現在上班族多數是最少面對電腦8小時，運動不足、飲食不規律、作息不健康……因而上班族成爲許多疾病的高發人羣，上班也是癌症的高發人羣，上班族要預防癌症要做到以下幾點：1.減少保溫杯泡茶專家指出，茶葉中含有......

上班族是社會壓力比較大的羣體之一。而部分的上班族又因爲壓力容易患上精神衰落。那麼上班族爲了自己健康該如何才能預防神經衰落呢？下面帶大家一起了解下相關的方法。正確認識自己注意對自己的身體素質、知識才能、社......

對於上班族來說有時候在事情多的時候容易頭痛，當然引發頭痛的因素可能很多。那麼我們在平時可以從哪幾方面來預防頭痛呢？下面我們一起來了解下吧。作息時間規律患者在病情發作的時候，要在一個環境安靜的條件下休息，讓患者......

在某公司工作的黃小姐，最近常常加班，每天在電腦前工作十幾個小時，人累眼睛也疲憊，她常習慣性地用手揉眼睛。前天突然發現左眼開始發紅，然後覺得很癢，忍不住就又去揉。沒想到，一覺醒來發現，眼睛非但沒好轉，而且更紅更癢了，還有一......

現在由於社會的競爭壓力越來越大導致許多的上班族一不小心就容易患上失眠症，一旦患上失眠症不僅影響生活還會影響工作，對我們影響還是比較大的，那麼我們有沒有什麼比較好的預防失眠的辦法呢？下面我們一起來看看吧。1、飲......

飲用完加奶的咖啡後最好用溫水或漱口水漱口，若要保持長時間的口氣清新最好還是刷牙。很多人有這種感受，喝完咖啡後總覺得嗓子乾乾的，嘴裏還有味兒。難道咖啡與口臭有關聯？其實，大多數人喝的咖啡，都是咖啡加牛奶再加糖的混合......

上班族的工作壓力普遍比較大。同時上班族又久坐辦公室，因此頭痛的病情經常發生。那麼上班族該如何預防緊張性頭痛呢？下面帶大家一起了解下吧。避免攝入過多的咖啡因如何預防緊張性頭痛，白領經常會用咖啡提神，雖然咖啡因能......

上班族們整天坐在辦公室裏，很少做運動，就很容易患痔瘡，痔瘡很容易影響人們的情緒，進而影響人們的工作。對於痔瘡這種常見的肛腸疾病，我們要如何預防呢？1、保持肛門周圍清潔肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便......

每日面對電腦屏幕，每日久坐不動，每日不出辦公室……研究顯示，上班族已經成爲現在最容易患癌的人羣，不管是女性的卵巢癌還是男性的前列腺癌，都是威脅上班族身體健康的重要疾病，需要引起重視。上班族防癌飲食：晚餐......

日常的生活中，很多上班族人士患上各種各樣的疾病，誘發疾病的因素有很多，專家提醒，上班族晚餐不宜吃的太豐盛。上班族防癌：晚餐不宜太豐盛專家表示，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看錶，午餐要看活，只有到了晚上......

上班族面對電腦一動不動已經成爲成爲被多種健康問題纏繞的高發人羣。那麼上班族該如何來減少患癌的可能性，防止癌症的發生呢？上班族防癌：晚餐不宜太豐盛專家表示，對於上班族來說，晚餐幾乎成了一天的正餐。早餐要看錶，午餐要......

上班族是生活中壓力比較大的羣體之一，因而容易患上緊張性頭痛。那麼有什麼比較好的方法能改善這一現象呢？下面給大家介紹上班族緊張性頭痛的預防方法，供大家參考。避免攝入過多的咖啡因如何預防緊張性頭痛，白領經常會用咖......

一、注意飲食時間養成良好的作息習慣，上班族，一般會在週末的時候，睡到中午纔起來，然後早午餐一起吃。這種習慣要不得，不良的飲食習慣會加重腸胃負擔。有晚上吃夜宵習慣的朋友，要確保在睡前2-3小時不進食，以免進入睡眠狀態後，......

乳房是女性的重要部位，現在乳房的大小和是事業線掛鉤，很多女性更注重乳房的保健。那麼，白領女性應該怎樣保護乳房以防下垂呢？白領女性長時間伏案，不當的坐姿很容易引起乳房下垂，如含胸、斜靠、趴桌子等等。專家提醒，辦公室女......

如今越來越多的上班族患上了腎結石疾病，是什麼原因導致腎結石青睞於上班族呢？有研究發現飲食不規律容易導致腎結石的產生，上班族常不吃早餐，缺乏水和運動，這些都是容易導致腎結石的原因之一。在人們的認識中，都認爲上班族的......

近年來，由於由於人們使用計算機的頻率越來越高，導致人們患上鼠標手的機率也越來越大。這無疑嚴重的影響了人們的健康，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善呢？下面爲大家介紹上班族預防鼠標手的方法，供大家瞭解。1、用手......

上班族和一些久坐電腦的人患上頸椎勞損的機率比較高。那麼對於這樣的一種疾病，我們有什麼比較好的預防方法呢？下面給大家介紹上班族預防頸椎勞損的方法，供大家參考。做做戶外運動軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是......

不孕不育是每個女性朋友非常痛苦的事情，它給女性朋友帶來的傷害是非常大的。甚至使女性朋友們失去了家庭的溫暖。所以及時的預防不孕不育的發生是非常重要的。那麼上班族怎麼預防不孕不育？1、節制性生活：這是預防女性不......

對於上班族來說由於作息等原因對於失眠症一定不會陌生。那麼有什麼比較簡單的方法能預防失眠症呢？下面就一些預防失眠的簡單方法供大家參考。1、以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食爲宜。適量選食一些有助於神經功能的......

現在多數的上班族坐在位子上的時間都比較長。因此患上一些骨科疾病的機率也比較大。而頸椎病就是其中患者比較多的疾病。下面給大家介紹相關的上班族預防頸椎病的方法供大家參考。睡眠方式睡覺時不可俯着睡，枕頭不可以......