中醫認爲，立冬這一節氣的到來是陽氣潛藏、陰氣盛極，草木凋零，萬物靜止，冬眠狀態，養精蓄銳，等待春天的發作。立冬是個十分重要的季節，也是人們進補的最佳時期。那麼，立冬應如何科學進補才能達到養生的目的呢？立冬，作爲冬季的第一......

滑雪扭傷後應及時治療，避免誘發韌帶斷裂和半月板碾壓老化等其他疾病。專家表示，冬季滑雪運動盛行，愛好者需做好防護。47歲的齊女士3年前滑雪時不慎扭傷左膝關節韌帶，由於當時並未發生骨折，疼痛也不嚴重，因此並未治療。今年......

冬季養生，首先一定要養好腎的。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。所以，冬季注意對腎臟的保養是十分重要的，冬季養生從保腎開始。祖國傳統醫學認爲，腎爲先天之本，生命之源，有藏精主......

冬季天氣寒冷，人的身體虛弱，機體抵抗能力下降，很容易染上傳染病。冬季主要易發生流行性感冒、麻疹、水痘等8種傳染病。其中，流行性感冒最爲常見。那麼，怎樣預防傳染病呢？1.流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病......

冬養三九補品旺，夏治三伏行鍼忙。這是古時中醫養生的一個場景，講的是對於身體虛弱者來說，三伏天鍼灸、拔罐能起到與冬天吃補品一樣的效果。冬病夏治有科學依據嗎？下面聽聽上海仁愛醫院專家的介紹。冬病夏治的原理歸結起來......

睡眠是恢復精神和體能的絕佳方式，更是保持年輕美麗的法寶。特別是冬天，睡個懶覺真是美不可言。如果能有一些改善睡眠的方法，那更是錦上添花。1、少看電視冬季我們會有更多的時間待在家裏，晚上我們會有更多的時間看電視。......

一般每年的小雪節氣裏，北方冷空氣勢力逐漸增強，氣溫也迅速下降到0度或以下，如果有降水就會出現雪花。不過這時是初雪階段，雪量小且次數不多。黃河中下游平均初雪期基本與小雪節令一致。農諺雲：小雪不見雪，來年長工歇，小雪雪......

中醫養生學認爲，適應四季陰陽才能維持生命活動，冬季養生，對人體有着良好的作用。因爲冬季是陰氣極盛、萬物收藏之季，生物處於冬眠階段，以養精蓄銳，適應明春之生機。故中醫素有春夏養陽，秋冬養陰之說。1.飲食調攝，科學合理腎主......

核心隨着秋季的結束，我們將要迎來寒冷的冬季。立冬將至，天氣開始是慢慢變得寒冷。民間有着冬季進補的習俗，資料現實，最近幾年人們都很重視冬季養生。那麼，冬季應怎樣養生？冬季養生就該注意些什麼？下面養生專家給大家概括了冬......

手腳冰涼罪惡根源冬天之際，不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來。據中醫專家介紹，有54%的女性都有發冷的現象。這種手腳冰涼大多與季節轉涼、人體內陽氣不足有關，算不上大毛病，只要做好保暖，適當運動，注意飲食調養，再......

一、二月份是冬季最寒冷的季節，氣溫低、氣候乾燥，常受冷空氣、寒潮侵襲後，氣溫可出現驟降。這一季節，市民日常以室內活動爲主，因此，要注意呼吸道傳染病和腸道傳染病的預防。下面就由健康網爲您介紹：病毒性腹瀉（又稱爲秋季腹瀉......

冬天空氣乾燥，皮膚也容易變得乾燥，多喝豬蹄湯，有助於改善膚質。豬蹄中的膠原蛋白被人體吸收後，能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾澀起皺，使面部皮膚顯得豐滿光澤。漢代名醫張仲景有一個豬膚方，就指出豬蹄上的皮有和血......

冬季養生的方法？中醫認爲精神活動與抑鬱症的關係十分密切，把抑鬱症的病因歸結爲七情所致不無道理，那麼調神養生對患有抑鬱症的朋友的健康調理就顯得格外重要。小雪節氣養生注意事項從這個節氣開始，東北風颳得多了，由於氣候......

新生兒硬腫症是由於保暖不良而引起的小兒皮脂硬化症。下面就由健康網爲您介紹：主要症狀是體溫低和皮膚硬腫。新生兒正常的腋下體溫是36℃至37℃，但該病患兒體溫可低到26℃，用普通體溫計測體溫測不到，要用低溫體溫計測量。......

大雪養生之道是什麼？大雪節氣是冬天養生的中藥節氣，那麼大雪節氣的養生方法到底有哪些呢？大雪養生之道是什麼？聽聽健康網專家的介紹。大雪養生之道是什麼？健康起居大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在藏字上下功夫。起......

冬季很多人都會爛嘴角，這是什麼原因引起的呢？冬季很多人的嘴角都有潰爛的情況發生，對付爛嘴角，民間常用的辦法是補充維生素，或者多吃蔬菜水果。專家表示，爛嘴角不一定都是缺少維生素引起的，如果不分清原因，就想當然地補維生素......

小雪是立冬後的第一個節氣，它意味着冬季降雪即將拉開大幕。今年的小雪是11月22日，提醒讀者朋友，小雪過後氣溫降低，故應特別做些深冬養生的準備。關鍵詞一：起居小雪節氣中，天氣時常是陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別......

立冬爲冬日始，但是立冬不僅僅代表着冬天的來臨，確切的說，立冬是冬天的開始，萬物收藏，規避寒冷的意思。那麼在這樣一個特殊的時節，我們該如何進行保健養生呢？我國古代將立冬分爲三候：一候水始冰;二候地始凍;三候雉人大水爲蜃。......

大雪節氣很多人都喜歡養生，那麼大雪節氣養生適合幹什麼呢？小編介紹七點大雪節氣養生適合乾的一些事情。大雪怎麼養生？聽聽健康網專家的介紹。一宜保暖：冬屬陰，以固護陰精爲本，宜少泄津液。故冬去寒就溫，預防寒冷侵襲是必要的......

從冬至之日起，即進入了數九寒天，民間有冷在三九的說法。從氣象角度來講，冬至過後，就要進入一年中最寒冷的階段了。在我國北方，冬至當日有吃餃子的習俗。冬季養生主要包括起居、養心、藥物、飲食、進補禁忌等五個方面。一、......