過節期間由於家家戶戶都會準備豐盛的飯菜，因此，許多人會趁着沒節制大吃大喝一番。但是，面對美食當前，要更加小心，要不然可能對身體造成負擔，那就不好口！1、注意量的節制過量的飲食，包括飲酒與零食，會增加消化系統的負擔。2、注......

一、吃湯圓，要小心在元宵節，很多人家裏想必早已備上滿滿當當的元宵、湯圓。一頓吃不完的元宵甚至連續幾天裏都是餐桌上的常客，早餐、加餐甚至夜宵都少不了元宵和湯圓。俗話說過猶不及，其實說起吃元宵和湯圓來也是一樣。不......

1、皮膚彈性喪失、感覺變異老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的皮膚感覺也發生改變，變得遲鈍起來。因此老年人在性生活前後不要過分洗澡，並注意保護皮膚，預防皮膚的乾裂和脫屑。也有的老年人......

提醒一：電影還是少看春節長假看電影、看電視，對於娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力，而且認爲好的影視作品，還算是一種胎教。溫馨提醒：孕婦可以看電影、電視，但要注意時間和距離。在家適當看看優美、輕鬆的電影電視劇，能......

老人必須注意的五大注意事項登山是一種對身體很有益處的健身運動，不過，這種劇烈的健身運動對於老年人這一特殊羣體來說，還是有很多危險的。因此，老年朋友們在進行這登山運動時，一定要注意一些必要的事項。以下五個，就是典型......

春節的腳步越來越近了，屆時家家戶戶都要準備一桌豐盛的年飯，以及親朋好友輪番的聚餐應酬，難以避免會進食大量的高蛋白、高脂肪、高熱量菜餚．再加上菸酒和熬夜，這會對身體健康構成一定影響，引發消化、心腦血管等系統的疾病，如......

老年人常會有些小病痛，但藥有三分毒，我們應該採取什麼方式治療會比較好呢?下面就來了解一下吧!一、先取食療，而後用藥俗話說："是藥三分毒"，所以，能用食療的先用食療，此乃一舉雙得。例如喝薑片紅糖水可治療風寒性感冒。食療後......

有調查顯示，約1/4的老年人需同時服用4~6種藥物。爲此，醫生提醒說，藥物副作用發生率與用藥數量成正比，老年人用藥更要少而精，最好不要超過5種。老年人對藥物耐受力差，用藥時需十分謹慎，具體服用劑量應根據年齡、體重和體質而......

刮痧作爲一種非藥物特色療法，在我國民間流傳數千年，特別是老年人很迷信刮痧，可能吃藥打針花了很多錢病情還是不見好，一刮痧就立馬見效。刮痧是以中醫皮部理論爲基礎，用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之......

老人如何過一個健康年新年的腳步臨近了，孩子過年添歲，老人迎春添壽。有不少老年人開始忙碌起來，他們準備年貨樂此不疲。每到春節正是乍暖還寒時，也是感冒、流感、肺炎的多發季節，老年人忙過年一定要注意身體，過上一個和和美......

過敏性鼻炎即變應性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原後，主要由IgE介導的介質(主要是組胺)釋放，並有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其發生的必要條件有3個：特異性抗原即引起機體免疫反應的物質......

老年人的身體條件有其特點，過性生活時也必須予以充分重視，畢竟今非昔比，老年人在性生活方面還是要多加註意。1、皮膚彈性喪失、感覺變異老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的皮膚感覺也發生改......

老人節假日要注意6個養生事項1、作息別擾亂平時，不少老年人都喜歡晨練，喜歡唱唱歌、跳跳舞。過年這幾天，一下子忙了起來，不少老人便耽擱了鍛鍊。節日裏慶賀一下是應該的，但是一定要掌握好度，切忌過於疲勞。因此，提醒老年朋友......

如果您心臟不好避免勞累：春節前要做很多過年的準備，應避免過於勞累，否則會加重心臟負擔，誘發心臟病，同時要儘量剋制自己的情緒，一切淡然處之。飲食有節：飲食應清淡，不能暴飲暴食，適量飲酒。注意避寒：春節期間，天冷且溫度變化大，冠......

過生日總是讓人高興的。但近日英國《每日郵報》上的一則報道卻帶來一個不是很好的消息：英國和瑞士的科學家相繼發現，老人在生日當天死亡的風險遠遠大於一年中的其他日子。報道稱，英國研究人員在對200多萬人進行研究統計......

守夜、春晚、賀歲大片……春節即將來臨，準媽媽卻要加倍小心。孕婦如何安全地歡度春節，有關婦科專家給出了春節健康提醒。電影電視少看春節長假看電影、看電視，對於娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力，而且......

當新春的煙花和鑼鼓將歡笑和幸福傳來的時候，準媽媽們，春節的喜悅與腹中的甜蜜一定是你一生難忘的記憶。新春是熱鬧的，也是辛苦的。爲了開開心心過箇中國最大的傳統節日---春節，葉大夫特別提醒準媽媽們：春節來臨，要提前做好......

都說人到了老年就一定要注意鍛鍊，適合的鍛鍊有利於老年人的身體健康。而如今的老年人也特別注意自身的鍛鍊情況，而適合的散步也是一種不錯的健身方式，也是倍受老年人所喜歡的，只是散步有着多種方式，並不是每一種方式都適合......

1、注意休息孕婦最好的休息方式是睡眠。如果睡眠不足,可以引起食慾下降,抵抗力下降,增加孕婦和胎兒感染的機會。過節期間，可能會聊天、玩到很晚，孕婦切記不要跟着熬夜。長時間坐在沙發裏的姿勢不利於子宮的血液供應，所以......

一、適時補充體液。夏季氣溫高，體液過多地消耗，是導致老人多種疾病發生的一個重要原因。最常見的是血液流速緩慢，易造成血壓升高，致使腦血管破裂出血或血栓性腦中風、心肌梗塞等。甚至因失水過多，引起體內酸鹼度不平衡造成......