糖尿病是慢性疾病，有些患者會選擇保健品來進行降糖治療，認爲其副作用更小。事實上，現在一些糖尿病保健品中非法添加了低價值的優降糖、二甲雙胍等西藥，可能前期會有較好的降糖效果，但長時間服用，會造成肝腎的損害，甚至酸中毒......

芒種節氣人們在養生方面應注意以下幾個方面。一起居方面要晚睡早起，適當地接受陽光照射（避開太陽直射，注意防暑），以順應陽氣的充盛，利於氣血的運行，振奮精神。芒種過後，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。爲避免中暑，芒種後要常......

下面就請專家告訴我們這種不舒服的背後到底有什麼祕密。（1）跑前檢查身體。參加慢跑的老年人要先檢查身體，看看自己是否適合跑步。醫生認可後，則可積極參加，並長期堅持下去。（2）跑的距離和速度要適當。體弱的老年人要先進行短......

1.飲量適度：這一點是至關重要的。古今關於飲酒害利之所以有較多的爭議，問題的關鍵即在於飲量的多少。少飲有益，多飲有害。宋代邵雍詩日：人不善飲酒，唯喜飲之多;人或善飲酒，難喜飲之和。飲多成酪酊，酪酊身遂痾;飲和成醺酣，醺酣......

人類生活在自然界，自然界存在着人類賴以生存的必要條件；同時自然界的變化又直接或間接地影響人體，而人體也必然相應地發出本能或人爲的反映去適應自然界，不然人體就會受到侵害，這就是爲什麼要談春季養生。那怎麼養生？春季養......

現今社會，失眠大多源於心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，在一定程度上，裸睡是可以改善失眠，尤其是對那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。許多男性都有裸......

編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？夏季護陽秋冬都受益夏季是人體陽氣最爲旺盛的時節，也是最容易損傷的時節。專家指出，夏季氣候溼熱，高溫和潮溼容易對人體脾胃功能造成損害，如果人們不注意保護陽氣，在避暑、飲食時過分貪涼，則會造......

夏季養生防病十分重要，需要注意以下五大要點。1.注意養陽《素問·四氣調神大論》有云：春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沉浮於生長之門，逆其極，則伐其本，壞其真矣。意思是說春夏季節是大自然氣溫回升，陽氣逐漸旺盛的......

梳頭現代腦力勞動者常常苦惱於用腦過度導致脫髮，事實上，古代許多文豪墨客也飽受脫髮之苦。宋代大文豪蘇東坡曾一度脫髮，受名醫指點後堅持早晚梳頭，梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明，不久就阻止了頭髮脫落。此外，頭部的許多經穴受......

不少老人已習慣了早上起牀後喝一杯水，但你們是否審視過，這一杯水到底該怎麼喝？1、喝什麼新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素......

人體本身就是一個完整的有機體，無論身體那個關鍵地方出了問題，都會對整體有所影響的，所以，這裏提示大家一定要對自己的身體負責任，如果身體沒有什麼疾病，就要做好防範的措施，人的一輩子不可能都是那麼順利的，多多少少都會有一......

房事養生要注意什麼？中醫養生學注重維護身心健康的平衡，而房事作爲人體生理活動的重要部分，也需要適當的養生方式來保持健康。中醫房事養生強調調理氣血、陰陽平衡，重視節制和調理。以下是一些中醫房事養生的注意事項。中......

古人認爲大自然中的陰陽是交互變化的，要想健康，就要順應這種陰陽變化。春天，白天開始逐漸變長，陽光也越來越充足，陽氣生髮;到了秋天，白天開始越來越短，天氣變得寒冷，陽氣收藏。這是一年裏面的陰陽變化，立春以後，我們進入了一個......

人從出生到走向衰亡，身體狀態在不斷地發生變化。對不同的人、不同的年齡段，進補不同的藥物，才能起到養生的效果。中老年宜多進補中年是生命歷程的轉折點，生命活動開始由盛轉衰，社會角色壓力最重，家庭負擔加重，心理負擔沉重。......

夏天的到來，讓所有愛美女性的每一個細胞都蠢蠢欲動，尾隨而來的是新一輪的美白熱。沒有女人不希望自己安逸的下斑之後，永遠美白到底，而衆多化妝品、護膚品商家都期望抓住這個機會展示他們一年來探索的美白新成果。在新一輪......

做瑜伽養生需要注意什麼事項1、做瑜伽前諮詢醫生如果有高血壓，或者心臟病的話，千萬不要練一些頭往下的動作。這點要諮詢醫師或者專業瑜伽教練，說明自己的身體情況，讓老師告知你哪些動作不可做。手術後半年和女性生理期不......

菊花茶是我們生活當中特別常見的一種茶葉，而且也有好多的人一直在喝，大家也都知道菊花茶是一種涼性的茶葉，對人身體是特別有好處的，可以起到清熱明目的效果，不過在喝的時候也要注意，不能因爲喝水而喝水，那麼菊花養生茶的注意......

我們在初夏的時候應該在飲食上注意哪些問題呢？1、立夏養生之防飲食過火立夏過後，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。立夏飲食原則是春夏養陽，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既......

食後手摩腹唐代大醫學家孫思邈曾說：中食後，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。食後按摩腹部，既可促進胃腸蠕動和腹腔內血液循環，有益於增強胃腸功能，又可作爲一種良性刺激，通過神經傳人大腦，有益於中樞神經系統功......

男人可以選擇很多種養生茶來保持身體健康。以下是幾種適合男人飲用的養生茶。1、紅茶：紅茶中含有豐富的多酚類化合物，有助於降低膽固醇和血壓。此外，紅茶還可以增強免疫系統功能，預防感染。2、綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚和......