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春季吃什麼可以去斑淡斑呢?
檸檬汁將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈......
2023-11-13
春季保健 春季如何養肝
肝臟作爲人體的排毒器官,重要性不言而喻。我國中醫認爲四季中春季屬木,五臟中肝臟也屬木,使用春季養肝有着特殊的意義,那麼春季如何養肝呢呢?現在我爲大家推薦一下:運動方面生命是運動的,通過運動提高自己身體的機能,自然肝臟......
2023-11-03
春季如何緩解“春困”
人們在冬季時,其氣溫低,晝短夜長,皮膚血管的毛孔處於收斂狀態,內臟器官和大腦的血流量增多,大腦的氧氣供應也隨之增多,春天氣溫適中晝長夜短,皮膚血管的毛孔也漸漸擴張,血液循環旺盛起來,流入大腦的就減少,大腦供氧量隨之減少,所......
2023-11-20
上班族如何養生 春季上班族養生做好15點
上班族是一羣壓力非常大的羣體。因爲她們長時間坐在電腦面前,所以特別容易造成各種慢性病。那麼上班族如何養生呢?白領養生需要注意一定的方式和方法,上班族調理的食療方法有哪些呢?春季上班族養生做好15點,下面小編爲你詳......
2021-05-05
如何去除青春痘
青春痘以及青春痘所造成的疤痕,一直是青春期男女最大的夢魘,痘花的綽號,更是如影隨形的陪着他們成長,無論是心理上或生理上,青春痘都會在這些青少年的身上留下難以抹滅的烙印;臉上斑斑點點、坑坑洞洞,行爲上害羞退縮、沒有......
2023-11-14
春季養生 春季如何飲食
我國醫學認爲,脾胃是後天之本,是人體氣血化生之源,脾胃之氣健旺,人可延年益壽。但春爲肝氣當令,根據中醫五行理論,肝屬木,脾屬土,木土相剋,即肝旺可傷及脾,影響脾的消化吸收功能。那麼春季如何養生呢?春季養生吃什麼?春節養生如......
2023-11-18
春季減肥 春季要如何減肥
減了又增的減肥效果,總會讓瘦身MM們對減肥失去信心。春季減肥已經拉開帷幕。如何減肥者不再瘦反彈的困擾呢?不妨試試春季減肥五大偏方。1、低碳水化合物飲食2周少吃碳水化合物會立刻讓你減少水腫和水的重量,讓你在幾天以......
2023-11-03
春季如何養生?
不多吃酸常食甘中醫提倡春天飲食中應省酸增甘,這是春季養肝的基本法則。因爲在春天人的肝臟陽氣旺盛,再吃酸性食物,會導致肝氣過於旺盛,而肝旺就容易損傷脾胃,所以,春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多食用酸性的食物。如......
2023-11-23
上班族如何做好春季保健
春姑娘帶來了萬物復甦,鶯歌燕舞,好一個生機勃勃的景象。春季本來應該是一個很喜慶的季節,無奈許多上班族身體出現了各種不適感,加重了春的多情。所以春季上班族們要特別注意養生。如何預防春困老話常說春困秋乏,特別是整天......
2023-11-03
春季上班族健身季 如何健身最好
頭俯仰頭用力向胸部低垂,然後向後仰伸,停止片刻,以頸部感到有點發酸爲度。如果兩手交叉抱在頭後用力向前拉,而頭頸用力向後仰,則效果更好。頭側屈頭用力向一側屈,感到有些痠痛時,停止片刻,然後再向另一側屈,同樣停止片刻。頭繞......
2023-10-30
上班族秋季如何保健?
清晨,街上一道道靚麗的風景線就是上班族,匆忙的腳步和站臺上等車的身影,有一些手裏還拎着早餐,或者是一杯豆漿或者是幾個小籠包子,每天都是這樣的過,很少有人真正去在意營養和健康,年輕的時候就是用時間和健康來換去金錢,或者......
2023-11-06
春季保健 春季要如何養肝
春天,萬物復甦,乙肝病毒也不例外,特別活躍。記者從各大醫院瞭解到,每到春季,肝病門診病人會較其他季節明顯多。那麼,在春季護肝要注意些什麼呢?肝功能正常全身臟器受益傳統養生學理論認爲春與肝相應,說明春季的氣候特點與人體......
2023-11-03
春季如何養肝?
春季來臨,又到肝炎的高發期,而病毒種類的增多,甲、乙、丙、丁、戊各類肝炎越來越繁雜,這應引起人們的重視。據肝病專家介紹,肝病患者中,雖然乙型肝炎仍居首位,但脂肪肝,尤其是酒精性脂肪肝呈現明顯增長之勢。其中,40歲以上的中......
2023-11-18
春季如何飲食防春燥
春天容易發生口脣乾裂,這與日常飲食缺乏水分有很大的關係,因此飲食中應該注重多攝取維生素。除了講究科學飲食外,還應該做到起居規律、適度鍛鍊等,適時的調養好自己的身體。養血菠菜:菠菜爲春天應時蔬菜,是含鐵量最高的蔬菜......
2023-11-22
春季如何護眼
春暖花開,但各種各樣的眼科病也到了多發期,眼乾、眼澀、眼癢紛至沓來,尤其是長期面對電腦的白領,更容易中招。醫生提醒要多吃蔬菜水果,適當休息、多眨眼等,以緩解眼睛不適。此外,中醫講究肝屬五行之木,春木旺,肝主事,春屬木,與肝......
2023-11-18
春季女性易上五火 如何輕鬆去火
中醫認爲,春天自然界萬物復甦,陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱,出現春燥;加之我國北方大部分地區此時的氣候特點就是乾燥多風,往往使人們普遍感覺到不適。而春天風多雨少,氣候乾燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸......
2023-11-03
春季如何順春氣解春困
春天來了,萬物復甦,人體陽氣生髮,氣血運行旺盛,如何在春天養生呢。專家認爲,應該做到以下兩點:順春氣、解春困。順春氣指的是要順應自然界陽氣生髮的特點,通過飲食、運動的調節提升人體的陽氣,比如可以多吃一些芽類的蔬菜。春......
2023-11-02
上班族如何預防春困
春困雖然不是病,但也會影響人們的學習和工作,比如對學習壓力大的學生、工作繁忙的白領、須集中精力的司機等,春困都是令人苦惱的一件事。那麼隨着春天的到來,人們該如何遠離春困呢?有人認爲,只要春天多睡就不會發困了,其實不......
2023-11-03
春季如何有效去除腳氣
春天來了,人們脫下靴子、棉鞋,開始換上單鞋,南方的城市甚至已經穿上涼鞋,可是惱人的腳氣也開始出現了,冬天因爲乾燥,腳氣暫時被抑制,可是春天來了,溫度高了,氣候變得潮溼了,腳氣就又來了,因爲腳氣是一種真菌感染引起的,真菌最喜歡......
2023-11-02
春季如何去除蟎蟲
如何預防蟎蟲房屋清潔首先,我們要做到經常清掃,保持清潔。房間的通風性對於防止蟎蟲的生長有着極爲重要的意義,因爲60%以下的空氣溼度可使蟎蟲和黴菌難以生存。如果可以去除臥室中的厚地毯那就更有效了。由於蟎蟲在臥室......
2023-11-22
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