緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交際應酬、越來越短的睡眠時間……這些幾乎成了都市白領的代名詞。雖然這樣的狀態或許會贏得工作上的暫時成功，卻同時犧牲了他們寶貴的護身符——胃。和......

胃病是一種常見的疾病，此病常併發與四十左右的人，而且男性多於女性。引起胃病的原因很多，主要包括環境、飲食、藥物等等。那麼得了胃病應該怎麼辦纔好呢?飯後彎彎腰可預防老胃病很多中老年人都會遇到同樣的問題。這是因......

頸椎病的危害有哪些?1、失眠、神經衰弱對於頸椎病，如果患者不及時治療的話，就會導致患者身體疾病，出現神經衰弱，影響患者的睡眠質量和狀態，長期以往會導致患者失眠、神經衰弱病症，嚴重影響健康。所以希望患者正確對待疾病，標......

現代人越吃越好，也很注重營養，但胃卻越來越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃飽就坐着……這些行爲的背後就是胃病通知單。那日常如何養胃呢？養胃吃什麼好？胃最怕什麼？胃有4怕：冷、晚、多、坐冷：胃、......

夏季天氣炎熱，許多人沒有胃口吃飯，喜歡喝冷飲，吃水果來充飢。但是胃病患者要預防胃病發作，一定要注意飲食調理，再輔以適當的鍛鍊，才能使胃清涼一夏。預防胃病可以從這些做起1、飲食要規律。進餐過早過晚、任意吃生冷食物、......

隨着都市生活的日益變化。工作的繁忙，對飲食就不再那麼講究了，只要能填飽肚子，維持工作狀態就行。但是引發疾病的原因往往就是不規律的飲食造成的，特別是易患脂肪肝，那麼患了脂肪肝應該注意哪些飲食呢？城市白領患脂肪肝大幅......

快速的生活及工作節奏，導致很多上班族稍不留神就頻繁出現燒心、反流，很多人認爲這不是病，忍忍就過去了，其實這是燒心病（胃食管反流病）的典型症狀，如果放任自流，可能帶來嚴重後果。燒心、反流別硬扛，正規治療要趁早胃食管反流病......

工作壓力的增大讓越來越多的白領不注意生活作息，飲食不規律，引起了胃部的不適。於是，如何養胃，成了年輕白領一族的關注重點。微博上經常有年輕女白領因胃病去世的消息，罪魁禍首是我們常見的胃潰瘍。胃潰瘍主要由幽門螺旋杆......

春夜是個天然的大養房，沒有了冬的冷夏的煩躁，配以優質的寢具，頸椎病人的春眠也可以不覺曉。調養方法一吸自然之精髓春季陽光充足宜人，曬太陽能讓人體充分攝取維生素D，而維生素D可促進人體對鈣的吸收，強健骨骼，這對於維護頸椎......

白領辦公一族容易出現腰背部的勞損，因爲長時間的久坐不動，那麼白領們要怎麼預防腰背部的勞損呢？長時間久坐不動，幾乎是辦公室生活最常見的畫面，也是導致上班族腰背出現爲題的最常見原因。由於工作壓力較大，很多人都會暗示自......

一、早晚做提肛運動早晚做提肛運動可以緩解痔瘡，也是常用的痔瘡預防方法。二、在辦公室裏多喝水、多吃纖維粗的食物專家說，喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。比如蔬菜、水果以及未經......

頸椎病是一種常見的病，現在在中國白領中有一大部分人都有患頸椎病。那麼，白領們在日常生活中應該如何保護和預防頸椎呢?第一，肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛，是神經根型頸椎病的典型表現。如果同時伴有頭暈、噁心......

雖然外陰白斑病的護理是一個長期而又艱鉅的任務，但是爲了我們的身體健康，爲了儘早走出疾病的陰霾，爲了擺脫疾病所帶給我們的痛苦，我們需要堅持不懈的精神，我們需要有恆心、信心和決心，要相信我們的明天會更美好。（1）日常生活......

白血病是一類骨髓中造血細胞的惡性克隆病變。白血病病人的骨髓過分產生了異常的白血病細胞，妨礙骨髓的正常造血功能，使得正常血細胞的功能和數目降低。白血病的死亡率高，發病年齡低，是危害人們健康的殺手。白血病預防也受......

白血病是一類骨髓中造血細胞的惡性克隆病變。白血病病人的骨髓過分產生了異常的白血病細胞，妨礙骨髓的正常造血功能，使得正常血細胞的功能和數目降低。白血病的死亡率高，發病年齡低，是危害人們健康的殺手。白血病的常見預......

一、注意飲食時間養成良好的作息習慣，上班族，一般會在週末的時候，睡到中午纔起來，然後早午餐一起吃。這種習慣要不得，不良的飲食習慣會加重腸胃負擔。有晚上吃夜宵習慣的朋友，要確保在睡前2-3小時不進食，以免進入睡眠狀態後，......

由於衆所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果。白領必學的養生術學會科學飲食：讓人沮喪的現狀：吃飯是每個......

上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成爲胃病的高發人羣。想要養好自己的胃，注意9點禁忌。1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直......

近日，世界衛生組織（WHO）上海健康教育與健康促進合作中心攜手維生素品牌善存發佈一項以都市人亞健康爲主題的大型網絡調查，約98.8%有不同程度的亞健康狀態，其中飲食不規律、加班頻繁成爲白領亞健康的主要原因。26歲~30歲成......

隨着生活節奏的加快，壓力的變大使得都市白領中，大多數人都加入到失眠的行列中，如果你不想成爲其中的一員，也不想被失眠奪去美麗和健康，那麼，就必須多學學預防失眠及助眠的好招數和方法，這樣纔能有效還你好睡眠。預防失眠有什......