炎夏來臨，不少MM都擔心皮膚不夠水潤，不惜花大錢在化妝品和保養品上，但是衆多化妝保養品琳琅滿目，不知如何選擇，還要擔心入手了不適合自己的。那麼不如跟着我學習多吃具有美容效果的食品，對身體有益又能美膚，一舉兩得。1、蘋......

男士美白護膚中的食物功效食物盤點：1、木瓜和牛奶用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退。要多吃含維C......

有時候，爲什麼花費了無數心血在美白護膚上，可是你依日膚色黯淡呢?也許，MM們該從飲食中找找原因。靠保養品淡化和修飾膚色，當然還要靠飲食調節好膚色。吃的美白學問不小，食材搭得對不對，美白效果天差地遠，掌握真諦以後，看到菜......

豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化爲維生素A，起到潤澤皮膚的作用。白蘿蔔：中醫認爲，白蘿蔔可利五臟、令人白淨肌肉。白蘿蔔之所以具......

一、水果和蔬菜：抵抗皮膚衰老當然是由於他們豐富的水分和維生素，還能讓皮膚煥發光彩，膚色紅潤，並且能夠俘獲侵蝕皮膚表層的自由基。因此，建議多食用胡蘿蔔，它的β-胡蘿蔔素含量是無可匹敵的。其他水果和蔬菜中的胡蘿蔔......

水果類：潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡......

1、深色果蔬等富含抗氧化劑的食物抗氧化劑可抗擊人體內自由基，保護皮膚，令皮膚更加豐滿有彈性。2、動物肝臟等富含維生素a的食物維生素a能幫助皮膚形成新細胞，讓皮膚更柔軟，並防止乾燥皸裂。3、堅果等富含維生素e的食物維......

美白是很多人都關注的話題，怎麼樣美白更是大家一直討論的問題，生活中美白的方法有很多，人們爲了美白會做各種事情，我們知道吃一些食物可以做到美白的效果，那麼吃什麼可以變白呢?對美白感興趣的朋友一定要繼續看哦。美白的......

經過了一個夏季的紫外線照射，你的肌膚是否還像以前冬天那樣白皙絲滑呢？夏季的時候是不是有被曬傷的經歷呢？想不想在這個秋季裏就能快速的修復曬傷肌膚？好吧，這一系列問題都交給小編我吧。小編給你推薦幾種最廉價！最實用！效果......

美白護膚品不僅僅在你的化妝臺上、在你的化妝袋裏，還應該在你的廚房、在你的餐桌上!1、枸杞(鮮者120克，幹者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光豔潔白。2、冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃......

擁有白皙肌膚是很多人的夢想，然而很多人並不知道該如何實現這個目標。其實，正確的飲食習慣可以幫助我們改善皮膚質量，下面是一些可以美白皮膚的食物：番茄番茄中含有大量的番茄紅素，可以幫助我們抵禦紫外線的傷害，防止肌膚黑......

好皮膚也靠吃出來。美國《預防》雜誌最新載文，刊出了皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。1.長葉萵苣。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液循環，讓皮膚獲得更多養......

白帶異常吃什麼食物？（1）黑木耳，紅糖各適量。將黑木耳焙乾，研末，用糖水送服。每日2次，每次2克。適用於赤白帶下。（2）墨魚100克，瘦豬肉200克，淮山藥10克，蓮子4克。將墨魚，豬肉切碎，與山藥，蓮子同燉。食肉飲湯。適用於白帶過多。（3）鮮馬齒......

一、番茄延緩衰老番茄又被稱之爲西紅柿，含有多種營養元素，是很多女性都不容錯過的美食。堅持每天食用1-2個西紅柿，這不僅能夠滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，而且還能夠起到很好的延緩衰老效果。而且番茄汁紅能夠有......

吃什麼食物可以美白呢，請看以下列舉的一些美白食物。美白蔬菜。蔬菜多汁多維生素，是滋養皮膚、美白養顏的好食材。1、胡蘿蔔。胡蘿蔔有地裏的小人蔘之說，而且被稱爲皮膚食品，可以補給皮膚充足的養分，通常皮膚水潤則白，皮膚......

經期美容護膚必吃的食物1、豆芽和所有的豆類一樣，豆芽的植物性蛋白質含量頗高，具有清熱解毒、祛除黑斑、潤澤皮膚的作用，能提供人體必需的氨基酸，長期食用還能調節體質、促進發育、維持血液循環等，對人體健康非常有益，是減......

提到美容，很多人首先想到的就是塗抹的護膚品。其實，只要合理食用蔬菜水果，照樣能讓你的肌膚光彩照人。據研究，以下的食物具有美容的功效。冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白......

女人吃什麼對皮膚好?1、西紅柿西紅柿不僅味道鮮美，同時含有非常豐富的維生素，是受到人們深愛的一種食物。專家告訴我們，日常多吃西紅柿，能夠有效的降低膽固醇的含量，同時還能夠避免出現貧血的症狀。這是由於西紅柿中含有豐......

日常美容智慧身邊那些你想不到的護膚好物作爲美容達人，怎麼可以忽略日常的美容智慧呢？平常到香蕉、草莓、黃瓜乃至冰塊，都是很好的護膚好物哦，只要巧妙使用，去角質，自制眼膜等效果也可以實現哦，給你帶來意想不到的護膚體驗呢......

人體在冬季時，適應了低紫外線，而春季空氣中紫外線含量逐漸增加。人體對紫外線的敏感性由此增高，皮膚的表皮細胞比冬天更易受到紫外線的射傷，發生變性、分解，使皮膚毛細血管擴張充血，出現紅斑、丘疹、發生過敏。隨着太陽的北......