中老年人隨着身體機能的退化，總會有這樣或是那樣的不適。許多老人最先出現毛病的地方就有可能是膝蓋，因此當長時間從事坐姿或下蹲工作時，應隔一段時間站起來走動走動，伸展下肢，或用手做膝關節按摩，以促進膝關節的血液循環，減......

膝關節痛是老年人的常見病、多發病，其主要症狀有關節腫脹、疼痛、僵硬等，影響到老年人的生活質量。膝關節鍛鍊方法比較多，比較簡單易行的有以下幾種：股四頭肌的靜力收縮即大腿繃勁，採取坐位或仰臥位，首先將腿伸直，以抽動方式......

膝關節炎是影響中老年人比較嚴重的一種關節疾病之一，那麼面對這樣的疾病，常見的治療的方法又有哪些呢？具體該如何治療呢？下面我們一起了解些常見的治療方法吧。1、穿山甲（炮甲）5克，白薇10克，澤蘭15克。共三味藥。用一斤黃灑煎......

膝關節炎按摩哪些穴位方法一此手法適合初期膝關節骨性關節炎患者，臨牀表現爲腫脹、疼痛、屈伸活動時疼痛劇烈、彈響、浮髕試驗陽性、X片示髕骨髁間嵴有增生。推拿手法：點揉血海、樑丘、內外膝眼、足三裏、委中等穴，以消......

有膝關節骨性關節炎的人，首先要避免膝關節過度疲勞，儘量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，少長時間下蹲，這些動作讓膝關節的負荷過大，容易加重病情。太極拳常有下蹲動作，這刺激到膝蓋，也會讓膝關節負擔過重發生損傷。但......

近年來，膝關節疾病如骨性關節炎、髕骨軟化症、半月板損傷、韌帶損傷等越來越多見，患病人羣也逐漸趨於年輕化，除外先天遺傳性因素，膝關節損傷病因常見有：因高強度工作和家務頻繁行走上下樓及提重物（女性居多）；超重致關節壓力過......

膝關節保健操一、擡腿體操這是鍛鍊大腿前面肌肉(股四頭肌)和腹肌的體操。首先，取仰臥姿勢，對側那條腿的膝蓋呈直角彎曲，將膝關節伸直擡起，使腳後跟離地面10釐米左右，並且數一、二、三、四、五，堅持約5秒鐘後，將腿放下。停2&m......

膝關節是我們身體重要的部位，那麼我們在日常的生活中有什麼比較好的保護方法呢？下面給大家介紹膝關節炎的日常保護方法，供大家參考。食醋療法將食醋加溫浸飽紗布墊敷患處，再用電療機或暖水袋局部加溫20—30分鐘，使醋......

肘關節脫位合併有橈骨或/和尺骨骨折（稱作肘關節骨折－脫位）時，治療較爲棘手並常需要手術治療，可能有併發症。那麼，肘關節脫位要怎麼護理呢？1、擡高患肢，促進靜脈迴流，減輕腫脹。2、內服活血化瘀、消腫止痛的中藥，每日1劑水煎服，外......

治療概述膝關節炎在膝關節活動時疼痛就會加重，且早期爲陣發性後轉變爲持續性尤其是夜間疼痛加劇。這也就造成膝關節活動受限出現跛行的症狀，若不持續治療，關節就會出現畸形的現象。正規有效的治療方法選擇正規有效、沒副......

不少女士在中年以後患上骨關節疾病，是由於青年時造成的。因爲她們有的喜歡在寒冷的天氣裏，或者夏天在空調開得很涼的房間裏穿短裙，結果造成膝關節的血液循環不暢，爲各種膝關節疾病埋下禍根；有的喜歡穿着高跟鞋，足底總處於前......

膝關節骨性關節炎以膝關節持續性或陣發性疼痛爲主要症狀，在夜間、勞累及天氣變化時疼痛會加劇，在休息後減輕。目前此病以對症治療爲，以下爲幾種常用的治療方法。中藥內服治療根據辨證處方用藥：氣滯血瘀型用身痛逐瘀湯加減......

膝蓋是支撐人體的主要部位，那麼膝蓋關節的是非常的重要的，具有負擔下肢活動，要是具有關節性疾病的人，最好多多的注意做膝蓋關節鍛鍊，在鍛鍊的時候一定要注意方法。這樣才能避免關節的再次受傷，而且還可以治療原有的輕微關節......

老年人由於身體素質的下降，很多年輕時不注意的小毛病開始發作起來，膝關節炎就是常見的，對老人生活的影響極大。膝關節炎的護理是減輕膝關節炎病情的有效手段，老人的子女一定要多瞭解膝關節炎的護理常識。1、診斷明確。在......

類風溼性關節炎的概述類風溼性關節炎又稱類風溼（RA），是一種病因尚未明瞭的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變爲主要臨牀表現，屬於自身免疫炎性疾病。該病好發於手、腕、足等小關節，反覆發作，呈......

以超短波電療爲主,電極板以紗布固定於膝關節兩側。治療劑量，增生性膝關節炎爲微熱量～溫熱量,創傷性滑膜炎急性期爲無熱量，慢性期爲無熱量～微熱量。時間20～30分鐘，10日2次,10天爲1個療程。配合局部自我按摩，手法爲一指禪推法......

關節炎是我們的生活中比較常見的一種疾病，而膝關節炎是關節炎的其中一種，那麼我們有什麼比較好的方法能預防膝關節炎呢？下面給大家介紹預防膝關節炎的實用方法，供大家參考。注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身......

首先，我們先來看看膝關節炎病因有哪些。增齡、肥胖、關節損傷、關節過度使用以及遺傳等因素都可能是引起骨關節炎的原因，每個病人的原因不一定相同，在我國絕大多數病人均有不同程度的關節力線不正。那麼膝關節炎症狀主要......

老年人的身體機能開始慢慢退化，健康的時候不明顯，但是一旦遭遇某種疾病，那麼，由於平時一些不注意的細節導致的病症就會凸顯。骨關節炎又名骨性關節炎、骨關節病、增生性關節炎或退行性關節病，俗稱骨質增生、骨刺，以關節軟骨......

膝關節滑膜炎是我們生活當中比較常見的疾病之一，中老年人受此類疾病的好發人羣，有的人說適當的按摩方法對這類疾病的治療也有着一定的幫助呢，這是真的嗎？膝關節滑膜炎自我按摩方法有哪些呢？下文已經爲我們做出來了介紹，我們......