一、遠離飲料甩掉高熱量我們都知道飲料中含有很高的糖分，如我們平時所喝的冰綠茶，據香港消委會宣傳及社區抽檢在市面上出售的30款瓶裝綠茶樣本中發現，大量的瓶裝綠茶都加了糖分，有些經測試後糖量更是高達92%，熱量高達184千......

涼白開是指水經過沸騰之後，讓其自然冷卻到20℃-25℃所得到的水。經研究發現，開水自然冷卻後，水中的氯氣含量要比一般水降低50%。涼白開對人體健康非常有益，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕的作用，還對咽炎有一定療效。......

河南中醫學院一附院兒科二病區主任醫師趙坤介紹，小兒發熱的原因很多，不可盲目退燒，要找到發熱原因。趙坤主任說，發熱本身是機體對抗感染和免疫細胞對抗病菌的過程，通俗地說，發熱時機體內的免疫功能被激活，吞噬細胞活性增強，吞......

很多人在吃藥時都不講究，隨便看到什麼喝的就拿來服藥，這其實是很不科學的。一些藥物在服用時，送服的東西也是有講究的比如說口服一些抗菌的藥物時，就不能用含有乳酸菌或雙歧桿菌製品送服，因爲乳酸菌或雙歧桿菌製品中含有很......

番茄中的茄紅素屬於一種天然色素，是類胡蘿蔔素家族的一員。茄紅素可以保護植物不受陽光空氣污染的傷害，茄紅素在人體內可發揮抗氧化作用，消除自由基，而自由基是人體疾病及老化的元兇。人類的身體不製造茄紅素，補充茄紅素可......

水還可以將身體中的垃圾廢物代謝出體外，身體中的每一個細胞都含有水分，一旦身體缺水會導致血液濃稠，消化液分泌量少，不僅食物正常消化被影響，體內的垃圾毒素也不容易排出體外，甚至容易出現心腦血管疾病。也因此經常有醫生呼......

醋紅酒果蔬汁豆漿白開水淡茶水水是人體最重要的組成部分。初生嬰兒身體中含水量達80％，成年人則在70％左右。所以，弄清自己喝什麼，甚至比吃什麼更爲重要。近日，香港“明報健康網”登載了健康飲品的金字塔。金字塔的最底層是基......

減肥雖然民間有喝水都要長胖的說法，事實上這一種說法是非常不科學的，當然了除非你所喝的水中加了許多糖分。如果是光喝白開水的話，是不會引起肥胖的，反而還有利於減肥。因爲水具有促進腸胃蠕動的作用，特別是在早起空腹喝一......

我們平時口渴喝的最多的飲料就是白開水了，白開水的功效有很多，還能治療以下9種疾病呢！1、色斑——清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人爲了美白喝檸檬水，到底......

生活中的糖尿病患者越來越多，想要控制血糖及糖尿病併發症的發生發展，就需要從日常生活及飲食習慣的一點一滴做起。今天，爲大家總結了糖尿病人的飲料紅黑榜，到底哪些飲料適合糖尿病人喝呢？一起來看看吧！糖友們都知道得糖後不......

爲什麼用白開水衝奶粉最好白開水、40℃、先加水再加奶粉……家裏有了寶寶之後，這些衝奶粉的關鍵詞幾乎讓每一位媽媽都牢記於心，其中首當其衝的就是要使用白開水來衝奶粉。那麼，爲什麼衝奶粉用白開水最好呢？白......

這種療法源自於印度的阿育吠陀（Aayurveda：印度的一種古代醫學），藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！功效一：賦予滿腹飽足感和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲......

吃水果現在已成爲了很多瘦身者每天的必修課，有人說水果的確有良好的減肥效果，而有人卻覺得效果不佳，甚至越吃水果越胖;同樣是吃水果減肥，爲什麼區別這麼大了？一、選擇含糖較少的水果。據研究，菠蘿、哈蜜瓜、木瓜、奇異果、......

炎炎夏日，當氣溫過高，超過35攝氏度時，外界溫度與人體溫度接近，甚至超過人體正常溫度，會造成人體體溫調節障礙。其主要影響人體對流和輻射散熱，使得體熱積聚，體溫升高，容易發生中暑。要選擇適宜時段外出，應儘量減少午後高溫時段......

據說這種療法源自於印度的阿育吠陀（Aayurveda：印度的一種古代醫學），藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！說說喝熱水具備哪些效果吧！1.排出毒素熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內......

很多男性朋友都喜歡喝茶，其實飯後喝茶對於男人等於喝毒藥。很多人習慣在飯後，馬上喝杯茶，認爲這樣可以促進消化。下面就聽聽專家的講解吧。實際上，這並不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，因此民間......

生薑紅茶生薑的辛辣，可以讓身體發熱，提高新陳代謝、消耗體內熱量，從而達到減肥的目的。此外，生薑還能幫助排便。而紅茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身體水腫的情況。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。這款飲品喝起來比......

到底衝奶粉用什麼水好呢？爲什麼育兒專家一再強調用白開水沖泡奶粉最好呢？一起來了解下。衝調奶粉，先往奶瓶中加入40度的白開水，然後再放入奶粉。這些泡奶粉的技巧想必很多媽媽都知道。爲什麼衝奶粉用白開水最好呢？白開水不......

網友問：什麼是對身體最好的飲品？專家答疑：每天，多喝些溫涼白開水溫白開水，特別是煮沸後自然冷卻的白開水，喝了後能迅速爲人體補充水分，降低炎熱給身體帶來的疲勞，提高抗病力;溫白開水還能調節體溫，幫助身體散熱，避免發生中暑，這......

如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的15天瘦身祕訣實踐一下。苗條魔咒15天變瘦第一天。每頓飯前飲一杯水——特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更如此。因爲你可能被美味佳餚吸引而過食，飯......