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秋季降溫禦寒完全手冊
衣着篇頭戴帽,不易寒頭部由於裸露在外面,很容易受風寒。頭部一旦受寒,容易引起感冒。要想保暖頭部,戴帽子很重要,並且最好能捂住耳朵。另外,頭上有很多重要穴位,經常按摩頭皮,加快血液循環,也能保持頭部暖和。衣服不能太緊很多......
2023-11-11
冬季保健 冬季如何保暖禦寒
進入冬至以後,迎來了三九寒天。北風呼嘯,冰雪交融,大自然露出了極其嚴酷的面容。在此時節,作爲與天相應的人而言,亟待補充營養,增加熱量,以此抵禦嚴寒。在諸多食物中,能夠溫陽散寒,增熱暖身的首推羊肉。羊肉肉質細嫩,味道鮮美,食......
2023-11-03
閩發佈降溫藍色預警 冬季禦寒八大招
福建省氣象臺11月25日10時22分繼續發佈降溫藍色預警信號。受強冷空氣南下影響,全省氣溫將明顯下降。極端最低氣溫將出現在27日前後,南平市大部和寧德、三明、龍巖三市的西北部達1~4℃(高海拔山區可達-2~0℃);福州、莆田、泉......
2023-10-31
秋冬季節吃什麼食物禦寒
現在已是深秋,冬天馬上也要來了,很多人都有手腳冰涼的症狀,所以秋冬季節禦寒是養生最主要的工作。那麼,秋冬季節吃什麼食物可以禦寒呢?1.肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高,有......
2023-11-01
多地氣溫驟降10℃ 秋季禦寒喝什麼湯
10月4日,多地都體驗了大風+降溫+降雨的三合一套餐!很多地方的單日降幅都在10℃以上!哈爾濱、長春、瀋陽最高氣溫昨天只剩下10℃左右,集體創下下半年最高氣溫新低,呼和浩特、天津昨天下午兩點氣溫也一度降到10℃出頭,北京也......
2023-10-18
禦寒食物 溫暖整個秋天
秋季涼意漸深,早晚溫差大,除了穿厚厚的大衣來抵擋涼意的侵襲,你還可以選擇以下食物,來幫你禦寒哦。1、肉類和主食可生熱蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素,所以這段時間可適當增加主食和油脂的攝入量,保證優質蛋白......
2023-11-15
小寒節氣如何禦寒 生活中常見的禦寒食物
生活中常見的禦寒食物有根莖類醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽,這類食物不妨與其他食品摻雜食用。辛辣食物冬季是吃辣的好時節,而且辣椒中含有辣......
2023-10-18
夏季如何防暑降溫
防暑降溫不同人羣各有側重最近一段時間,酷熱炙烤着大地,持續高溫給大家帶來不少麻煩,全國各大醫院因中暑而就診的人絡繹不絕。本報特將如何防暑降溫的小知識奉獻給大家,但願它能爲你提供一份清涼、一份舒適。在炎熱的夏季......
2023-11-25
秋季降溫如何預防小兒腹瀉?
腹瀉輪狀病毒是元兇我孩子今年2歲,最近一直髮燒、咳嗽、上吐下瀉。孩子總是拉稀,還發燒了,真急人!……記者在省婦幼保健院兒科門診看到,帶孩子來就診的家長絡繹不絕。小兒腹瀉主要由輪狀病毒感染引起的,它主要......
2023-11-24
秋季吃六種食物抵禦寒冷
六種秋季禦寒的食物,一起來認識一下吧。一、水果包括新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。如果是罐裝的必須是水或純果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;乾果(杏幹、桃幹、香蕉乾等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。二、湯類包......
2023-11-06
冬季如何禦寒 要每天堅持運動
到了冬季,我們可以明顯的發現身邊有不少人都患上了感冒一類的疾病,這時候我們的抵抗力都比較低,所以自然容易患上疾病,因此想要健康輕鬆的度過冬季,那麼我們就需要在這時候學會方法養生才行,一起看看冬季的時候應該如何禦寒......
2023-10-18
冬季老人如何禦寒 禦寒就吃6款美食
冬季是最寒冷的一個季節了,而在冬季的時候老人所要做的一個事情就是禦寒了,那麼你知道冬季禦寒的美食有哪些嗎?如果你想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。老人冬季禦寒美食羊肉粥材料:瘦羊肉、蘿蔔、梗米。做法:開始的時候......
2023-10-28
夏季高溫如何消暑降溫?
熱,熱,熱,眼下正是一年最熱的一個季節,很多地區室內的溫度都達到了35度以上,而室外的溫度更是超過了人們所能接受的正常的溫度範圍了,高溫的天氣是最容易引起中暑問題的,那麼夏季要如何水暑降溫呢?吃:在飲食上要儘量多吃清淡......
2023-11-04
冬季保健 冬季應該如何禦寒
轉眼入冬,天氣一天比一天寒冷。在這寒冷的冬天,爲了增強自身抵抗力,禦寒食物是大家必不可少的。那麼你知道有哪些食物有養生禦寒作用嗎?詳情請往下看。根莖類醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百......
2023-11-03
教你秋季禦寒飲食做法
肉類和主食可生熱蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養素,所以這段時間可適當增加主食和油脂的攝入量,保證優質蛋白質的供應,讓身體自發生熱。而羊肉、牛肉、鵪鶉、海蔘等,中醫認爲有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血的功......
2023-11-23
寒潮來襲降溫超12度 禦寒多吃5種食物
很多人都以爲初春了,天氣漸漸變暖了。不過據瞭解,中央氣象臺發佈寒潮藍色預警,部分地區降溫超12度。寒潮來襲,保暖要做好。下面就介紹幾種禦寒的食物。中央氣象臺發佈寒潮藍色預警受強冷空氣影響,20日08時至22日08時,新疆、......
2023-10-28
呼倫貝爾現極寒天 女性冬季如何禦寒
12月26日,內蒙古呼倫貝爾,受強冷空氣影響,呼倫貝爾市境內各地遭遇極端低溫天氣。圖爲當日圖裏河鎮最低氣溫達-42℃,低溫使市民的臉上瞬間結滿冰霜。據統計,呼倫貝爾市13個旗市最低氣溫除了扎蘭屯市南、阿榮旗南部、莫旗部......
2023-10-31
秋季禦寒防病有方法
我國很早以前就有人倡導薄衣禦寒養生法,明確指出薄衣之法,當從秋習之。實踐證明,這種主張秋凍的方法,既順應了自然氣候(包括居室氣候)的需要,又在不知不覺中達到了預防疾病,自我保健的作用。近些年,我國氣候專家通過對春秋季居......
2023-11-14
冬季用中藥溫中禦寒的方法
冬天氣候與人體的相關特性有三,第一爲易傷陽氣,而中醫講求陰陽調和,但以陽氣爲主導,因寒氣會傷陽氣,故人體於寒冬病發,甚至死亡的比率均較高。其二爲冬天性凝滯,即凝結阻滯,因此容易氣血不順,甚或出現各種經絡痛症。第三是性收......
2023-11-12
冬季女性應該如何禦寒
研究表明,許多女性冬季怕冷與體內缺鐵有關。因此,怕冷的女性可適當多攝入一些含鐵豐富的食物,如動物的血和肝臟等。動物性食物中的鐵是血紅素鐵,被人體攝入後吸收率較高,尤其是動物血液。很多女性畏寒極爲嚴重,即使穿上了厚......
2023-11-14
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