夏天游泳注意事項——游泳前1、游泳之前不要吃得過飽或者過餓，儘量在吃飯1小時後下水，如果發覺自己有飢餓的現象，就應該在下水前補充食物，避免在游泳期間發生抽筋。2、做好準備運動，游泳是一項需要全身配合的高......

雖然炎熱的夏季還沒有到來，但還是有很多人開始下水游泳了，游泳的好處有很多，那麼春天游泳到底好不好呢?春天游泳注意事項有哪些呢？今天就爲大家介紹一些基本的游泳小常識。游泳是一個很好的瘦身運動，對老人、年輕人、嬰兒......

產後新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病因此要多加小心，但如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當的減少衣物，千萬不要受傳統思想的影響，一味的多穿，多蓋，從而導致中暑。月子裏如何穿衣材質應該選擇棉製......

口腔即使是經過消毒的泳池，其細菌也未必能殺得乾淨。細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道，進而發生感染。特別是當人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發生炎症的時候，就更容易受到感染，發生牙齦紅腫甚至口腔潰瘍。游泳後應馬上......

游泳成爲生活中的一種休閒、消暑、健身的運動，成爲了不少市民，特別是青少年重要的健身方式。隨着夏季的到來，游泳成爲消暑鍛鍊身體好方法，但游泳也有很多需要注意的地方，下面游泳的幾個禁忌，大家可要牢記。1、忌不做準備活......

夏季天氣炎熱，游泳的人極具增加，此時游泳應格外注意衛生問題。從北京京康銀科醫院獲悉，自入夏以來醫院每天都會接診約30例因游泳不慎導致中耳炎、皮炎的的患者。專家提醒，游泳前後一定要做好防範措施，避免各種炎症上身。直......

過去，孕婦是被禁止游泳的。事實上，只要掌握好水溫、運動量和游泳方法，游泳對孕婦來說是有很多好處的。孕婦夏季游泳的好處1、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期......

很多人對游泳存在誤區，認爲游泳是夏天的運動，每當冬季來臨，由於恐懼寒冷，就遠離泳池了。事實上，因爲氣溫低，冬天許多運動項目都容易造成身體勞損或損傷，而游泳源於水的特殊環境能夠將勞損和損傷降到最低。此外，冬天游泳，水溫對......

進入夏季，天氣炎熱，游泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之一，那麼在夏季游泳時要注意哪些事項呢？下面一起來了解下吧。夏季游泳注意事項1、必須在家長（監護人）的帶領下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是......

夏季是游泳運動的高峯期，游泳運動雖好，但也可能會危害健康。因此，愛游泳的人一定要知道，夏季游泳可能會感染哪些疾病，以做好及早的預防。急性結膜炎紅眼病每年6月份至8月份的感染率是1月份的兩倍，而且發病者以經常游泳的人......

炎炎夏日，又到了換上比基尼，到泳池中享受清涼、秀出身材的時刻，爽朗的笑聲、飛濺的水花總是讓人心動。然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留意便會給自己帶來危險。爲您盤點夏季游泳十大禁忌，讓泳池時光不掃興。1、忌劇......

一、忌飯前飯後游泳：空腹游泳會影響食慾和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。二、忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的......

入夏以來天氣逐漸炎熱，我們許多人都會選擇通過游泳來消暑，但是游泳之前一些準備的注意事項是不能少的，只有這樣才能達到玩得開心，玩得安全，下面我們一起來看看吧。1.不要到不知水情的地方去游泳。2.兒童在沒有大人陪同的情......

炎炎夏日，泡在清涼的泳池，既消暑，又能鍛鍊身體。夏日遊泳，有哪些是需要特別注意的呢？游泳場所包括人工游泳池和天然游泳場，運動專家建議，最好選擇正規的室內人工游泳池。據福建省奧體中心遊泳館副館長介紹，游泳場所的開放與經......

相關閱讀：夏季消暑有哪些方法？雖說，孕期游泳可以緩解準媽媽孕期不適，幫助準媽媽保持健美的體型，尤其對分娩後的體型恢復大有好處。但是，準媽媽夏季游泳還是有諸多需要注意的地方，在游泳前，準媽媽必須瞭解。夏季準媽游泳需注意......

相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？夏天泳池裏最熱鬧，但大部分人游完泳只是簡單衝個澡。殊不知，夏天水溫高，水裏的各種病菌很容易超標。因此，清潔很重要，尤其是以下4個地方，一定要重點清潔。眼睛。游完泳，眼睛會發紅、發澀，分泌物......

【寶寶游泳時間】一般寶寶游泳的時間控制在15～20分鐘比較合適。游泳的頻率大約每週1次即可。寶寶游泳時間是慢慢來的，剛開始可以十分鐘，以後慢慢15到20分鐘，不要超過20分，至於頻率每週兩次左右。游泳前不要吃太飽，游完後最......

結膜炎(紅眼病)目前已經進入紅眼病的高發時期。紅眼病是由於細菌或病毒感染造成的急性傳染病，醫學上稱爲急性結膜炎，感染上此病的人，幾乎都會有眼睛紅、腫及分泌物多的情況，眼部有明顯的刺激症狀。紅眼病具有發病急驟、傳......

在性交過程中，周身血管充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔;同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液滯留於汗腺，不利於排汗，還容易感冒。其次，夏天大......

到了夏天爸媽們都喜歡帶着自己的小寶寶去游泳館或者是海邊去享受一抹清涼，但是當帶着孩子在享受快樂的時候也要注意孩子在游泳的時候很可能會遇到危險，而且還要預防因爲夏季游泳引發的一些疾病的發生，所以說游泳的時候一......