青少年處於生長髮育階段，減肥同時不能減力是青少年減肥的一項基本原則。力是指肌肉爆發力、肌肉耐力和休能綜合水平。實際上，力就是力量。更通俗一些，就是人們常說的勁兒。有些青少年在減肥的過程中出現頭暈、乏力的現象......

如果孩子太胖的話不僅會影響孩子的外觀，還會影響孩子的健康。甚至還可能影響到孩子的心理健康，所以，作爲父母總是要想辦法幫助自己的孩子瘦下來。但是，減肥對於成人也是一件不容易的事情，那對於孩子更是比較難的，因爲孩子沒......

不宜忽視孩子的感受專家認爲，孩子情感方面的問題會影響體重。就像很多成年人在感覺苦悶、壓抑時會依靠食物來減輕壓力一樣，來自學業的壓力、家庭關係緊張、覺得被父母忽視、感到孤獨、與同學們關係不融洽等，都會使孩子傾......

近年來，兒童肥胖已成爲困擾很多家長的一大難題。爲了讓孩子減肥，一些家長甚至將自己使用的減肥方法用在孩子身上。但有關專家表示，成人減肥方法對孩子不適用。青少年問題的專家、天津市家庭教育研究會副會長關穎介紹說，造......

很多人都想要給家裏面的寶寶適當的減肥，但是減肥其實也是要遵循一定的方法的。兒童減肥一定要抓緊，並且要趁早兒童減肥一定要趁早，很多人都說孩子胖一點沒有關係，但是要知道其實三歲之前，肥胖是脂肪細胞以及脂肪數量都在同......

·不宜學成人節食兒童時期是生長髮育最快也是最關鍵的時期，必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長髮育的需要，因此，幫助孩子減肥絕對不能過分限制孩子的飲食。另外，成人可以採用的手術去脂、......

循徑推拿減肥術對不同年齡組治療效果有所不同。臨牀資料表明，各年齡組比較結果：60歲以上年齡組體重下降最慢，隨着年齡的下降，體重下隆速度明顯升高。16歲-19歲達到高峯，後隨年齡的繼續下降，體重下降，體重下降速度又隨之降低......

隨着肥胖兒童在全世界範圍的增加，近年來，國外有關肥胖兒童脂肪肝的狀況備受關注。國外研究發現兒童4歲時，就有可能表現爲非酒精性脂肪肝，也有報道在肝活檢中發現纖維化、肝硬化。但肥胖兒童中非酒精性脂肪肝病發生情況並......

果汁是以水果爲原料經過物理方法如壓榨、離心、萃取等得到的汁液產品，一般是指純果汁或100%果汁。果汁按形態分爲澄清果汁和混濁果汁。澄清果汁澄清透明，如蘋果汁，而混濁果汁均勻混濁，如橙汁;按果汁含量分爲純果汁和果汁......

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現在肥胖兒童越來越多了，到底孩子要如何避免肥胖或者是肥胖的兒童要如何才能正確減肥呢。對父母來講，兒童的健康是重要的，千萬不要讓孩子帶着肥胖走進成年生活。兒童的7種減肥方法1、控制食量肥胖的兒童，都是家長不控制孩......

氣功是中國傳統醫藥學的一個重要組成部分。在2000多年前成書的我國現存最早的醫學經典著作《黃帝內經》中，對氣功鍛鍊的方法、理論和治療效果等內容，氣功作爲傳統的保健項目，歷史悠久，源遠流長，其對防病治病，增強身體素質，具......

兒童減肥，關鍵在於控制體重的增長。家長可從飲食和運動入手。一般來說，小胖墩的飲食應以清淡少鹽爲主，儘量不吃油膩、過鹹、含高熱量高脂肪以及煙燻的食品。做葷菜時，應採用清蒸、燉、煮這些健康的烹飪方式。同時，家長應協......

有些青少年在減肥的過程中出現頭暈、乏力的現象，這些都是由於採用了一些不正確的減肥方法所至。市售的一般減肥產品大都通過腹瀉與抑制食慾的方式來達到減肥的目的，不僅容易反彈，而且因爲大腦及機體缺乏營養極易導致上述......

·不宜學成人節食兒童時期是生長髮育最快也是最關鍵的時期，必須有足夠的糖、蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養物質來滿足生長髮育的需要，因此，幫助孩子減肥絕對不能過分限制孩子的飲食。另外，成人可以採用的手術去脂、......

孩子從正常體重長成肥胖，一般要經過數月或數年，在此過程中，身體的各個器官，譬如心、肺、腎臟等，都逐漸適應了體重比較高的狀況。如果短期快速減肥，減去的只是身體的水分，同時卻會產生兩方面的不良後果：1、身體水分的快速丟失，......

原則：低脂肪、低碳水化合物、低熱量。步驟：1.先從主食減肥起，然後減副食。2.量的減少應循序漸進，先減1/4量，依次變成1/3量、1/2量。三餐分配原則：1.早餐佔全天飲食總量的35%，要吃好。2.中餐佔全天飲食總量的45%，要吃飽。3.晚......

兒童肥胖程度可分爲三級，體重超過正常兒童標準體重20—30%爲輕度，30—50%爲中度，超過50%爲重度。肥胖程度越嚴重，對兒童健康的危害越大。肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響兒童智商、......

兒童在肥胖人羣中也佔有比較大的比例，肥胖不僅僅會給兒童帶來身體上的傷害，也會給心靈帶來傷害。所以兒童減肥迫在眉睫！在這裏爲小胖墩們推薦八節兒童減肥操，讓兒童健康發展的同時還能充分消耗身體的熱量！每天做兒童減肥操......

兒童營養專家丁宗一教授：父母絕不能盲目給孩子減肥，如果方法不當，非但不能起到效果，更可怕的是會嚴重妨礙兒童的生長髮育。丁教授說：孩子長成小胖墩，父母應該負全責。許多父母由於工作的緣故，往往把孩子交給祖輩帶，然而老人出......