隨着人們生活水平的提高，幾乎家家備有電扇或空調，手搖的蒲扇、芭蕉扇等大多下崗了。其實，夏日搖扇取涼有很大好處。在炎熱的夏天，老年人若經常手搖扇子，不僅可以消暑，還能起到健身防病的作用。一、搖掉肩周炎：搖扇子是一種需......

1.搖掉肩周炎：搖扇子是一種需要手指、手腕和局部關節肌肉協調、配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛鍊，可以促進肩關節肌肉的血液循環，使肩關節得到鍛鍊，加強肩關節肌肉韌帶的力量和協調性。2.搖......

茄子是大家日常生活中常吃的幾種蔬菜之一，就因爲太普通，太平常了，大家有時候就容易忽略它的營養價值和保健功效。爲了大家的飲食健康，下面就爲大家介紹一下茄子的保健功效。一、抗衰老，茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老......

【出處】出自《貴州民間藥物》【拼音名】ShànJué【英文名】PalmateNeocinnamo，PalmateNeocheiropteris【別名】搜山虎【來源】藥材基源：爲水龍骨科植物扇蕨的根或全草。拉丁植物動物礦物名：Neocheiropteri......

【拼音名】BiǎnPúShàn【別名】歧花鳶尾、扇扇草、白射干、白花射干、野鳶尾【來源】鳶尾科扁蒲扇IrisdichotomaPall.，以全草及根入藥。【生境分佈】東北、華東、華北、西北。【性味】苦，寒。有小毒。【......

辣椒是一種很好的食物，爲衆人所喜愛。從營養學的角度來看，它具有衆多的保健功效：改善心臟功能以辣椒爲主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，製成保健品，食用後能改善心臟功能，促進血液循環。此外，常食辣椒可降低血脂，減......

1、防癌抗癌功效，能抑制拓撲異構酶活性，直接殺滅癌細胞，破壞癌細胞端粒酶，使癌細胞不能增殖分裂而凋之，激活抗癌基因調控信號，傳導細胞生長正常化。2、對心臟血管疾病的治療作用，蘆筍能抑制高血壓，防止血管硬化，降低血脂及膽固......

隨着生活水平的提高，幾乎家家備有各種電扇或空調，手搖的蒲扇、芭蕉扇等大多都下崗了。其實，夏日搖扇納涼有很大好處。在炎熱的夏天，老年人若經常手拿一把扇子，不僅可以消暑，而且還能起到健身防病的作用。隨着生活水平的提高......

烏梅又稱酸梅，營養價值較高，內含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀等，還富含蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、枸櫞酸等成分，有很好的抗菌的效果，對於很多的疾病都是有很好的療效的，所以我們在生活......

我們都知道吃蔬菜有很多好處，對保持身體健康很重要。但是對於蔬菜的好處，你知道多少項呢?今天小編來介紹下吃蔬菜的七個保健功效，讓大家充分了解吃蔬菜的優勢。1.是維生素的重要來源食物中只有蔬菜和水果含有VC和VA原的......

松子個頭小，可保健功效卻很大，既能幫助皮膚抗衰老，還能潤腸和通便。來看看松子的功效吧。1.抗衰老、潤膚美容你絕對想象不到，在松子中含有極爲豐富的維生素E，可以說是所有堅果中的冠軍。維生素e的主要功效有美容養顏、抗衰......

現在常能看到老人們出門納涼時手裏都拿把扇子。搖扇子不僅可以納涼，還能有效防治肩周炎。肩周炎又稱爲五十肩，因爲它多發於50歲以上的中老年人羣，故而得名。治療肩周炎最主要的方法就是鍛鍊。肩關節的鍛鍊主要有6種運動：......

經常吃橙子有養生保健功效橙子是很多人很愛的水果之一。今天小編來告訴你。經常吃橙子有養生保健功效橙籽粉--治療風溼將風乾的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但儘量將油分炒幹。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服......

茄子含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素D及蛋白質和鈣，可使人體血管變得柔軟。茄子還能散淤血，故可降低血管栓塞的機率。此外，茄子還有以下一些功效：第一，可防治出血性疾病。紫茄子富含維生素P，可改善毛細血管脆......

夏季，扇子是人們常見的生活用品。扇子最原始的功能是逐暑取涼，西漢董仲舒的《春秋繁露》中已明確提出以扇逐暑的話，劉安的《淮南子》中亦有炎火鑿池，披裘而扇，不能救也的論述。當然，扇子的功能和兼職是不斷在增加的。在官場......

茄子不僅是價廉物美的大衆蔬菜，還是種食療佳品。除了含有豐富維生素和微量元素外，還有一點與其他蔬菜不同，就是富含大量維生素P。維生素P是黃酮類化合物，有助保持心血管保持正常功能。因此，茄子對動脈硬化症、高血壓、冠心......

【出處】出自《陝西中草藥志》【拼音名】ShànZiQī【英文名】HerbofJapaneseLadyslipper【別名】半邊蓮、陰陽扇、腎葉蘭、老虎蘭、扇子還陽、半邊扇、對葉扇、鐵骨傘、荷葉七、扇子草、半邊傘、二郎傘【來源......

其實，夏日搖扇納涼有很大好處。在炎熱的夏天，老年人若經常手拿一把扇子，不僅可以消暑，而且還能起到健身防病的作用。搖走精神障礙：心理學研究表明，人的情緒、心境和行爲與季節變化有關。在炎熱的夏季，許多人會出現情緒波動，特......

1、核桃芝麻糊--治療鬚髮早白：做法：將核桃與芝麻各5克，打碎後衝成糊服用，能烏髮填精。2、核桃蜂蜜茶--治療慢性便祕：做法：核桃5克，蜂蜜1克，沖水泡服，可潤腸通便。3、核桃奶--治失眠：做法：取核桃6個，牛奶1杯，煮熟後睡前服用，有健腦安......

1、鹽味橙汁——補充體力運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好後立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，效果更是明顯。2、......