甜杏仁滋養緩和性止咳藥，主治咽乾、乾咳。核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭髮過早變白和脫落等功能。#p#副標題#e#核桃仁富含的蛋白質爲優質蛋白質，是維持生命活動最基本的營養素。其所含磷脂成分能增加細......

1、牛奶牛奶很多人認爲喝牛奶會加重上火，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會上火，還能解熱毒、去肝火。中醫認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的......

到了冬季最重要的問題就是補水了，身體缺水會幹巴巴的，還容易影響其他臟器，那麼如何給身體補水潤燥呢？季氣候乾燥，很容易上火，小編給大家推薦幾種補水潤燥的食物，乾燥的冬季也要做個水潤美人。1、梨梨味甘微酸、性涼，入肺、胃......

秋燥吃什麼可以潤燥百合——滋陰潤肺百合含有澱粉，蛋白質，脂肪、礦物質和維生素等營養成分，不僅有良好的營養滋補作用，而且有潤肺、止咳、清新安神的功效，還能提高睡眠質量，睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和......

秋季如何潤燥中醫專家提醒：春夏養陽，秋冬養陰，秋季養生要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律，凡精神、飲食、起居、運動，皆以養、收爲原則，以平和的心態對待一切事物，飲食應以養陰潤肺爲主。立秋後，陰虛的人肝火易旺，動輒發脾氣，這......

秋天少雨，風乾物燥，氣候逐漸變得清涼乾燥，秋燥是秋季的主氣，所以秋季潤燥就很重要了，那麼秋季兒童潤燥吃什麼呢？下面就跟着小編一起來看看吧！兒童秋燥有哪些症狀1、皮膚乾澀：孩子的皮膚無比嬌嫩，而且對外界的變化很難適應，一旦......

秋季是養生的最佳時節，所以我們要好好利用秋季補充營養，調養身體，因此女人們不妨趕緊行動起來保健身體吧。由於秋季天氣十分乾燥，食用的養生食譜要以滋陰潤燥，健脾養肺爲主。接下來將爲大家介紹四款潤燥食譜，女人們不妨吃吃......

秋季吃什麼好呢？秋季主要養生在於防秋燥、滋陰潤肺。今天小編給大家推薦五種能有效防秋燥的食物，大家不妨可瞭解下。1、橄欖中醫認爲，橄欖味甘酸，性平，人脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功，適用於......

每到秋季，乾燥的天氣就會讓皮膚、嗓子感到不適，這都是秋燥惹的禍，需要潤燥。那麼哪些食物能夠起到潤燥的作用？怎麼吃更好呢？今天我們就來盤點一下。1、蜂蜜蜂蜜有潤腸、潤肺等功效，中藥裏的枇杷膏、藥丸等也是採用蜂蜜製劑......

秋季寶寶吃什麼潤燥立秋過後，氣候逐漸變得乾燥，遵循秋冬養陰的原則，寶寶秋季要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。秋天爲防肺氣太盛而傷肝，應該要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等食物。可以選用以下食物：麥片、黃......

秋天到了，保溼成爲了這個乾燥季節美女的護膚的重中之重。外在的護膚不能忘，內在的保養的不能馬虎。想不到吧，一下這些食物正是秋季女人滋陰潤燥不可缺的食物哦。小編推薦：最實用的油鹽糖醋美容法大蒜大蒜是常用的調味品，也......

季氣候乾燥，很容易上火，小編給大家推薦幾種補水潤燥的食物，乾燥的冬季也要讓身體水水的。1、葡萄葡萄養分豐盛，酸甜可口，葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星，抗氧化是抗老化的方法，葡萄籽能抗衰老，並可清除體內自由基，永葆青春。2、......

春季是一個萬物復甦的季節，但其實也是一個較乾燥的季節。雖然沒有冬季那麼的幹，但在春天我們的身體也非常需要水分滋養，如果不吃一些清熱解毒的食物，體內就會很容易上火。尤其乾燥的春季也容易感染感冒咳嗽等疾病。那麼，春......

對於整天忙碌的白領來說，他們總是會在辦公室準備一些小零食解饞，像是什麼餅乾，巧克力這些都比較常見，可是你知道有些零食不僅能解饞，而且對於一些疾病的調理也可以起到作用，白領整天都呆在辦公室，氣溫高，室內乾燥，因此你急需一......

1、多吃潤燥食物防秋燥的食物有很多，芋艿、胡蘿蔔、百合、生梨、山藥、鯽魚、鴨子等，這些應季時令食品大多可以潤燥。白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心使用，過敏性體質者，這時要着重補氣，補足肺衛之氣，增強對於燥以及外邪......

秋燥怎麼辦多吃潤燥排毒食物秋燥會導致上火、咳嗽、喉嚨痛的症狀，與體內毒素積多有關係，此時排毒很關鍵。秋燥對人體的影響主要是因爲天氣燥熱，溫度偏高，相對溼度偏低而空氣乾燥，造成上呼吸道黏膜和皮膚表面的水分較易蒸發......

秋天的乾燥、冬天的冷冽一直以來都是造成嘴脣乾燥的原因，而現代人夏季長久處於空調房中，也會出現嘴脣乾燥的情況，這麼看來，嘴脣乾燥幾乎成了現代人一年四季的困擾。引發嘴脣乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維......

百合味甘、微苦、性微寒。入心、肺二經，爲清補之品，有養陰潤肺、養心安神、解熱利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。推薦吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，洗淨後同煮，即爲糯米百合杏仁粥；或是用百合和青菜同炒，百合和青......

秋天的溫度比較涼爽，早晚溫差較大，空氣較爲乾燥，如果稍有不注意身體會非常的不舒服，因此在秋季要注意調節飲食，溫潤降燥，在飲食方面要爲寒冷的冬天做準備。俗話說秋高氣爽，秋天主要要以養陰爲重，可以從多方面入手調節飲食，補充......

梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可緩解秋燥，醒酒解毒。生梨性涼，老人不宜一次吃過多。脾胃較弱的人，也可做成冰糖燉梨水食用。大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防......