第一種炒黃的大米（注意炒米的時候保證米是乾的，要不停地炒，炒至米發黃）加入適量的水煮，跟平時煮稀飯一樣。炒黃的大米甘溫，有補中益氣、健脾養胃、除溼、和五臟的功效。第二種取適量的薏米和白米，薏米可以先用水浸泡1~3個小......

在秋季的時候，我們的溼氣總是會比平時重，那麼你知道喝什麼花茶是可以祛溼的嗎？如果只做食物不方便，還可以通過日常的茶飲來達到除溼祛溼的目的。那麼，哪些茶是可以去除溼氣的呢？下面跟隨瞭解一下吧！1、薏米茶薏米是祛溼的常......

我們都知道不同人有着不同的體質，而不同體質在養生上也有着不同，那麼對於痰溼體質的人而言，秋季該怎麼吃呢？下面爲大家介紹痰溼體質秋季怎麼飲食，供大家瞭解。赤豆鯉魚湯材料：活鯉魚1尾（約800g）、赤小豆50g、陳皮10g、辣椒6g......

如何判斷自己體內是否有溼?1、頭髮愛出油2、面部油亮3、睡覺留口水(溼氣飽和自行流出)4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。5、小肚子大6.耳內溼(耳禪溼)7、陰部潮溼8、小腿腫脹。對!幾乎全中。去拔罐，嚇死人了，那師傅說是體......

在秋季的時候，我們的溼氣總是會比平時重，那麼你知道喝什麼花茶是可以祛溼的嗎？如果只做食物不方便，還可以通過日常的茶飲來達到除溼祛溼的目的。那麼，哪些茶是可以去除溼氣的呢？下面跟隨瞭解一下吧！1、薏米茶薏米是祛溼的常......

身體溼氣重的4大症狀：1、胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降到、不成形等，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困的表現；2、頭昏沉重地，像裹着一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附着重物。此外，還......

中醫認爲，春天是肝氣主導的季節，此時肝氣旺盛，脾失運化，水溼內停。加上春季陰雨綿綿，外溼困阻脾陽，引起氣血運行不暢、經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛溼困是春困的主要原因。想消除春困，除了早睡早起、多做運動外......

溼氣，在我們的意識中，就是非常常見的，在中醫上都有很詳細的記載，是引發各種疾病的根源，溼氣過重，身體的抵抗力就會下降，各種疾病就非常的容易侵入你的身體，嚴重的危險你的身體健康，特別是老年人深有體會，溼氣導致的風溼病，讓人痛......

人們都希望自己的身體健健康康的，但是有時候會有一些我們不知道的疾病在我們身上。人的身體本來好好的，可爲什麼會被溼氣纏上呢？溼邪主要由兩方面原因造成：一是經絡不通，二是陽氣不足。這些自然從外表很難看出，不過，我們可以......

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但我們的血液中也會出現一些垃圾，不及時清理，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。其實清理血管垃圾也不是很難的事，我們可以通過飲食來輔助身體清理血液垃......

中醫認爲，顏面部爲陽明經所主，乃多氣多血之經，是容易長瘡瘍的。而背部爲太陽膀胱經，容易感受風寒之邪，導致毛囊閉塞，也容易長痘痘，正如《黃帝內經》所言：汗出見溼乃生痤痱。春天悶熱，出汗後不能及時清理皮膚，穿着溼的衣服再吹風......

溼氣重是很多人的一個煩惱，因爲這一問題不僅會造成身體上的不適，而且還會影響自己的心情以及日常生活中的工作學習。天氣開始高溫多雨，在這種溼熱交加的環境中，溼邪應運而生，因此防溼是養生的重點。那麼你知道溼氣重都有哪......

刮痧要注意什麼刮痧時最好選用砭石或水牛角等自然材質做成的刮痧板，被刮者俯臥在牀上，撩起後背的衣服，操作者在被刮者背部皮膚表面塗一層潤膚霜，先刮位於後背正中線的督脈，然後再刮督脈旁開1.5寸的兩側膀胱經。刮痧時，刮板......

人們的身體構造真的很特別，有很多我們不知道的事情，原來我們的身體竟有7個“排溼口”，人們體內的毒也是從這個地方排出去的，如果我們按照要求按揉這些排溼口，是可以幫助人們輕鬆排除毒素的。那麼人們該如何祛溼呢？身體這處......

不同的人有不同的體質，不同的體質在飲食上也不同。對於痰溼體質的人，秋季飲食應該特別注意。那麼痰溼體質的人秋季如何飲食呢？痰溼體質的人如何飲食？1.赤豆鯉魚湯材料：活鯉魚1尾（約800g），赤小豆50g，陳皮10g，辣椒6g，草果6g，料酒、......

溼氣，中醫名詞。在致病的風、寒、暑、溼、燥、火這六淫邪氣中，中醫最怕溼邪。究竟吃什麼可以去除溼氣呢？下面小編爲您解答。吃什麼可以去除溼氣1、白扁豆龍骨湯食材：豬脊骨500克，白扁豆50克，棗幹8顆，蓮子10粒，蔥、姜適量，水、......

人體的健康需要從多個方面來考慮，很多的時候大家總是會出現溼熱的情況，你們知道溼熱重是怎麼回事嗎？溼熱重的症狀都有哪些呢，生活中大家知道溼熱重怎麼調理效果好呢，趕緊來看看詳細的介紹吧！去溼清熱的食物花旗參：吃得過多生......

現在這種天氣特別讓人容易產生溼氣，溼氣雖然不是一種病，但它可以迫害人的抵抗力，體內溼氣重，會引發身體一些不良的連鎖反應。特別是女人，體內溼氣一重，這一處便會發黑。這一處就是眼袋，也就是黑眼圈。因爲溼氣重，第一時間就是......

祛溼方法一：少鹽，幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人，對很少出汗的白領們來說則未必合適。因爲攝入體內的鹽主要通過腎臟排出，當攝入的食鹽太多或腎臟有病變的時候，就不能及時將攝入體內過多的鈉排出......

夏天去溼熱的食物有哪些荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬乾使用。除了去溼利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。薏仁：即薏米，主理去溼，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。茅根：即白茅的根部，是利尿去溼熱的食物。鴨肉：補虛清......