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李濤平:睡覺無夢和多夢也是病!
做夢是人體正常的心理和生理現象做夢是正常的嗎?李濤平教授介紹,睡眠是消除大腦疲勞和身體恢復的主要方式,做夢是睡眠中人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後,一小部分腦細胞仍在活動,這就是夢的基礎。人在......
2023-11-11
晚上睡覺失眠多夢 不要補覺
儘量不要補覺首先保證不要總是補覺。如果你在夜裏醒來過了15分鐘還不能重新入睡,可以聽聽自己喜歡的音樂,等有了睡意再關掉音樂。記住:不管你在夜裏睡得好不好都要在第二天早上按時起牀,即使在週末也不能試圖補補覺,因爲這......
2023-11-03
睡覺做夢好不好 睡覺做夢的影響
睡覺做夢我想這是每個人都遇到過的情況,針對這類情況我們就來討論一下睡覺做夢到底好不好?其實這對這個問題我們應該要客觀的看待的,因爲睡覺做夢要分兩面來看待的,下面讓我們一起來了解一下吧!其實睡覺左門也是能反應一些......
2021-05-05
心理小常識 人睡覺爲什麼會做夢
科學在更深入地瞭解夢境上取得了很大的進步。但是關於爲什麼我們會做夢這個問題上任然沒有人解答。雖然已經有很多的理論已被提出來解釋這個問題。然而有一些科學家認爲夢其實沒有直接的作用——但是其實有......
2023-11-03
睡覺時失眠多夢是什麼原因?
1、生理因素:精神緊張、飢餓、疲勞、性興奮以及一些疾病,如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨着年齡的上升,睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現爲睡眠節律的倒錯,即白天......
2023-11-22
睡覺失眠多夢的解決辦法
失眠、多夢:睡前用半臉盆熱水,加一兩醋雙腳浸泡20分鐘,並生吃蔥白1-2根。乾咳:生黑芝麻3錢(約一調羹),冰糖適量,共搗碎開水衝早晨空服,3天痊癒,少吃魚類。......
2021-05-06
睡覺老做夢影響睡眠怎麼辦 八招讓你睡安穩
睡覺做夢是正常現象,有些在夜裏做的夢第二天會淡出我們的記憶,有些卻記得清清楚楚。但如果睡覺老做夢,第二天起牀後就總會感覺有些睡眠不足,身體變得很疲憊。老做夢影響睡眠怎麼辦?1、調整心態如果經常做夢且並沒有降低我......
2023-10-19
男人晚上睡覺多夢是怎麼回事
如果你最近經常的會出現晚上睡覺多夢的情況,那麼就要引起重視,要注意以下幾點:1、注意自己的而飲食,在平時的時候要吃一些有營養的物質,可以吃一些具有安神、鎮靜功效的,常吃可以對神經系統有安撫作用的食物。2、在晚上睡覺......
2023-11-14
爲何睡覺時會夢遊 夢遊如何治療
爲何睡覺時會夢遊對於大部分人來說,每天晚上躺倒牀上之後就會進入甜美的夢鄉,但對於一部分人來講,他們在失去意識之後則伴隨而來的是夢遊的開始。最近來自斯坦福大學的一項研究表示有4%的成年人會有夢遊的經歷。事實上,這......
2023-10-28
這樣睡覺輕鬆養成無病體質
我們每個人每天必須要做的事情就是睡覺,睡覺是體力和精力恢復的最佳方法,人這一輩子有三分之一的時間在睡覺,足以看出睡覺對我們是有多麼的重要。而在中醫看來,睡覺也是一種非常好的養生方式,所以如果我們可以利用好睡覺的......
2021-05-05
睡覺多夢淺眠幫你入眠無夢 中醫教你應對睡眠問題
工作生活壓力、生活不規律,都是造成睡眠不佳的原因。睡眠不佳,一直都是困擾現代人的一大難題。怎麼解決睡眠問題,成了大衆關心的一個焦點。那麼出現睡眠問題該怎麼改善好呢?下面就爲大家介紹幾招安然入眠的方法,一起來學一......
2021-05-05
睡覺多夢如何解決
莊子說過:真人無夢。對於一個健康人來講,應該是一閉眼就是一覺,不會覺得那麼累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候,一定要注意到自己已經處於亞健康狀態,應該自我調理或者去找醫生來調整。一、睡覺多夢的第一種情況及解決......
2023-11-15
人爲什麼會做夢 睡覺做夢的原因都有哪些呢
夢境是個很特殊的存在,有些夢境當自己醒後會發現似曾相識,更有甚者通過夢境看到了自己的未來,很多人或許會覺得有些天方夜譚,其實並不是這樣,夢境的存在有它一定的意義,接下來就跟着小編一起來看看這夢境到底是什麼。什麼是......
2022-04-04
睡覺多夢淺眠 七招幫你入眠無夢
睡眠不佳,一直都是困擾現代人的一大難題。怎麼解決睡眠問題,成了大衆關心的一個焦點。下面就爲大家介紹幾招安然入眠的方法,一起來學一學吧。如何安然入眠?1、常換枕套,牀單灑香水美國全國睡眠基金會一項新研究發現,更換牀......
2023-10-19
孕期睡覺愛做夢 如何才能少夢安眠
我昨晚又夢見蛇了?,爲什麼懷孕後我經常做夢?,爲什麼我經常做同樣的夢?……懷孕後,不少孕媽表示做夢增多了,還會做各種無厘頭的夢,甚至做噩夢。這到底是怎麼回事呢?是什麼在作怪呢?孕期常做夢,會不會影響寶寶的健康呢......
2023-10-19
晚上睡覺多夢 爲什麼晚上睡覺會多夢
在很長一段時間,人們都在研究睡覺爲什麼會做夢,事實上,每個人都會在夜裏睡覺的時候做着各種各樣奇怪的夢,然而,晚上睡覺多夢到底是怎麼回事,睡覺多夢怎麼辦比較好,下面我們就來詳細的瞭解一下,希望看完之後能幫助你。晚上睡覺......
2021-05-05
晚上睡覺失眠多夢出汗 晚上睡覺出汗的治療方法
不知道大家是不是都是這樣,晚上睡覺的時候,莫名其妙的身體裏面會流出很多汗液,嚴重的甚至會把被單打溼,身上粘糊糊的一點都不舒服。不僅僅是這樣,出汗往往還伴隨着其他症狀,失眠多夢,頭暈目眩等情況的出現,但是去醫院檢查又不......
2021-05-05
睡覺做夢對身體也有好處
做夢對人體的好處俗話說:日有所思,夜有所夢,人們往往有種誤解做夢多了睡眠質量就差,對身體不好,但是最新的科學證明做夢不僅對身體無害,反而有利!經常聽到有人抱怨作了一夜的夢,一宿沒休息好,晚上夢多,簡直沒有睡着。那麼真的是......
2023-11-03
無痛人流 豈能睡一覺就完?
女人乳頭變色生理與病理原因無痛人流楊潔說,選擇藥物流產還是刮宮術並非完全能自主選擇,要看臨牀指徵,首次懷孕者如果想選擇藥物流產也得看符不符合下列臨牀指徵。這些指徵包括:妊娠小於49天、沒有婦科炎症者、不是宮外孕......
2023-11-26
睡覺說夢話不要怕,這裏有辦法!
很多人都有這種情況,入睡後常常做夢,並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑,有時說夢話是連貫的言語,或成段的述說,個別人說夢話時別人插話他卻與人對答,有的說夢話構音並不清晰,或僅是不成文的隻言片語。說夢話的部分內容往往與平時......
2023-11-25
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