俗話說馬無夜草不肥，但是現在看來人無夜宵卻有健康，現在的都市人們的夜生活真是豐富多彩，即使不去那些娛樂場所，即使不去擺長城，在家裏也有足夠吸引人的選擇，一臺電腦一部手機，都足以可以使人們忘記睡覺，一旦晚睡，就很容易飢餓......

胃潰瘍是我國人羣中常見病、多發病之一。作爲消化性潰瘍中的常見類型，胃潰瘍的地理分佈大致有北方向南方升高趨勢，且好發於氣候變化較大的冬春兩季。此外，男性發病率明顯高於女性，可能與吸菸、生活及飲食不規律、工作及外......

夏日來臨，夜宵攤上生意日漸火紅，啤酒加燒烤是不少人的最愛。川南人口味偏重，煎炸、薰醬類食物也是飯桌上的常客。專家提醒，高蛋白高脂肪飲食,油炸燒烤等不良飲食習慣是導致直腸癌的高風險因素。直腸癌患者增多燒烤醃製食......

相信很多人都認爲吃宵夜或睡前進食是造成肥胖的因素，但其實是完全沒有關係的兩回事啊!根據日本岡山大學醫療科學部所做的研究，發現睡覺前兩個小時進食一點都不影響血糖水平和體重。除此之外，著名網站《HealthySimpleLife......

有些孕婦爲了補充營養，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠質量，還會導致肥胖，導致產後恢復較差，孕婦吃宵夜的危害如下：影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無......

泡麪的種類很多，並且口味也各不相同。但大部分人應該都是喜歡較爲重一點的口味，而也有些人喜歡清淡一點的。小編爲大家推薦了幾種超級美味的網紅泡麪，也是能滿足絕大部分人的口味了。超級美味的網紅泡麪炸醬麪炸醬麪也有......

現在的人是越來越注重養生，但不少的人卻在養生的道路上走了不少的彎路，尤其是對那些習以爲常的觀點深信不疑，其實它並不是完全正確的。最近小編對8個常見養生誤區進行了糾正，看看你中了幾條。養生誤區1、天冷時易感冒氣溫......

我們經常建議晚上不要進食，對於孕媽來說更是如此。孕媽晚上愛吃宵夜，除了會變胖之外，還會給身體帶來不適。但是，如果孕媽深夜真的餓醒了，也不能餓着肚子繼續入睡，那樣也着實委屈，而且對媽媽來說也不好。那麼，在餓着肚子的夜晚......

很多人都是有吃夜宵的習慣的,但對於在減肥的美眉來說可是一大誘惑，那麼，如何吃夜宵不發胖？下面3大對策教你吃夜宵又不發胖。減肥的人經常會遇到一個問題，就是夜間的時候很餓，怎麼辦?吃夜宵是必不可少的了。但是吃了夜宵又......

常吃宵夜易得胃病這是肯定的，因爲吃宵夜違背了人的飲食規律和睡眠規律，世上萬物都要遵循規律，人也不例外，如果違背規律，就要付出代價，而人類付出的就是健康的代價。如果你覺得這個宵夜值得吃，這個代價你願意付出，那你儘可以繼......

合理、健康的夜宵人人皆宜，不僅適合於兒童、公務員、老年人等正常人羣，而且適合於糖尿病、肥胖症、癌症及胃病患者。1.兒童生長髮育快、學習壓力大的學生，在睡前喝一杯牛奶加一塊麪包，吃一頓健康的夜宵不僅對其生長髮育有......

晚飯最理想的就是七分飽，因爲夜晚不宜進食。那麼晚上常吃夜宵有什麼危害？晚上肚子餓怎麼辦？一、晚上常吃夜宵有什麼危害1、容易引發胃腸疾病晚上吃宵夜，會增加腸胃的負擔。造成胃腸道不能夠得到好好的休息。2、導致肥胖晚......

調查研究30～40歲胃癌患者患病前的生活飲食習慣，發現他們大都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間無規律者佔38.4%。吃夜宵對胃的傷害非常大，因爲胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2～3天就要再生一次。而這一再生過程，一般是在夜間胃腸道......

你是否經常吃夜宵呢？相信很多人都有過吃夜宵的經歷，那麼你是怎麼吃夜宵的呢？大魚大肉還是蔬菜配稀飯呢？吃夜宵對我們的危害是巨大的，但很多的加班族因爲工作原因又不得不吃，不吃自己都會餓得難受。那麼面對這種情況應該怎麼......

宵夜吃錯，影響健康；吃對了，則有益於身體。美國福克斯新聞網介紹了7種適合當宵夜的健康食品。1.爆米花。你或許認爲食用爆米花就像吃了炸薯片，其實不然。一份普通爆米花所含有的熱量較低，且它富含抗氧化劑、全粒穀物和膳食......

吃宵夜對於現在的年輕人來說是很正常的事情，因爲睡得比較晚，晚上6點到12點已經開始感覺肚子餓了，所以這也就成了年輕人愛吃宵夜的習慣了。根據調查有高達56%的孕婦，尤其是初爲人母者，非常擔心自己吃得不夠或不多使得胎兒發......

懷孕期間吃夜宵好嗎懷孕期的女性，常常擔心自己吃得不夠多，營養不足而影響寶寶的生長與健康，於是除了三餐豐富的飲食之外，還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養。根據調查發現，很多孕婦都有吃宵夜的習慣。那麼，究竟這個習慣......

很多人爲了工作晚上都不吃飯，所以就必須吃一些宵夜或者是吃夜宵，這時候一定要掌握科學的飲食方法，否則晚上吃飯，對於我們自身，非常容易出現增胖的煩惱，想必大家很多人對於吃宵夜，還是吃夜宵呢都特別感興趣，又不是很瞭解，下吃宵......

隨着年齡的增長，中年男士更容易積累脂肪，肥胖可能對健康產生負面影響。但通過控制飲食和戒除夜宵，中年男士可以採取簡單而有效的方法來減肥。本文將介紹如何通過合理的飲食和不吃夜宵來實現健康的減肥目標。1.制定合理的......

有些工作族晚上加班後總有吃夜宵的習慣，時間久了會發現腸胃不舒服，才發現吃夜宵對身體存在危害。也有人說，自己有吃夜宵的習慣，可是身體也沒什麼不舒服的，常吃夜宵真的會對身體造成危害嗎？經常在晚上有進食習慣的人，胃腸系統......