腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有着舉足輕重的作用。中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛鍊法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用......

中醫學認爲耳鳴是由於肝膽火盛，上擾清竅，氣虛血瘀，腎精虧虛，清竅失養所致。中醫治療耳鳴多采用針刺、灸法、穴位、中成藥等。中醫治療耳鳴不僅療效慢，而且過程漫長、見效慢、效果差。且長期用藥對於機體的肝腎功能損傷較大......

硬拉能夠鍛鍊哪裏肌肉呢？這是很多剛開始進行硬拉健身的小夥伴必須瞭解的，這樣才能更好進行硬拉健身，那麼硬拉到底鍛鍊哪裏呢？怎麼正確的練習硬拉呢？不妨跟小編一起認真看下！硬拉練哪裏背部肌羣：硬拉之所以在健美界被認爲是鍛......

拉伸減肥，拉伸要怎麼減肥呢？拉伸減肥的方法是什麼呢？拉伸減肥要怎麼做呢？下面就來了解一下拉伸減肥的方法。拉伸減肥方法，讓你的減肥計劃事半功倍據專家研究表明，拉伸運動其實是個非常不錯的減肥方法，減肥原理：運動會使血液循......

耳鳴嚴重影響我們的生活和工作。在日常生活中，我們在飲食上，該怎麼防治耳鳴的發生呢？防治耳鳴方法一、養成喝牛奶的習慣，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維......

指摩耳輪：中醫有介紹，以手摩耳輪，不拘遍數，所謂修其城廓，以補腎氣，以防聾聵。雙手握空拳，以拇、食指沿耳輪上下來回作推摩直至發紅發熱。再用兩拇指、食指、中指屈蜷成鉗子形狀，夾捏外耳道做向前、後、左、右的提扯動作，整套動......

跑步是我們非常喜歡的一項運動，跑步的好處非常的多，跑步不但可以讓我們擁有健康的身體而且也可以讓我們變得年輕，此外跑步還可以讓我們擁有完美的身材，所以我們建議大家要多養成跑步的好習慣。跑步後我們可以拉一下筋，這樣......

提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3～5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。手摩耳輪法雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上......

衣服的拉鍊用久了，由於磨損會造成拉鍊拉不攏或拉不到。今天就來分享兩個小步驟，拉鍊就能恢復正常啦！拉鍊拉不好的解救妙法：一、拉不攏拉鍊拉不攏主要原因是，拉鍊上的拉頭上下兩塊卡片距離被撐大或左右被撐寬，只要用鉗子上下......

北京讀者問：我上健身房鍛鍊的時候，不小心把手臂拉傷了。請問肌肉拉傷應該怎麼處理？怎樣預防呢？資深健身教練金山答：肌肉拉傷後，首先要把受傷的肢體擡高。如果是胳膊的肌肉拉傷了，就要把手臂放在桌面上。而如果是腿拉傷了，就要......

耳鳴是常見的一種耳部疾病，以中老年人最爲多見。嚴重的耳鳴可能引發耳聾，因此一旦發現有耳鳴症狀，要及時採取治療措施。在日常生活中，積極採用耳鳴的預防保健方法，對耳鳴這一疾病，可以起到預防或輔助治療的作用。下面講一下......

挑選銀耳的方法挑選銀耳的方法1、看顏色：好的銀耳顏色發白，或者是微黃色。顏色過白的銀耳可能是用硫磺薰過的，如果是呈黃色或暗黃色，很可能是受潮後又烘乾的，品質不好。2、看外形：好的銀耳外形比較圓潤、朵大、質感蓬鬆、間......

拉絲又叫拔絲，是烹調甜菜的製作方法之一。一般是選用新鮮去皮核的水果和部分根莖類蔬菜作原料。常做拉絲菜的有蘋果、香蕉、土豆等。拉絲菜具有色澤金黃、糖汁香脆、甜醇如蜜、拉絲如線的特點。用糖拉絲有三種方法：一是......

中耳炎現在大部分患者主要集中在青少年，長時間煲耳機就有可能會讓我們的耳朵出現中耳炎的輕微症狀。有什麼治療的方法呢？方法一：1、取鮮虎耳草適量，搗爛取汁，滴入患耳內1～2滴，1日3次。連用數日可愈。2、取活鯉魚膽1只，治療中......

耳屎是用來保護耳朵的？在人的外耳道外側軟骨表面的皮膚中有耵聹腺，能分泌一種淡黃色黏稠的物質，稱爲耵聹，俗稱耳屎或耳蟬，它像哨兵一樣守衛着外耳道的大門。這種物質有的遇空氣乾燥後呈薄片狀，有的如黏稠的油脂。平時藏在外......

中醫學認爲，人的耳朵就像一個倒置的胎兒，耳爲宗脈所聚，人體十二經脈交匯於耳，人體的每一個器官和部位在耳朵上都有相應的代表點——穴位。專家說，經常按摩耳朵，可以起到疏通經絡、運行氣血、調理臟腑功能的作用，對......

水果受到很多朋友的青睞，男女老少皆宜。而且越來越多的朋友開始動手製作水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子裏，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。下面爲您介紹三種水果沙拉的做法。製作方法一......

雙臂上舉此練習將簡單的動作融入到呼吸練習中去，雙臂上舉時，會輕鬆地使肺臟充滿氣體不但增強肺功能，而且還增加了血液中氧氣的含量，對於強身健體十分有好處。注意：在練習過程中避免聳肩。1）盤坐在墊子上，身體保持挺直，兩臂向......

對於耳機發燒友來說，肯定聽過煲耳機這個詞吧，但是怎麼樣纔是正確煲耳機的方法?怎麼樣才能把耳機的效果激發到最大呢?這就需要來了解一下這方面的知識了。煲耳機的注意事項關於煲耳機的注意事項一.忌大音量在拿到耳機後，......

滴耳藥——拉直耳廓再滴藥張先生游泳後出現耳痛、流膿症狀，他到某藥店購買一支新黴素滴耳液回家滴耳。滴耳1天后症狀未見好轉，故到某醫院諮詢醫生。醫生詳細詢問用藥方法，張先生說：就好像滴鼻子一樣地滴耳&hell......