（1）注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。（2）要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。（3）少吃......

一、超負荷工作隨着競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而......

編輯推薦：哪些調情技巧能勾起女人的情慾習慣一：當一個人開始衰老的時候，最開始衰老的部位是腸道，而腸道衰老帶來的最直接的問題就是便祕。你需要：早上起牀，喝一杯溫熱的白開水，不但可以補充水分，還可以排宿便、清毒素。一定要......

備孕的時候孕媽媽的飲食習慣是關係到以後寶寶的健康成長，那麼在孕前女性朋友們應該要改掉哪些不良的飲食習慣呢？一是挑食偏食。很多愛美的女性朋友都不喜歡吃太油膩的肉類，特別是一些要保持身材的女性朋友乾脆只吃素，但是......

哪些不良習慣會引起白帶異常呢？例如，長期使用衛生護墊的女性朋友容易發生白帶異常，這是因爲長期使用衛生護墊，不透氣，而白帶分泌物較多，就會常使外陰部處於潮溼狀態，對局部皮膚有一定的刺激，這會破壞陰道平衡，易造成感染。不注......

我們該怎麼注意老人的不良習慣呢？一、老了才養。許多人認爲養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。一旦零件有損，養生爲時已晚，效果必將大打折扣。二、急了才排。許多人沒有定時排便......

手機現已成爲很多人溝通的工具，不管是聯繫客戶，問候家人都離不開手機，逐漸的人們開始依賴於手機，也正因爲如此，手機輻射也在無時無刻的傷害着我們的身體，破壞我們的保健工作。尤其是一些使用手機的不良習慣，下面讓我們具體了......

飲食不潔傷胃盛夏時節，各種致病性細菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。吃飯不守時傷胃廢寢忘食似乎成了不少上班族的習慣，然而就是無意......

天津中醫學院聯合北京、長春、山東和上海等地多家醫院進行的血管性癡呆危險因素的調查表明，不良飲食習慣、菸酒嗜好、精神刺激及腦血管病、高血壓、糖尿病和高脂血症等疾病是血管性癡呆的主要危險因素。這一研究成果被......

老年人是失眠的一大羣體，老人失眠除了有各種老年疾病的推動，一些看似有利健康實則可致不良後果的生活習慣也是不容忽視的作用因素。例如，很多老人喜歡早起鍛鍊，在晨練後再回家補上一個回籠覺。這看似沒有什麼問題，但實際上......

老人健康的生活是非常的關鍵，那麼老人生活上需要注意什麼呢?老人生活中有哪些禁忌?忌過分仰脖：老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、噁心，甚至能得半身不遂。忌猛然回頭：老......

不良習慣1.多吃少餐。有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者（總熱量相等）只有1/5患病。另有一份報告指出，每日就餐次數在3次或3次以下的人羣，肥胖患者佔57.2%，膽固醇增高者佔51.......

1：飲水不足奪命理由：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦......

即使每天認真刷牙、飯後仔細漱口，牙齒也可能被一些不起眼的習慣損傷。英國《每日郵報》載文，邀請多位牙科專家盤點出最讓你意想不到的毀牙習慣，看看你是否中招。茶水太熱牙科專家表示，由於溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取......

老年人是失眠的一大羣體，老人失眠除了有各種老年疾病的推動，一些看似有利健康實則可致不良後果的生活習慣也是不容忽視的作用因素。例如，很多老人喜歡早起鍛鍊，在晨練後再回家補上一個回籠覺。這看似沒有什麼問題，但實際上......

1、愛穿緊身褲現代都市中，愛美的女孩找到了既可以抵禦寒冷又能保持好身材的法寶——緊身褲。專家介紹，由於緊身褲緊貼肌膚，沒有通風透氣的餘地。長期穿不透氣的緊身褲，會導致外陰潮溼，而長期潮溼的衛生環境會引......

女人最易傷身的不良習慣穿高跟鞋時歪着站穿高跟鞋腳會比較累，很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。長期如此，會造成腰椎兩側受力不均，導致腰背疼痛。正確姿勢應該是，兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微......

1.偏食挑食有的女性偏愛食用雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃內臟（如豬肝）等，有的人不喝牛奶、不吃雞蛋，造成營養單一。2.無節制的進食一些女性不控制飲食量，孕前肥胖，孕期體重增加高達40多千克，造成有......

老年人是失眠的一大羣體，老人失眠除了有各種老年疾病的推動，一些看似有利健康實則可致不良後果的生活習慣也是不容忽視的作用因素。例如，很多老人喜歡早起鍛鍊，在晨練後再回家補上一個回籠覺。這看似沒有什麼問題，但實際上......

不良習慣1.多吃少餐。有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病，每日吃5頓飯者(總熱量相等)只有1/5患病。另有一份報告指出，每日就餐次數在3次或3次以下的人羣，肥胖患者佔57.2%，膽固醇增高者佔5......