68歲的張大爺這幾天連續老覺得胃部發脹，吃不下飯。到了這個年級的他開始懷疑是不是自己的胃出了問題。幾天下來人瘦了一圈，於是趕快去醫院做了檢查，結果發現自己得的是胃下垂，其他一切正常。其實很多老人都會遇到與張大爺......

夏至之後，我國大部分地區進入盛夏季節。此時晝長夜短，暑氣逼人。老年人由於耐受力弱，適應性差，要安全度夏，應注意保健。酷暑盛夏，火氣旺盛，老年人在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活......

7個保胃方法緩解胃部不適1.戒菸酒菸酒對於腸胃的刺激是最大的。酒精直接損傷胃黏膜，導致廣泛胃黏膜充血糜爛，甚至潰瘍。吸菸不僅對肺不好，對胃也是有很大影響的，尼古丁進入血液影響胃黏膜血供，不利於胃黏膜的自我修復；此外，......

中醫經絡學說認爲，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認爲腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區，充分開發這個......

急性胃炎是一種常見的胃部疾病，給我們的生活帶來不便。本文將介紹急性胃炎的預防保健措施，幫助大家瞭解如何遠離胃部不適。一、保持飲食衛生：1．溫水消毒：飲用水應選擇經過安全處理的溫水，避免飲用未經消毒的水源。2．烹飪熟食......

人到老年容易患各種肛門疾病，如痔瘡、肛裂、肛門瘙癢、脫肛、肛門失禁、肛周膿腫等。這些肛門疾病會給老年人的身體和日常生活帶來很大麻煩。因此，爲了避免上述疾病的發生，老年人應高度重視肛門的保健。那麼，老年人應如何......

1．枸杞蛋用枸杞子20克，與2個雞蛋調勻，蒸熟，服用。此方對頭昏眼花、多淚者有明顯效果。2．醬醋羊肝將羊肝洗淨切片、勾芡，素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、姜。中心性視網膜炎，視神經萎縮者可常吃。3．紅肝丸取紅花10克，與250克豬肝......

中醫經絡學說認爲，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位;有的科學家還認爲腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區，充分開發這個......

胃部保暖胃的外面沒有肌肉、脂肪，是受外表包圍最少的器官，所以最容易受到外界氣溫變化的影響。當人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，導致胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等情況。所以秋冬季一定要注意......

口腔保健常識是在平常生活中所經常提及到了，因爲隨着飲食的多樣化，人們對口腔的護理要求越來越高，加註了越來越多的注重。特別是老年人，如果不注重口腔的護理，很容易使牙齒脫落比較快。那麼，你知道有什麼口腔保健的方法適合......

健身方法的基本特點應是簡便易學、運動量不宜過大、不過分劇烈、不過分彎腰低頭、有保健作用。對老年人機體無害。散步和爬樓梯中國有句俗話說：人老腿先衰。雙腿是全身重要的支柱。當人開始衰老時，骨質疏鬆悄悄襲來，骨頭......

遠眺運目室內活動較多的老人，要多做些室外鍛鍊，有規律地運轉眼球和平視遠處的山峯、樓頂、塔尖、河流等景物。可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。熱浴惜目用眼不要過度，不要久看電視及書報，避免在暗光或日光下看......

老年人預防消化不良，你有什麼好的方法嗎？人的年紀大了，許多器官的功能也就慢慢地衰退。特別是腸胃器官，消化吸收不好，對老年人的身體健康會造成很大的影響。現在就來告訴大家如何預防老年人消化不良。1.勤檢查。出現消化道......

進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有着積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便祕均可不藥而癒。老人腸胃保健六字訣一、是水。多年來我喝的是當天燒開後自然冷卻的溫開水，每天至少要喝8-10杯，或喝決明......

·雙掌推腹：仰臥，兩手重疊，先沿上腹中線向下推摩至下腹部;重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣向下推摩至大腿根部;各重複做20次。然後按順時針方向按摩臍部周圍，並逐漸擴大至整個腹部;按摩2—3分鐘後，再按逆時......

每個人的腳都比較辛苦，因爲它需要帶我們去到任何我們想要去的地方，可見它對我們的重要性有多大，尤其是老人更應該好好的來保護自己雙腳的健康。那麼老人如何保護腳部呢？日常老人如何保健身體呢？接下來爲大家一一介紹，供大家......

生活中不少人因爲各種原因導致出現胃部不適的問題，想要胃健康的話，就及時養胃。小編提醒，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。那麼白領如何預防胃部不適呢？接下來爲大家介紹幾個有助預防胃部不適的運動，大家不......

一、背部的保健特區中醫養生專家指出，後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚爲密切，經常予以激發疏通，有益於氣息運動，血脈流通，滋養全身器官。現代醫學發現，人體背部皮下還蘊藏着大量......

中醫經絡學說認爲，人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經絡起止的匯聚處，腳背、腳底、腳趾間彙集了很多穴位；有的科學家還認爲腳是人體第二心臟，腳掌上有無數的神經末梢與大腦相連，是人體的保健特區，充分開發這個特......

老人眼部自我保健五法日常生活中的小小動作就可以讓老爸老媽們的眼睛變得更加清晰、明亮，還能減少眼部出現病變的可能。熱敷眼部每晚臨睡前，用40～50℃的溫溼毛巾敷蓋在額頭和雙眼部位，約熱敷3～5分鐘。合理膳食多吃含維生素......