養生就得每天吃補品？養生就得每天去運動？不用那麼複雜。養生其實也能很簡單。只要我們日常飲食得當，生活方式健康，這其實也是養生方式。1、晨間養生（1）早起我國古代養生家都主張晨間應早起牀，甚至有人提出越早越好。但根據現......

在日常生活中，如果我們仔細的觀察的話，就會發現身邊的慢性咽炎患者和常人有所不同，因此我們對於我們來說必須關注這方面的問題，那麼怎麼緩解慢性咽炎呢？雖然這種疾病不能夠得到痊癒，但是仍然有很多方法能夠得到緩解，接下來讓......

一日之計在於晨，健康的生活應該從早晨開始，起牀後的每一個行動，每一個細節都可能影響健康。專家表示，對於老年人來講，尤其要注意晨起養生。晨起6件事有助延緩衰老1.賴牀五分鐘起牀第一件事是什麼呢？不是刷牙也不是睜開眼睛，......

生活中不少中老年人常會出現這樣一種情況：從沙發上站起來時頭會暈，起牀的一瞬間也會出現頭暈，甚至上廁所起身時也會出現頭昏乏力站不穩的症狀，這時我們第一時間想到的是血壓升高了。其實，這也是一種病症，醫學上稱之爲體位性......

慢性胃炎係指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎性病變。本病比較常見，病程長，症狀持續或是反覆發作。按胃鏡和病理學所見可將慢性胃炎分爲三種：①淺表性胃炎胃粘膜表層有充血和水腫，而糜爛和出血較少見。胃腺體常保持正常。②......

女性做好5件事抗衰老1、賴牀5分鐘醒來後的第一件事，不是着急起牀，也不要立即開始洗漱，而是在留給自己5分鐘時間賴牀，好好利用這5分鐘，活動一下四肢，搓熱兩手，再擦擦眼周，臉頰，頸部可以促進血液循環，還能更快清醒。2、喝杯溫水早......

根據患者的臨牀表現，慢性乙肝又分爲輕度、中度和重度三個類型：1、慢性乙肝輕度：其症狀較輕、較少，如輕度乏力、輕度腹脹、輕度肝區不適等，肝功能有損傷。但亦較輕，轉氨酶一般在3倍正常值以下（正常值爲40單位），膽紅素在2倍正常......

你有沒有過這樣的時刻：起牀緩衝中10%-20%-30%-50%-90%緩衝失敗，繼續睡覺。特別是冬天的時候，嚮往溫暖的身體是拒絕和外界的冷空氣交流的，所以每當早上醒來，我們都會賴在牀上不起來，俗稱「我被牀封印了」。很多人都覺得賴牀......

慢性青光眼臨牀表現包括：早期容易產生視覺疲勞、眼部不適，有的可表現爲進行性近視、視力模糊等。普通人羣如有上述症狀，應儘早作詳細的眼部檢查，如測量平眼壓、電腦閾值視野、房角檢查、眼底視神經檢查等。一旦明確爲青光......

俗話說一天之計在於晨，要想以最好的狀態迎接新的一天，必須科學又合理地做好每件事。那麼，早晨起來有哪些習慣是不好的，甚至是會危害到人體健康的呢？早起四個習慣堪比自殺1、對牀依戀不捨戀牀是很多人都有的小毛病，尤其是上......

1.用寶寶喜歡的音樂當鬧鐘。傳統的鬧鐘鈴聲很機械化，讓人更容易煩躁，寶寶大腦就習慣忽視這樣的聲音，所以，不妨用手機設置一個悅耳的鬧鐘鈴聲來叫醒寶寶吧。像莫扎特等小提琴協奏曲的類似音樂都有促進腦部氧氣和血液流動的......

“我能想到的事陪你慢慢變老”這是一個很美的希望，可是如何才能長壽呢？兩性之愛的本質從古到今都是不平等的，當男人遇到美人什麼事都能幹得出來，要不然也不會有不愛江山愛美人的故事了。當然這不包括那些從未懂得什麼是愛......

電腦用久了總是感覺系統運動速度慢，就連打開一個軟件都要等個老半天。這時候大家想到電腦運行緩慢怎麼辦?重裝一下系統提高速度，還有其他電腦運行速度慢的解決方法嗎?簡化啓動項隨着使用時間的增長，Windows系統通常都會......

中風是一種很嚴重的疾病，相信你可能有見過此病的症狀，它嚴重影響了一個人的正常生活。中風的發病原因很多，其發病也很突然，任何情況下都可能病發，所以老年人有人陪在身邊會比較安全一些。預防中風很關鍵，你知道嗎？老人起牀太......

起牀氣其實是低血壓的症狀，剛一起牀會出現頭暈，輕微的噁心的症狀，這樣誰會心情好？當然有氣啊~所以叫起牀氣~起牀的時候會生氣、對別人大發脾氣，常伴有低血壓，面色蒼白，四肢無力，眩暈等，現代人常見的毛病，在動漫和小說裏更是常見......

一般來說，年輕男性陰莖的勃起發生極快，陰莖從受到任何形式的性刺激開始，只需要3-5秒鐘便可以從未受刺激時的鬆弛狀態達到完全勃起。當男性度過50歲而進入60歲甚至70歲時，陰莖從鬆弛到完全勃起所需的時間至少需要增至年輕......

春季是萬物復甦的季節，同時也是心腦血管病易發的季節，因爲心臟經歷了冬天的寒冷，對新的氣候還需要適應。因此，這時我們的心腦血管是比較脆弱的，特別是心臟，一定不要忘了呵護它。1．定期測血壓一旦出現頭暈、頭痛、耳鳴、視力......

當你從睡夢中甦醒，起牀、吃飯、鍛鍊，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件。起牀太猛人在睡眠時，血壓比較低，剛甦醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峯現象的高血壓患者......

慢性腎炎會導致腎炎綜合徵，如蛋白尿、血尿、水腫、高血壓等。蛋白尿和血尿可能單獨出現，也可能合併出現。蛋白尿的泡沫較多、尿液混濁、顏色較深，嚴重的血尿則可能肉眼就能看見尿液中的血色。慢性腎炎不是真正意義上的炎......

卵泡發育緩慢，也就是說卵泡的發育不良。如果女性卵泡發育不良，就不能正常排卵或者排出的卵子質量不好，這都會影響正常的受孕生育。因爲只有卵泡發育成熟，功能纔會健全，排出的卵子纔會成熟健康，也就是優勢卵泡所排出的正常卵......