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沙丁魚的做法大全
原料:沙丁魚調料:鹽、醬油、糖、料酒、蒜、姜、老乾媽豆豉做法:1、沙丁魚去鱗、去腸,儘量留頭;2、大蒜、姜剁成蓉,撒在沙丁魚上,加鹽醃入味;3、起油鍋,燒六成熱,保持中小火,將沙丁魚一條條放入鍋中油煎,兩面金黃時鍋中留下少量油,......
2023-11-12
產後食譜之沙律三文魚的做法
食譜原料:三文魚4件,牛油、沙律油各2/3湯匙,鹽1/4茶匙,胡椒粉少許,番茄1個(切半月形)。製作方法:1、洋蔥去衣切碎,蘑菇瀝乾水分,切開邊,金菇切去根部,洗淨。2、燒熱1湯匙牛油,下洋蔥,中火炒勻,加入半分量白葡萄酒炒勻。3、燒熱餘下......
2023-11-22
自制減肥沙拉:金槍魚沙拉的做法
金槍魚沙拉材料:罐頭金槍魚、蘑菇、聖女果、蘆筍、沙拉醬。做法:將蘆筍切成小段,聖女果對半切開,蘑菇切片。切好後用開水焯一下斷生。將焯好的材料放入碗中,再加入金槍魚與沙拉醬,攪拌均勻。拿出另一個碗,墊上洗乾淨的生菜葉......
2023-10-28
沙丁魚被衝上岸 怎麼做營養又好吃
據外媒10月7日報道,在俄羅斯遠東庫頁島韃靼海峽沿岸,有數以萬計的沙丁魚被衝上岸,整個岸邊都是沙丁魚,場面相當壯觀。面對這免費午餐,當地民衆紛紛開車去,拿着桶盆來撿魚。魚類專家尼古拉斯·金稱,沙丁魚被衝上岸是水......
2023-11-01
沙丁魚拌苦菊的做法 大家趕緊收藏
沙丁魚和苦菊都是不錯的食材,可以一起搭配着食用!那麼沙丁魚拌苦菊怎麼做呢?苦菊怎麼做好吃呢?今日就跟着一起來了解下,希望大家都能吃到好吃的苦菊美味!沙丁魚怎麼拌苦菊準備:備好需要的苦菊以及沙丁魚罐頭,還有適量的鹽、醋......
2023-10-19
鹹魚肉丁燒茄子的做法
原料:大茄子一隻、紅辣椒2只、洋蔥半個、五花肉120克、鮁魚乾120克做法:1、魚乾洗淨,切丁,提前用溫水浸泡半小時,中間換次水;2、五花肉和紅椒切丁,洋蔥切絲備用;3、茄子切成丁,用鹽拌勻醃製20分鐘,擠去水分;4、起油鍋,鍋熱後下一......
2023-11-15
沙丁魚的營養價值
沙丁魚又名沙鯔。是一些鯡魚的統稱,廣泛分佈於南北緯度6~20度的等溫帶海洋區域中,是世界上重要的經濟魚類之一。沙丁魚體積較小,身體側扁,主要有銀白色和金黃色等品種。脂肪含量高,味道鮮美,主要用途是制罐頭。營養價值富含......
2023-11-12
香辣沙丁魚的做法大全
主料:沙丁魚250克輔料:蒜頭兩瓣姜數片蔥花少許幹辣椒2根調料:鹽料酒一匙醬油一點點香辣沙丁魚的做法:1.沙丁魚去掉內臟,洗淨放入盆中,放鹽醃20分鐘。2.把蒜頭和姜剁成細茸,和切碎的幹辣椒一起放味碟裏,倒一匙料酒和一點點醬油......
2023-11-10
吃沙丁魚可以抗衰老
吃沙丁魚可以抗衰老。透白的膚色不是我們追求的最高境界,肌膚上找不出一點瑕疵,彷彿瓷娃娃般纔會令人羨慕不已。隨着年紀的增長,面部皮膚會出現各種各樣的問題,相信色斑、痘瘢,傷痕等等是很多女人的苦惱吧?無論如何也不能使......
2023-11-19
巴沙魚適合健身人羣嗎 巴沙魚功效和做法有哪些
巴沙魚是適宜健身人羣吃,不僅是健身人羣可以吃巴沙魚,我們普通人民也是可以吃巴沙魚,巴沙魚有着非常豐富營養物質,所以多吃這些巴沙魚有利於身體吸收這些營養成分,但是由於巴沙魚脂肪含量過高,因此三高人羣是不建議吃巴沙魚......
