：寒冷的冬季，很多人喜歡圍坐在一起吃火鍋。但脾虛的人吃火鍋，特別是麻辣火鍋吃多了，難免會加重脾虛、溼熱重的症狀，如果此時吃點薏米，對身體大有裨益。薏米，又叫薏仁、薏仁米，味甘、淡，性微寒，具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用......

冬瓜無論炒、燉、蒸、燴都是美味，與肉類搭配更佳。因爲冬瓜是鹼性食物且低熱量，而高熱量的肉類是酸性，兩者搭配可以達到平衡膳食的作用。俗話說熱者寒之，炎熱的夏季，將偏寒性的冬瓜與老鴨組合成冬瓜薏米煲鴨湯就是很好的補......

秋天吃玉米潤腸護膚，真滴嗎？玉米有這麼好的功效嗎？我們來看看下面的詳細介紹：玉米，曾是家家戶戶餐桌上的主食，不過隨着精米白麪越來越多，玉米漸漸被人忽略了。實際上，常把玉米當做主食對人體很有益處。德國研究表明，在包括以白......

薏米的熱量：度量單位熱量（可食部分熱量）1勺薏米（20.0克）71大卡標準（100克）357大卡介紹薏米爲禾本科多年生草本植物薏苡的成熟種仁，秋季果實成熟時採割植株，曬乾，打下果實，再曬乾，除去外殼、黃褐色種皮及雜質，收集種仁。全國大部分......

生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，熬成熱氣騰騰的薑湯，飲之妙用無窮。但薑湯也需要對症喝，喝錯了反而會傷身，得不償失。家備生薑，小病不慌。生薑性辛溫，有散寒發汗、......

現在的生活條件越來越高，作爲子女總是想把父母的生活安排好，讓他們安然度過晚年，時下正值冬季，也是疾病的高發時期，老年人身體器官的功能都在減弱，因此更需要注意，那麼老人冬季養生應該吃些什麼呢？老人吃魚好處多：多吃魚對老年......

薏米能美容薏米的吃法薏米能美容，薏米的吃法薏米是常見的一種藥食兩用的食物，具有清熱祛溼、健脾益胃的功效，今日爲大家介紹8種薏米的吃法，可利用這些做法，充分利用薏米的功效，如果再搭配一些其他食物，則能發揮更多的作用。1......

冬季的健康離不開日常的保健。那麼你知道冬季應該從哪些細節開始保護冬季健康吧!穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失。據測試，處於靜止狀態下不戴帽的人，從其頭部散失的......

夏季陽氣最旺，養生要順應陽盛於外的特點，注意保護陽氣，着眼於長。在生活起居方面要注意防暑降溫，適當多吃涼食、瓜果，避免感染痢疾等腸道疾病，多吃些大蔥、大蒜，用好陽傘、扇子、涼帽、涼蓆、清涼油、藿香正氣水等。另外要注......

每天早上一碗紅豆薏米豆漿，這樣給我的感覺是，身體浮腫減輕許多，排尿量從以前的一天兩三次增加到四五次。再者就是食慾大增，飢餓感非常明顯，每頓飯都吃很多。味覺恢復超級好，覺得飯很香，即使是不愛吃的燴麪也吃着很香。最最關......

薏米怎麼做好吃？薏米的做法大全檸檬薏米水檸檬中含有檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，排毒功效顯着，能迅速補充維C提高免疫力。用料：薏米1把、檸檬半個。做法：1、把薏米先泡3個小時。2、鍋中加水，水開後加入薏米煮開，轉小火熬製一......

一年有四季，每一季的飲食都有所不同，這是根據季節來調整的，並且這種調整帶來的效果也是非常好的，所以大家更有必要了解一下冬天吃什麼有利於健康，這樣在三餐中下功夫帶來的好處十分明顯，能在飲食的同時養生何樂而不爲呢？冬天......

摘要：很多人都知道薏仁有減肥的功效，秋天減肥選用薏仁減肥法也是不錯的選擇，今天小編就給大家推薦幾款以薏仁爲原料的食譜，讓大家輕鬆瘦身。薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附賣力消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的接收率......

冬天吃什麼好？冬天可以吃一些冷的食物嗎？當然可以！其實，在寒冷的冬季適當吃冷，可以幫助您預防疾病。冬天吃什麼好？其實適當吃一些冷的食物也可以養生。1、冬季可適當食冷飲。人肺腑火盛，而冬天上火的現象似乎還更多，故民間有......

世界禾科植物之王是養生專家們對薏米的一個評價，可見薏米的養生功效是非常高的，薏米吃起來和大米差不多，非常容易消化，因此對於那些腸胃不是很好的人，多吃薏米就可促進腸胃健康，再者其含有豐富的維生素和礦物質，不會對胃腸造......

很多人聽說薏米可以美白就開始嘗試着吃薏米，那麼薏米怎麼吃才美白呢？薏米美白的方法又有哪些呢？跟着小編去了解一下吧。吃薏米的好處減肥主食：薏仁是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋......

在寒冷的冬季，胃最容易受傷害，受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的，所以冬季呀特別注意養胃，那麼冬季如何養胃呢？其實冬季養胃的方法多多，今天小編教你冬季如何養胃，以下八種方法要了解。冬季養......

民間有冬鯽夏鮎的說法，這主要是從魚肉的味道來說的，冬季鯉魚、夏季鮎魚相對於其他季節更爲肥美。而且，拿鯽魚來說，鯽魚湯有潤燥滋補的作用，更適合季節寒冷的秋冬食用。民間有冬鯽夏鮎的說法，這主要是從魚肉的味道來說的，冬季......

說起夏季這降火食物，薏米也是其中一項必吃的，這個薏米到底有多好呢?想來很多人都是不清楚的，接下來就一起來看看這詳細介紹。薏米有哪些功效?薏米(1)現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌細胞......

薏米既可以當做食物，也可以當做藥材來治病。我們爲什麼要食用薏米呢？薏米具有很高的藥理價值，被譽爲生命健康之友。小編帶你去了解一下吧。【爲什麼要吃】薏米中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及糖類，其中糖類的比重最......