中藥1.枸杞枸杞是補腎培元之品，具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，並有一定阻止動脈硬化形成作用，還可調節免疫功能，十分適合老年人長期應用。夏季開水沖泡代茶飲，每次3～10克。中藥2.......

在日常生活中，越來越多的人開始注重養生方面了。每個人都渴望能夠活得長久，多享享福，尤其是大多數的老人。但是由於這個世界上太多因素對我們的身體造成影響，同時還引發了很多的疾病症狀，從而使我們的壽命逐漸縮短。我們知......

故臨牀辨證以臟腑爲綱，氣血爲目，以衰老徵象爲指徵。下述諸方，經長期臨牀驗證，能使人延年益壽，可供參考。1.榮芝丸霜150g，90g（去毛，酥炙），3g（研），、、（去蘆頭）、熟地黃、肉蓯蓉（酒浸2宿）、（酒浸2宿）、（酒浸，別研）、萆薢（蜜炒）、、五味子各30g。......

人一老了就會特別的想吃一些養生的食物，特別是一些可以幫助延年益壽的食物，如果真有這種食物的話，那麼老人們是很樂意去選擇食用的，因爲延年益壽了之後身體纔會越來越健康，延年益壽是可以提高人們的壽命，哪個人不想多活幾年......

足療，在中醫理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對我們身體的健康是有影響的。老人足療有什麼作用呢？足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健爲一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的第......

零食能延年益壽？一直都把零食當小吃的你，有沒有想過，其實吃零食也是一種健康的生活方式呢？這也許聽起來很奇怪，不過，健康的零食對我們的身體確實有很大好處。其中一個重要的原因是，很多人都習慣了一日三餐的飲食方式，其實，一日......

天然保健品———蕨菜食用方法：將蕨菜洗淨用開水焯一下，後炒食或衝湯;還可乾製，將其稍加蒸煮，曬乾，食時用水浸泡。蕨菜性味寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。歷史傳說：蕨菜又稱長壽菜，也有稱爲龍爪、龍頭草等，它是野生......

男人平均壽命是多少？是男人長壽還是女人長壽呢？有統計，全球男性平均壽命爲77歲，男人的患病率遠遠超過女人。那麼讓男人長壽的方法有哪些呢­健康120小編和您一起分享。少用止痛藥哈佛大學醫學院一項涉及1.6萬男性的新......

有助養生益壽的三款藥茶五加茶刺五加是與人蔘同科屬的多年生草本植物，因其功效似人蔘，故又稱五加參。《名醫別錄》記述刺五加有補中益精，堅筋骨，強意志的功效。故古人有寧得一把五加，不要金玉滿車之說。現代藥理研究證實，刺......

按捏腋窩可使人舒筋活絡，調和氣血，延緩衰老。首先，可大大增加心肺活量，使全身血液迴流暢通，高效促使呼吸系統進行氣體交換；其次，可使體內代謝物中的尿酸、尿素、無機鹽及多餘水分能順利排出，增強泌尿功能，並能使生殖器官和生殖......

1、黃芪茶的製法喝黃芪茶非常簡單。到中藥店買250克(打碎的)黃芪，加上黨參200克，連同16粒紅棗一起放在藥壺裏煎，每次一小碗，20天爲一個療程。2、喝黃芪茶後的效果現在我們一日三餐吃得香，晚上睡眠也非常好，九點睡下，早上五點......

健康的生活離不開日常合理的飲食安排，日常餐桌上的食物對我們的健康起着非常重要的作用，千萬不能盲目和過於隨意地吃。所以，我們要了解日常飲食怎麼安排，這樣纔能有助於更爲延年益壽。下面和一起來看看吧。長壽的飲食小祕......

中醫理論上，背、脊、腋、腹是人體重要的保健區。常按摩這4大部位，可以促進血脈流暢，強健體魄、祛病延年。因此，想益壽延長、身體健康，睡覺前不妨常按摩這4大部位，有些動作可以夫妻兩人相互協助，不僅益壽健體，還能增進夫妻間的......

男人看美女可以延年益壽你聽說這一說法嗎？這一說法乍一聽感覺十分的荒謬，其實是有很多依據的，你想要知道男人們看美女爲什麼可以長壽嗎？那就趕緊跟着小編去下文瞧瞧吧！男人看美女可以延年益壽的原因第一、美女養眼一般人看......

清朝著名的養生家曹庭棟，少年多病，終生不出鄉里，寄情村野山水之間，修身力學，工詩畫，成文學大家，其著作《四庫全書》亦多采用。曹庭棟因在當時的醫療環境，可享九十多歲高壽，已成爲養生佳話。而曹庭棟亦將古人的養生心得與自己的......

中藥1.枸杞枸杞是補腎培元之品，具有養陰補血、益精明目、延年益壽之功效。枸杞可降低血糖，降低血清膽固醇，並有一定阻止動脈硬化形成作用，還可調節免疫功能，十分適合老年人長期應用。夏季開水沖泡代茶飲，每次3～10克。#p#副標......

通過飲食防止衰老，延年益壽，自古就有許多簡便、可靠的食療藥膳方法。爲您推薦以下四款藥膳方。芝麻山藥糊山藥15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶適量。粳米淘淨，浸泡一小時撈出濾幹，山藥切細，芝麻炒香；三料同置盤中，加清......

在我們日常生活中，生辣椒以及幹辣椒是最常見的香料，而且使用的次數也非常多。根據英國醫學期刊裏面的一項研究中發現，吃辛辣的食物，特別是生辣椒確實有助於降低死亡的風險。現在人們的生活水平在不斷的提高，延年益壽也是每......

1、黃芪茶的製法喝黃芪茶非常簡單。到中藥店買250克(打碎的)黃芪,加上黨參200克,連同16粒紅棗一起放在藥壺裏煎,每次一小碗,20天爲一個療程。2、喝黃芪茶後的效果現在我們一日三餐吃得香,晚上睡眠也非常好,九點睡下,......

1、提神：搓前額這是大家下意識做的動作，但是很多人都沒在意過。在疲勞時搓一搓前額，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣爽，是提神的好方法。將兩手手掌指尖相對放在前額，從中線向兩邊單方向推搓，每天30~50下。此法可以清醒......