一、遠離飲料甩掉高熱量我們都知道飲料中含有很高的糖分，如我們平時所喝的冰綠茶，據香港消委會宣傳及社區抽檢在市面上出售的30款瓶裝綠茶樣本中發現，大量的瓶裝綠茶都加了糖分，有些經測試後糖量更是高達92%，熱量高達184千......

醋紅酒果蔬汁豆漿白開水淡茶水水是人體最重要的組成部分。初生嬰兒身體中含水量達80％，成年人則在70％左右。所以，弄清自己喝什麼，甚至比吃什麼更爲重要。近日，香港“明報健康網”登載了健康飲品的金字塔。金字塔的最底層是基......

紅糖的減肥原理說到紅糖的減肥原理，我們要先從它的原材即甘蔗來說起。甘蔗含有多種人體必需的氨基酸如賴氨酸、蘋果酸、檸檬酸等，這些氨基酸能有效促進人體蛋白質的合成，而且可以加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。......

涼白開是指水經過沸騰之後，讓其自然冷卻到20℃-25℃所得到的水。經研究發現，開水自然冷卻後，水中的氯氣含量要比一般水降低50%。涼白開對人體健康非常有益，不僅具有潤喉、醒腦、防治口臭和便祕的作用，還對咽炎有一定療效。......

在這夏秋交替的季節許多的忙於減肥的人可能還在找當下最應景的減肥食物和飲品。那麼具體有什麼比較好的減肥食物和飲品呢？下面我們一起來了解下吧。西瓜沙冰由於沙冰並不像冰凍果子露那樣添加了糖分，因此不會讓你產生負......

你有沒有發現這麼一個規律，每個人的朋友圈總是會出現一個胖子，而隨着時間的變化，旁邊的人變成胖子的機率也是隨之增加的。而當肥胖出現之後，我們的身材就很容易出現變形的情況，所以在平時我們就一定要學會減肥，不然還有可能......

白領作爲最容易長胖的人羣，怎麼減肥已經成爲了最重要的一件事，沒有時間可以運動減肥，那麼就來試下飲食減肥吧，下面給大家推薦白領減肥食譜，一起來看下。一、減肥早餐原則NO1.起牀後先喝水再早餐最健康起牀後先喝杯清水然後......

水是人類生存必不可缺少的，水對人的生存有着重要的意，同時對於想減肥的人來說水是減肥產品的最佳“伴侶”呢？在人體攝入的所有物質中，水分無疑是最重要的。人體有三分之二是由水分構成的，水分也是營養物質在體內運輸的主要......

飲食減肥，飲食減肥吃什麼呢？最適合飲食減肥的食物有哪些呢？下面就來了解一下飲食減肥最佳的15種水果。醋醋酸能夠減緩食物從胃部到小腸的流動速度，長時間維持飽足感，能夠防止飲食過量。黑巧克力有促進血清素分泌的作用，改善......

減肥雖然民間有喝水都要長胖的說法，事實上這一種說法是非常不科學的，當然了除非你所喝的水中加了許多糖分。如果是光喝白開水的話，是不會引起肥胖的，反而還有利於減肥。因爲水具有促進腸胃蠕動的作用，特別是在早起空腹喝一......

白開水的3大健康功效1.血液循環up+基礎代謝up+脂肪燃燒up通過飲用白開水，刺激腸胃等內臟器官升溫，由內而外的溫暖這個身體，改善血液循環，內臟溫度上升1度，基礎代謝速度大約會增加10-12%，提高脂肪燃燒速度，燃燒多餘脂肪，讓身體......

很多人在吃藥時都不講究，隨便看到什麼喝的就拿來服藥，這其實是很不科學的。一些藥物在服用時，送服的東西也是有講究的比如說口服一些抗菌的藥物時，就不能用含有乳酸菌或雙歧桿菌製品送服，因爲乳酸菌或雙歧桿菌製品中含有很......

到底衝奶粉用什麼水好呢？爲什麼育兒專家一再強調用白開水沖泡奶粉最好呢？一起來了解下。衝調奶粉，先往奶瓶中加入40度的白開水，然後再放入奶粉。這些泡奶粉的技巧想必很多媽媽都知道。爲什麼衝奶粉用白開水最好呢？白開水不......

先說說水果爲什麼會幫助人減肥。水果的名字當中有個水字，它的水分含量通常會達到90%左右，這就意味着它的體積大兒幹物質含量比較低。同時，因爲水噹噹的質地，它的脂肪含量一般也很低。除了榴蓮和鱷梨（牛油果），水果的脂肪含量......

減肥水果——木瓜很多MM們都知道木瓜有豐胸的效果，卻不知道木瓜還有減肥的功效，很受女明星的喜愛。木瓜還有木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉。堅持每個星......

很多男性朋友都喜歡喝茶，其實飯後喝茶對於男人等於喝毒藥。很多人習慣在飯後，馬上喝杯茶，認爲這樣可以促進消化。下面就聽聽專家的講解吧。實際上，這並不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，因此民間......

魔芋食品的主要有效成份使得人食用後不在胃中消化，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，並能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。具有降脂、降血壓、開胃、通便、防癌、減肥、養顏等功能。★排毒：其豐富的植物纖維素，幫助活躍腸道功能......

我們都知道減肥是排毒的一種過程，而在我們日常生活中有些飲品喝了能幫助我們減肥，那麼哪些飲品喝了減肥效果好呢?下面爲大家介紹最能排毒減肥的飲品推薦，供大家瞭解。檸檬水檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上......

我們都知道白領一族常常因爲工作的原因導致運動量大大下降，而且加上生活的不規律，因此不少人都屬於肥胖的一族。那麼白領怎麼減肥呢？白領沒有多餘的時間去做減肥套餐，因此水果成爲白領們最喜歡的減肥方法。說到水果減肥，很......

其實，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日積月累有恆心調整，你也可以達到你想要的體重。告訴你，喝對茶，你也可以輕鬆瘦身呢?哪些茶效果比較好？怎麼喝？何時喝？快跟小編一起來看看吧！減肥飲品推薦1、桑葉茶可消除體內脂肪中醫......