英國《每日電訊報》（theTelegraph）報道，英國萊切斯特大學（LeicesterUniversity）研究發現，靜坐太久危害極大。即使是有運動習慣的人，長時間坐着仍然會損害健康。科學家通過對比近900名患者的活動水平和靜坐時間，發現只要每天少......

每天喝茶養生是中國人流傳了幾年的傳統。據英國《每日郵報》近日報道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危險。爲了揭開喝茶與糖尿病之間的奧祕，杜塞爾多夫大學糖尿病研究中心科學家對歐洲人口展開了大規模的相關研究。新......

科學家發現，如果女性每天步行90分鐘，患乳腺癌的機率就會減少30%。科學家比較了3059名年齡在20至98歲的女性的生活方式，其中包括1504位曾被診斷出患乳腺癌的患者。這些女性要記錄一週的運動時程，包括步行、家務勞動、有氧......

愛丁堡赫瑞瓦特大學研究發現，短時間高強度鍛鍊——每週只需要7分鐘——可以大幅降低罹患糖尿病的機率。這項研究的負責人JamesTimmons教授說：心血管疾病和二型糖尿病是西方社會的兩大健康威脅因素......

美國堪薩斯州立大學研究發現，人如果一天靜坐時間超過6小時，患癌症、糖尿病、高血壓和心臟病風險會顯着提高。這對患有糖尿病的白領一族來說，不僅僅是壞消息，更應該敲起一個警鐘——如何更好地在工作中防治糖尿......

在新出版的《美國醫學協會期刊》中，由哈佛大學公共衛生學院內科醫生髮表的醫學研究顯示，增加運動量能顯著降低成年人罹患的機率。美國醫學界將糖尿病稱爲當代流行病，根據世界衛生組織估計，目前全球有1億3500萬人患上糖尿......

如今慢性病的死亡率正在逐步的上升，據悉全球糖尿病已經達到4億多，不良的生活習慣以及飲食習慣都是導致糖尿病飆升的主因。那麼我們應該如何預防糖尿病呢？世界衛生組織迪安·克魯格教授發出警告：全世界每6秒鐘就有一......

《糖尿病護理》雜誌刊登法國一項最新研究稱，每天喝水4杯（227克/杯）可防止高血糖症（前期高血糖）。而每天喝水不足2杯則會增加該病危險。巴黎比沙醫院研究人員調查了3615名男女參試者，參試者每3年接受一次健康調查，內容包括：日......

常搓手的8大好處和7種方法。中醫認爲人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、魚際穴等，不同的穴位對應不同的身體器官，經常摩擦這些穴位可以調節臟腑功能，還能起到美容養生作用。經常搓手的8大好處1、刺激穴位勞宮穴......

糖尿病相當於心血管病，糖尿病患者，特別是上了年紀的老糖友對這句話並不陌生，根據國際上的研究，單純患糖尿病的人發生心梗的機率和單純患冠心病發生心梗的機率是一樣的。事實上，70%—80%的糖尿病患者最終死於心梗等終......

在糖尿病患者的飲食中，水果雖然不佔據主要地位，但從人體對營養的需求來看，糖尿病患者吃一些水果是有益的。不過，水果的種類那麼多，每天吃多少水果合適？水果是糖尿病患者食譜的一部分。每100g新鮮水果產生的熱量爲83.6～418kJ（2......

自從咖啡問世以來，受到很多人的追捧，而且，能夠喝咖啡是一種貴族的象徵，如果能夠自己親自研磨咖啡，那也代表着一種生活品質和個人的品味，所以，市面上各種咖啡店也是生意紅火，咖啡店裏不僅可以品嚐咖啡，還有西餐，而且咖啡店相對的......

隨着生活以及飲食的改變，越來越多的人血糖都在直線的上升。其實血糖的高低對於我們來說尤爲重要，尤其是對於糖尿病患者來說更加的密切。對於糖尿病患者來說，血糖一旦飆升，那麼就容易引發各種併發症的出現。因此在平時不管......

有些預防糖尿病的方法：在醫學上，目前尚無根治糖尿病的有效方法，但是可以控制病情。所以預防糖尿病的發生纔是最關鍵的，下面，小編就來教大家如何預防糖尿病。方法一：定期血糖檢查有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病......

專家指出，不合理的飲食結構是造成能量過剩，誘發糖尿病的根源。在國人飲食結構日益西化的今天，亟待採取切實措施降低膳食熱量密度，保證每日不低於250克至400克的穀物攝入量，以達到預防糖尿病的目的。根據國際糖尿病聯合會發......

《糖尿病護理》雜誌刊登法國一項最新研究稱，每天喝水4杯（227克/杯）可防止高血糖症（前期高血糖）。而每天喝水不足2杯則會增加該病危險。巴黎比沙醫院研究人員調查了3615名男女參試者，參試者每3年接受一次健康調查，內容包括：日......

據英國《每日郵報》報道，一項新研究發現，每次散步20分鐘，每週3次以上，能大幅降低罹患阿爾茨海默症（老年癡呆症）的風險。劍橋大學科學家通過對30項研究進行綜合分析後發現，65歲以上老人中，癡呆症（分爲老年癡呆、血管性癡呆、混......

想要減肥瘦身，要怎麼做呢？哪些運動能幫助瘦身？每天花幾分鐘，坐着也能瘦全身。減肥對於很多人來說是一項事業，每天掛在嘴邊不離減肥二字，然而現實的生活中卻因爲這樣活那樣的原因，每天忙忙碌碌，沒辦法每天擠出相對集中的時間去......

研究發現，只要每天跑步7分鐘，不論快慢，就能降低心臟病死亡風險。因爲跑步比平時耗費更大體力，引起肌肉更劇烈的運動，造成心血管系統發生各種變化。正是這種變化，形成人體心血管運動，我們稱其爲心血管體操。它能夠大大提高各......

糖尿病是生活中比較常見的一種有着多種併發症的疾病，而且這一疾病的治療週期也比較長。因此做好相關的預防工作纔是防範糖尿病的關鍵。下面給大家介紹預防糖尿病吃什麼比較好，供大家參考。每天四杯紅茶可預防糖尿病爲了......