產生壓力，一方面......

隨着現在社會競爭力的不斷增大，給人們造成太多的心理壓力，長時間的心理壓力會嚴重的影響身體健康。那麼面對職場壓力我們又該如何面對呢？下面幾個減壓方法一起來學習下，一定可以讓你快速減壓，讓壓力變成動力。職場減壓方法......

總感覺壓力如山大？不能集中注意力，睡眠質量很低？經常煩躁，情緒化，記憶力也越來越差？注意了！這些都是職場過勞死的警鐘！9天內3位IT精英辭世，職場健康傷不起！我們該如何調劑身心，排解職場壓力，預防過勞症狀？又如何安全運動，防範杯具？獨......

最近不少人力資源機構在中國企業職場的調查結果顯示，超過半數的中國職場人工作沒有安全感（最高的一個比例達到了84％）；與此同時，在幾大導致生活不快樂的原因中（比如疾病、感情受挫、失去親人、工作等），絕大部分的人選擇的是：導致......

男兒生來就有一顆好勝之心，哪怕是需要低調之時，偶露崢嶸也會令人刮目相看。身處激烈的競爭中，若沒有自信和雄心，成功的概率便會大打折扣。何況若是面臨重重的壓力，更需要適時調整自己的競爭力。想要對抗壓力，勝任職場和家庭......

在複雜的職場裏隨處都可以看見壓力，尤其是男士們的壓力更大，那麼職場男士們緩解壓力有什麼方法呢？男人如何緩解工作壓力？許多男人都存在壓力過大的問題，壓力長時間得不到釋放，很容易引起心理疾病。緩解壓力的方法有很多，在工......

孕婦情緒波動對胎兒影響大有數據顯示，當孕婦情緒不安時，胎動次數會比平常多幾倍，如胎兒長期不安、體力消耗過多，出生時往往體重較輕。假如孕婦在懷孕期間情緒長期受到壓抑，嬰兒出生後往往會出現身體功能失調，特別是消化系統......

很多男人在遇到壓力問題時採取逃避的態度，是讓問題越來越嚴重的關鍵。以下就是職場男士7種減壓妙招。專家提醒年輕的職場男性，心態的調整尤爲重要，不要讓負面情緒給目前的工作帶來消極影響，同時應樹立清晰的目標，增強自身......

職場男人的壓力大，壓力過大容易影響身心健康，男人們也很承受，那麼如何釋放壓力呢？緩解壓力的方法有哪些？雖然這個社會處處都在講究男女平等，可是因爲男女雙方生理結構和社會功能性的不同。男人在很多時候需要比女人承受更大......

不要讓午休成爲你的心理負擔，不要給午休設下太多的條框，太多的自我設限會導致心理上的暗示：我一定要這樣做。一旦違反了這些標準，內心就會產生矛盾衝突，潛意識裏馬上會認爲這種破壞會嚴重影響自己的正常狀態，從而產生負面情......

職場媽媽如何將母乳安全儲存，原汁原味的送給寶寶呢？媽媽們不妨看看下面這些背奶的小知識。一、關於背奶族一說媽媽們產後重新回到職場到職業女性又不想給寶寶斷奶的，就會光榮的加入背奶族的行列，上班時將母乳擠出來存放在......

現代白領男性的壓力很大，如何給自己緊張的情緒放個假呢?在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況，試試以下10種調節方法，它們能夠幫助你從辦公狀態......

更多推薦：男人渴望一夫多妻五大理由對於很多職場女性來說，晉級爲媽媽既是一件讓人興奮的事情，又帶來諸多的憂慮和困惑。生育是女人一生中的大事，更是職業生涯中的關鍵時段。職場女性務必在生育之前認真地思考好自己的職業......

喝紅茶咖啡雖然有提神醒腦的作用，但是紅茶也不會輸太多。倫敦大學學院的研究發現，每天喝紅茶，可以幫助減輕日常生活中的壓力，並且可以促使應激激素水平的降低，使緊張的身心得到深度放鬆。不管你習慣在午後來杯奶茶、牛奶，還......