女性比男性更易貧血，據統計，亞洲女性平均4~5人中就有1人罹患貧血，比例相當高。廣東省中醫院臨牀營養科營養師黃英表示：貧血患者不僅要吃藥，會吃飯也很重要。想吃掉貧血，尤其需要補充血紅素鐵，不建議食用植物性食物來補鐵。營......

懷孕期間，胎兒發育會吸收母體的鐵和蛋白質，目的是爲了製造血液。因此，建議女性在備孕的時候，首先要做的就是把血補好，這樣才能爲胎兒的成長髮育提供健康的環境。而備孕媽媽們補血要以食補爲主。那麼，備孕期間吃什麼補血呢？1......

失血性貧血怎麼補血？失血是貧血最常見的原因，可分爲急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血；由於外傷或疾病過程造成血管破裂或止血機制缺陷，在短時間內大量失血而引起的貧血稱爲急性失血性貧血。失血性貧血的原因：1、......

補血(養血)指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，脣甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細爲主症。宜用歸脾丸、四物湯、當歸補血湯。常用藥物有當歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首......

紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便祕......

阿膠雞蛋湯將阿膠小碎塊10～15克用開水一碗化開，雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。#p#副標題#e#阿膠黃酒把10～15克阿膠放於適量黃酒中，等它溶解......

補血補氣其實最好的方法就是通過飲食的方式，因爲合理健康的飲食更利於吸收，而烏雞湯可以起到很好的補氣補血的效果，尤其是搭配枸杞紅棗，補氣補血效果更明顯。一、補血益氣烏雞湯的做法食材：枸杞40克，紅棗20枚，生薑2片，烏雞1只......

4個壞習慣惹來貧血1、不吃主食和肉蛋類不吃主食和肉蛋類造成的後果非常可怕。不吃肉蛋類食物，人體很容易缺乏蛋白質和維生素B12、鈣、鐵、鋅等微量元素。2、果蔬、酸奶當正餐現在，用水果、蔬菜和酸奶當正餐的女性越來越......

補血(養血)指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，脣甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細爲主症。宜用歸脾丸、四物湯、當歸補血湯。常用藥物有當歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何首......

女人氣血不足會從很多方面表現出來，從五官、四肢我們都可以自己判斷是否氣血不足了，一旦發現自己氣血不足就應該及時滋補調理，那麼補血補氣吃什麼好呢?下面我們就來向您介紹一些氣血不足適合吃的食物。補血補氣的食物1.......

女性每個月都會流失不少的血液，這讓不少女性出現氣血不足的現象。而氣血不足讓女性看起來很憔悴，沒有精神，因此女性需要注重補血。那麼女性補血怎麼補呢？接下來通過6個問題，讓大家更多的瞭解補血知識。此外，爲大家介紹6種補......

很多老人除了經常出現骨質疏鬆的問題外，氣血不足也是困擾老人的一大問題。因此老年人也要多加註重補血，那麼老人氣血不足該怎麼補血呢？老人吃什麼補血呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老人氣血不足怎麼補血？1、果蔬......

秋季吃什麼食物能補血1、桂圓桂圓其實就是曬乾之後的龍眼肉，衆所周知，桂圓具有補氣血、益心脾的效果，常吃桂圓還能治療失眠、健忘、心脾虛損等毛病，所以秋天我們可以適當吃一點桂圓來進補。由於桂圓帶有火氣，建議大家用開......

女性養生多補血少補氣與男性不同，女性有經、孕、產、乳這些與生育相關的特殊生理活動，在這些特別的日子裏，女性應多補補身體。但有醫家建議，女性在這四個時期補益時也要有選擇性，應當多補血、少補氣。這是因爲這四個時期女......

貧血怎麼補貧血在祖國醫學屬虛證範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治1.龍眼肉15g，紅棗3～5枚，粳米100g。同煮成粥，熱溫服。有養心補脾、滋補強壯的功效。2.新鮮羊骨2......

湯水這是我們生活中非常重要的一部分，在我們的生活中經常會看到許多人一日三餐都會有湯湯水水，湯水的營養非常的高，而且還能保護大家的身體。氣血不足這樣的毛病在許多的女性身上都可以看到，特別是隨着冷空氣的下降，氣血不......

紅棗是最常見的補血食物，它富含多種營養成分，是女性滋補佳品，很多女性想通過吃紅棗來補血，卻不知道如何吃，今天就爲大家介紹紅棗補血食譜。紅棗的營養價值紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。紅棗......

怎麼補血補氣纔好？在平時的飲食中較爲營養和滋補的就當屬雞肉了，特別是用雞燉湯，雞的所有營養都會通過熬製之法全部進入湯中。雞湯也是特別有助於補血補氣，裏面的油脂，雞肉的蛋白質以及其他多種營養物質都對養神安眠，滋補精......

很多女性都有氣血不足的症狀。臨牀表現爲頭暈，臉色暗黃，四肢乏力等，氣血不足時還可以引起體質的下降，容易感染婦科炎症。這就提醒各位女性朋友，平時一定要重視養生和保健，每天喝一些補血粥和補血茶，都是有利於身體恢復的。一......

大多數的女人都注重補養氣血，因爲她們知道，如果氣血不足的話，對自己的身體健康不利。但是卻很少女人真正瞭解，自己何時該補氣血，該怎麼正確補氣血。這就導致很多女人，並沒有根據自己的實際情況，選擇合適的方法補氣血，而是隨大......