2021-04-26
【圖】沙丁魚的飲食禁忌 這幾招人要謹慎吃沙丁魚
沙丁魚,又叫沙鯔,是鯡科某些食用魚類的統稱。沙丁魚具有極高的營養價值,經常食用可以可以防止血栓的形成,尤其適用於心臟病人。沙丁魚還可以提高智力,增強記憶力。沙丁魚可鮮食,也可乾製,鹽制等。但是要注意的是沙丁魚的一些......
2022-04-14
自制減肥沙拉:鱈魚沙拉的做法
前面給大家介紹了哈密瓜減肥沙拉,現在小編再給大家分享一個深海魚鱈魚減肥沙拉,一起跟着小編來看下吧。鱈魚可以減肥嗎深海魚類含有豐富不飽和脂肪酸,不容易胖的,且魚類中還含有很多蛋白質,這些都是減肥所不可缺少的。鱈魚......
2023-10-28
三文魚沙拉的做法詳解
三文魚沙拉的做法:原料:三文魚、鮮貝、蟹柳2根、魷魚半個、蟹籽醬、圓生菜、圓白菜、紫甘藍、胡蘿蔔1根、黃瓜1根調味料:海鮮汁:日式醬油1大匙、壽司醋1小匙、青芥末、洋蔥末、薑末、蒜末做法:1、將圓生菜、圓白菜、紫甘藍......
2023-11-23
沙丁魚被衝上岸 沙丁魚有何營養價值
據《莫斯科共青團員報》10月7日報道,俄羅斯遠東庫頁島韃靼海峽沿岸,數以萬計的沙丁魚被衝上海灘,場面壯觀。魚類專家尼古拉斯·金稱,大量沙丁魚的擱淺是水溫劇烈變化所致。下午的水溫是溫暖的,但是一到晚上水溫便急......
2023-11-01
沙丁魚可以減肥嗎 沙丁魚的熱量
沙丁魚可以減肥嗎沙丁魚的熱量別名:沙鯔熱量:89大卡(100克可食部分)分類:水產類評價:沙丁魚富含DHA、優質蛋白和鈣質,而且熱量較低,非常適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)89.00碳水化合物(克)0.00脂......
2023-10-30
丁香魚的營養價值-丁香魚的做法
丁香魚喜棲於水質清新,水流湍急,水溫偏低,河底多石礫,無污染的通海河流中。每年9~10月份爲產卵季節,在江溪上游肥育的成香魚集羣降河洄游,到河下游鹹淡水交匯處產卵﹑孵化。丁香魚的營養價值-丁香魚的做法丁香魚的營養價值丁......
2021-04-30
如何挑選沙丁魚
在日常生活中購買食物是再平常不過的事情了,但是有些人如果缺少生活經驗買回來的食物可能不是特別的好吃,所以一定要多掌握一些方法,其中什麼樣的沙丁魚好也是很多人都不太清楚的,下面一起看一下吧。沙丁魚中含有豐富的磷......
2021-04-29
減肥可以吃沙丁魚嗎
沙丁魚亦稱沙鯔,是一些鯡魚的統稱,身體側扁,通常爲銀白色。它是硬骨魚綱鯡形目鯡科沙丁魚屬、小沙丁魚屬和擬沙丁魚屬的統稱。......
2023-11-20
女人吃沙丁魚的好處 沙丁魚的營養價值
此前小編爲大家介紹了女人吃梭魚的好處,想必大家對梭魚這種魚類有了更多的瞭解,因此今天小編爲大家介紹另一種魚——沙丁魚。沙丁魚亦稱沙鯔,是一些鯡魚的統稱,身體側扁,通常爲銀白色。在做法上無論是清蒸、紅燒......
2023-10-29
孕早期食譜 魚丁炒飯做法
孕早期食譜魚丁炒飯做法原料:白北魚1片,雞蛋1個,白飯1碗,鹽、蔥適量做法:1、魚片衝淨,去骨切丁;雞蛋打成蛋汁;蔥去根鬚和老葉,洗淨,切蔥花。2、炒鍋加熱,魚丁過油,續下白飯炒散,加鹽、蔥花提味。3、淋上蛋汁,炒至收幹即成。營養點評......
2023-11-01
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