1．鹽鹽會讓骨骼丟失鈣。營養學家稱，每攝入2.300毫克的鹽，你就會丟失40毫克的鈣。有一項研究對比了高鹽膳食和低鹽膳食的絕經後的女性，結果發現那些吃鹽多的女性骨骼丟失的礦物質越多。如何做：最快捷有效的方法就是減少鹽的......

有的寶寶在平時的生活中可能沒有注意調理，這就導致寶寶比其他同齡的孩子有點偏矮的情況，小孩子出現偏愛可能是由於缺鈣所導致的，也有可能是由於遺傳所引起的，所以他們會想盡一切辦法來幫助孩子進行補鈣，促進孩子的骨骼生長......

骨折吃什麼好的快？俗話說吃啥補啥，這不無道理。骨折病人可以多吃一些富含蛋白質的食物，可以有效促進骨頭的痊癒。除此之外，骨折患者還可以吃些什麼呢？骨折病人還需補充維生素，而水果是人們補充維生素的重要途徑。骨折到底該......

兒童吃什麼可以促進骨骼生長？做家長的在小孩成長的過程當中，都會有爲兒童骨骼生長的事情頭疼過，而骨骼發育不好，會嚴重影響到寶寶以後的成長，及時的瞭解寶寶的情況，選擇正確的方式，才能夠很好的促進寶的骨骼的發育的，寶那吃什......

缺鈣不僅使寶寶成長較慢，發育遲緩，還會導致寶寶情緒不穩定，養成坐立不安或暴躁易怒的性格。寶寶缺鈣的危害還有很多，比如容易出現牙齦出血、頭髮乾枯以及皮膚失去彈性等。因此，媽媽一定要注意給寶寶補鈣，最好的補鈣方法就是......

基本結構一塊典型的肌肉，可分爲中間部的肌腹和兩端的肌腱。肌腹是肌的主體部分，由橫紋肌纖維組成的肌束聚集構成，色紅，柔軟有收縮能力。肌腱呈索條或扁帶狀，由平行的膠原纖維束構成，色白，有光澤，但無收縮能力，腱附着於骨處與骨......

吃什麼東西可以促進骨骼發育呢。人們在成長的過程當中，每天都是需要攝入一定的營養，才能保證自己的身體茁壯的成長的，其中就少不了需要吃一些食物幫助補充營養，很多人比較關心的就是吃哪些食物可以促進骨骼的發育，對於這個......

中老年人骨質疏鬆的問題越來越嚴重，骨質疏鬆其實很難治療好，但是日常生活中可以通過飲食來緩解，那麼骨質疏鬆吃什麼比較好?一起來看看吧。骨質疏鬆吃什麼比較好1、骨質疏鬆吃什麼比較好之海米海米之中所含有的營養物質是......

人體骨質從35歲開始流失，女性更年期後發生骨折的概率大幅增加，其風險遠高於男性。近日，美國《骨骼與礦物研究雜誌》刊登一項最新研究稱，睡眠時長和骨折的發生存在重要關聯。美國匹茲堡大學研究員簡·考利博士及其研......

男性健康很重要，尤其是骨骼的健康，那麼男人吃什麼強壯骨骼呢？鈣，一般被當做是老年人和小孩才需要的營養物質，其實對於男人的健康，鈣也是特別重要的，充足的鈣質能幫助您骨骼強健，對於發育期的男人，也能讓您長的高，那麼想要補鈣，除......

網傳：經常托腮會生成永久性的皺紋開會時、看書時、腦袋有點兒暈時，甚至裝可愛時，不少女孩子都喜歡用手支撐着臉，你知道嗎？這樣長期下去會生成永久性的皺紋。托腮時，手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現皺紋，這......

骨骼發育不良的原因1、同牀睡→斜頸壞習慣：小嬰兒就是有這個牛本事，即使閉着眼睛也能用嘴找到媽媽要奶吃。過去我們總提倡嬰兒和媽媽分牀睡，是爲了避免大人捂着寶寶了，其實這樣還有一個壞處，就是孩子和家長同牀睡時孩......

這8種姿勢對骨骼有傷害靠坐在牀頭看書很多人喜歡在睡前將頭、背靠在牀頭，整條腿平放，或坐或臥在牀上看書。這個姿勢很傷脊椎、骨盆與膝蓋。建議睡前看書別超過15分鐘，或改成將一腿彎曲、另一腿伸直的姿勢，數分鐘後交換，避......

很對家庭都很在意自己孩子的發育情況，其中避免少不了孩子長骨骼，孩子發育的好才能保證以後身體健康，但是很多家庭都不太瞭解應該吃什麼才能幫助孩子長骨骼。那麼今天就請權威專家爲大家仔細的講解一下吃什麼能幫助長骨骼......

人一到中年就會容易出現骨質疏鬆的症狀，那麼骨質疏鬆應該怎麼辦呢？如何來治療呢？不妨試試飲食吧！骨質疏鬆吃哪些食物1.蛋白質骨骼雖然看起來不夠活潑，其實它們非常忙碌，一直處在不斷的分解和合成過程中。骨骼合成需要的一種......

骨骼的發育是不可小覷的問題，這直接關係到人體健康乃至體格及身高等狀況，家人們要想讓自己的孩子更好的發育，長的更高，就需要在骨骼發育的黃金時期，讓孩子多吃點營養豐富的食物，才能讓他們的身體更健康，發育的更快更好，那麼吃......

是什麼誘發了骨骼疾病爲什麼骨骼問題呈現年輕化、擴大化的趨勢呢?專家稱，女性身上普遍存在一些不良的生活習慣，誘發了骨骼疾玻骨質疏鬆的第一危險因素是減肥。許多女性爲了減肥拒絕一切含脂肪的食品，在減去脂肪的同時，也......

肥胖是骨性關節炎重要危險因素，而且比其他危險因素容易去除，所以說減肥有利於骨性關節炎預防。肥胖引起骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髖關節及手指關節等。都說肥胖百害，唯有一利，那就是肥胖者骨質疏鬆比較輕。此話......

美國FDA的最新研究發現，用紫外線照射生長或剛採摘的新鮮蘑菇，能使蘑菇合成大量維生素D，並在美國食品和藥物管理局科學論壇上報告了這一研究結果。研究人員用紫外線燈照射採摘下來的新鮮白色圓蘑5分鐘，就產生了大量的維生......

英國《食品與農業科學雜誌》2月刊上刊登了美國最新研究成果，美國研究人員分析發現，各類啤酒含有原硅酸，其中或多或少的硅元素有益強健骨骼。這對嗜酒者是一個好消息，但飲酒仍須適量。啤酒中都含有硅元素先前研究顯示，硅元......